गठिया

विषय

• गठिया के लक्षण क्या हैं?
• क्या गठिया का कारण बनता है?
• गठिया का निदान कैसे किया जाता है?
• गठिया का इलाज कैसे किया जाता है?
• दवाई
• शल्य चिकित्सा
• भौतिक चिकित्सा
• जीवनशैली में बदलाव से गठिया से पीड़ित लोगों की मदद की जा सकती है
• गठिया वाले लोगों के लिए दीर्घकालिक दृष्टिकोण क्या है?

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गठिया क्या है?

गठिया जोड़ों की सूजन है। यह एक संयुक्त या कई जोड़ों को प्रभावित कर सकता है। विभिन्न कारणों और उपचार विधियों के साथ 100 से अधिक विभिन्न प्रकार के गठिया हैं। सबसे आम प्रकारों में से दो ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) और रुमेटीइड गठिया (RA) हैं।

गठिया के लक्षण आमतौर पर समय के साथ विकसित होते हैं, लेकिन वे अचानक भी प्रकट हो सकते हैं। गठिया आमतौर पर 65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में देखा जाता है, लेकिन यह बच्चों, किशोर और छोटे वयस्कों में भी विकसित हो सकता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में गठिया अधिक आम है और अधिक वजन वाले लोगों में।

गठिया के लक्षण क्या हैं?

जोड़ों का दर्द, जकड़न और सूजन गठिया के सबसे आम लक्षण हैं। आपकी गति की सीमा भी कम हो सकती है, और आप संयुक्त के आसपास की त्वचा की लालिमा का अनुभव कर सकते हैं। गठिया के साथ कई लोग नोटिस करते हैं कि उनके लक्षण सुबह में खराब होते हैं।

आरए के मामले में, आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं या प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि के कारण सूजन के कारण भूख की हानि का अनुभव कर सकते हैं। आप एनीमिक भी हो सकते हैं - मतलब आपकी लाल रक्त कोशिका की संख्या कम हो जाती है - या हल्का बुखार होता है। गंभीर आरए संयुक्त विकृति का कारण बन सकता है अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए।

क्या गठिया का कारण बनता है?

कार्टिलेज आपके जोड़ों में एक फर्म लेकिन लचीला संयोजी ऊतक है। जब आप चलते हैं तो दबाव और झटके को अवशोषित करके जोड़ों की रक्षा करते हैं और उन पर तनाव डालते हैं। इस उपास्थि ऊतक की सामान्य मात्रा में कमी गठिया के कुछ रूपों का कारण बनती है।

सामान्य वस्त्र और आंसू OA का कारण बनता है, जो गठिया के सबसे आम रूपों में से एक है। जोड़ों में संक्रमण या चोट कार्टिलेज ऊतक के इस प्राकृतिक टूटने को बढ़ा सकती है। यदि आपके पास बीमारी का पारिवारिक इतिहास है तो OA विकसित होने का जोखिम अधिक हो सकता है।

गठिया का एक और सामान्य रूप, आरए, एक ऑटोइम्यून विकार है। यह तब होता है जब आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर के ऊतकों पर हमला करती है। ये हमले आपके जोड़ों में एक नरम ऊतक सिनोवियम को प्रभावित करते हैं, जो एक द्रव पैदा करता है जो उपास्थि को पोषण करता है और जोड़ों को चिकनाई करता है।

आरए सिनोवियम की एक बीमारी है जो एक संयुक्त पर आक्रमण करेगी और नष्ट कर देगी। यह अंततः संयुक्त के अंदर हड्डी और उपास्थि दोनों के विनाश का कारण बन सकता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली के हमलों का सटीक कारण अज्ञात है लेकिन वैज्ञानिकों ने जेनेटिक मार्करों की खोज की है जो आरए पांच गुना विकसित करने के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं।

गठिया का निदान कैसे किया जाता है?

अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को देखना एक अच्छा पहला कदम है यदि आप अनिश्चित हैं जो गठिया निदान के लिए देखना चाहते हैं। वे जोड़ों के आसपास तरल पदार्थ, गर्म या लाल जोड़ों, और जोड़ों में गति की सीमित सीमा के लिए जांच करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा करेंगे। यदि आवश्यक हो तो आपका डॉक्टर आपको एक विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।

यदि आप गंभीर लक्षण अनुभव कर रहे हैं, तो आप पहले एक रुमेटोलॉजिस्ट के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित कर सकते हैं। इससे तेजी से निदान और उपचार हो सकता है।

आपके रक्त और संयुक्त तरल पदार्थों में सूजन के स्तर को निकालने और विश्लेषण करने से आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आपके पास किस तरह का गठिया है। रक्त परीक्षण जो विशिष्ट प्रकार के एंटीबॉडी की जांच करते हैं जैसे कि एंटी-सीसीपी (एंटी-साइक्लिक सिट्रुलिनेटेड पेप्टाइड), आरएफ (रुमेटीड फैक्टर), और एएनए (एंटीन्यूक्लियर एंटीबॉडी) भी सामान्य नैदानिक ​​परीक्षण हैं।

डॉक्टर आमतौर पर आपकी हड्डियों और उपास्थि की एक छवि बनाने के लिए एक्स-रे, एमआरआई और सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग स्कैन का उपयोग करते हैं। ऐसा इसलिए है ताकि वे आपके लक्षणों के अन्य कारणों, जैसे हड्डी के स्पर्स, पर शासन कर सकें।

गठिया का इलाज कैसे किया जाता है?

उपचार का मुख्य लक्ष्य आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे दर्द की मात्रा को कम करना और जोड़ों को अतिरिक्त नुकसान को रोकना है। आप सीखेंगे कि दर्द को नियंत्रित करने के मामले में आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। कुछ लोगों को सुखदायक होने के लिए हीटिंग पैड और आइस पैक मिलते हैं। दूसरों को गले में खराश जोड़ों में दबाव लेने में मदद करने के लिए डब्बे या वॉकर जैसे गतिशीलता सहायता उपकरणों का उपयोग किया जाता है।

अपने संयुक्त कार्य में सुधार करना भी महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए उपचार विधियों का एक संयोजन लिख सकता है।

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दवाई

विभिन्न प्रकार की दवाइयों से गठिया का इलाज होता है:

• दर्दनाशक, जैसे हाइड्रोकोडोन (विकोडिन) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), दर्द प्रबंधन के लिए प्रभावी हैं, लेकिन सूजन को कम करने में मदद नहीं करते हैं।
• गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (NSAIDs), जैसे इबुप्रोफेन (एडविल) और सैलिसिलेट्स, दर्द और सूजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। सैलिसिलेट रक्त को पतला कर सकते हैं, इसलिए उन्हें अतिरिक्त रक्त पतला करने वाली दवाओं के साथ बहुत सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
• मेन्थॉल या capsaicinक्रीम अपने जोड़ों से दर्द संकेतों के प्रसारण को अवरुद्ध करें।
• प्रतिरक्षादमनकारियों प्रेडनिसोन या कोर्टिसोन की तरह सूजन को कम करने में मदद करता है।

यदि आपके पास आरए है, तो आपका डॉक्टर आपको कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या रोग-संशोधित एंटीह्यूमेटिक ड्रग्स (डीएमएआरडी) में डाल सकता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देता है। काउंटर पर या नुस्खे द्वारा उपलब्ध ओए के इलाज के लिए कई दवाएं भी हैं।

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शल्य चिकित्सा

कृत्रिम के साथ अपने जोड़ को बदलने के लिए सर्जरी एक विकल्प हो सकता है। सर्जरी के इस रूप को कूल्हों और घुटनों को बदलने के लिए सबसे अधिक किया जाता है।

यदि आपकी गठिया आपकी उंगलियों या कलाई में सबसे गंभीर है, तो आपका डॉक्टर एक संयुक्त संलयन कर सकता है। इस प्रक्रिया में, आपकी हड्डियों के सिरे एक साथ बंद हो जाते हैं, जब तक वे ठीक नहीं हो जाते हैं और एक हो जाते हैं।

भौतिक चिकित्सा

शारीरिक उपचार में ऐसे व्यायाम शामिल हैं जो प्रभावित जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं जो गठिया के उपचार का एक मुख्य घटक है।

जीवनशैली में बदलाव से गठिया से पीड़ित लोगों की मदद की जा सकती है

वजन कम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना OA के विकास के जोखिम को कम करता है और यदि आपके पास पहले से है तो लक्षणों को कम कर सकता है।

वजन कम करने के लिए स्वस्थ आहार का सेवन महत्वपूर्ण है। बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट, जैसे ताजे फल, सब्जियां और जड़ी बूटियों के साथ आहार चुनना, सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। अन्य सूजन कम करने वाले खाद्य पदार्थों में मछली और नट्स शामिल हैं।

यदि आपके पास गठिया है, तो कम से कम या बचने के लिए भोजन में तले हुए खाद्य पदार्थ, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, डेयरी उत्पाद और मांस के उच्च सेवन शामिल हैं।

कुछ शोध यह भी बताते हैं कि आरए वाले लोगों में ग्लूटेन एंटीबॉडीज मौजूद हो सकते हैं। एक लस मुक्त आहार लक्षणों और रोग की प्रगति में सुधार कर सकता है। 2015 के एक अध्ययन में उन सभी लोगों के लिए लस मुक्त आहार की भी सिफारिश की गई है, जो अनिच्छुक संयोजी ऊतक रोग का निदान प्राप्त करते हैं।

नियमित व्यायाम आपके जोड़ों को लचीला बनाए रखेगा। तैराकी अक्सर गठिया से पीड़ित लोगों के लिए व्यायाम का एक अच्छा रूप है क्योंकि यह आपके जोड़ों पर चलने और चलने के तरीके पर दबाव नहीं डालता है। सक्रिय रहना महत्वपूर्ण है, लेकिन जब आपको ज़रूरत हो तब आराम करना चाहिए और अपने आप को ओवरएक्सर्ट करने से बचना चाहिए।

घर में होने वाले व्यायामों में आप शामिल कर सकते हैं:

• अपनी गर्दन में दर्द को दूर करने के लिए सिर का झुकाव, गर्दन का घूमना और अन्य व्यायाम
• उंगली झुकती है और अंगूठे आपके हाथों में दर्द को कम करते हैं
• पैर उठाता है, हैमस्ट्रिंग खिंचाव, और घुटने के गठिया के लिए अन्य आसान अभ्यास

गठिया वाले लोगों के लिए दीर्घकालिक दृष्टिकोण क्या है?

जबकि गठिया का कोई इलाज नहीं है, सही उपचार आपके लक्षणों को काफी कम कर सकता है।

आपके चिकित्सक द्वारा सुझाए गए उपचारों के अलावा, आप कई तरह के जीवनशैली में बदलाव कर सकते हैं जो आपके गठिया के प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।