एंटीबायोटिक दवाओं के कारण दस्त से लड़ने के 5 तरीके
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एंटीबायोटिक्स लेने से होने वाले दस्त से लड़ने की सबसे अच्छी रणनीति प्रोबायोटिक्स लेना है, फार्मेसी में आसानी से मिलने वाला फूड सप्लीमेंट जिसमें बैक्टीरिया होते हैं जो आंतों की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करते हैं। हालांकि, आहार को अनुकूलित करना, कच्चे खाद्य पदार्थों से बचना, पचाने में मुश्किल और मजबूत मसालों के लिए भी महत्वपूर्ण है।
अन्य सुझाव जो एंटीबायोटिक के इस दुष्प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं:
- घर का बना मट्ठा, नारियल पानी और फलों के रस पिएं;
- आसानी से पचने वाले सूप और शोरबा लें;
- फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे फलों की खाल, गेहूं की भूसी, जई और डेयरी उत्पादों से बचें;
- कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचें, जो गेहूं के आटे से तैयार किए जाते हैं;
- प्रोबायोटिक्स या केफिर या याकुल्ट के साथ दही लें क्योंकि वे आंत में अच्छे बैक्टीरिया को फिर से भरने में मदद करते हैं।
लेकिन अगर दस्त के अलावा व्यक्ति का पेट भी संवेदनशील हो, तो हल्के आहार का सेवन करना आसान होता है, जिसे पचाना आसान हो, जैसे कि उबले हुए अंडे के साथ चिकन सूप या मसले हुए आलू, उदाहरण के लिए, ताकि फूला हुआ पेट और महसूस न हो। अपच का
निम्नलिखित वीडियो में खाने के लिए और अधिक टिप्स देखें:
एंटीबायोटिक्स क्यों दस्त का कारण बनते हैं
इस मामले में, दस्त होता है क्योंकि दवा आंत में मौजूद सभी बैक्टीरिया को समाप्त कर देती है, दोनों अच्छे और बुरे, जो हमेशा उचित आंतों के कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए संतुलन में होना चाहिए। दस्त आमतौर पर एंटीबायोटिक लेने के दूसरे दिन से शुरू होता है और दवा बंद होने पर रुक जाता है। हालांकि, आंतों की वसूली के लिए दवा बंद होने के बाद 3 दिन लग सकते हैं।
खराब बैक्टीरिया का प्रसार जिसे कहा जाता है क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल (C. difficile) यह तब हो सकता है जब क्लिंडामाइसिन, एम्पीसिलीन या सेफलोस्पोरिन जैसी एंटीबायोटिक दवाइयाँ ली जा सकती हैं, जो स्यूडोमेम्ब्रेनस कोलाइटिस नामक बीमारी का कारण बन सकती हैं।
डॉक्टर के पास जाने के लिए चेतावनी के संकेत
यदि दस्त बहुत मजबूत और अक्सर होता है, तो डॉक्टर के पास जाने की सिफारिश की जाती है, जिससे अध्ययन या कार्य असंभव हो जाता है या यदि वे मौजूद हैं:
- 38.3ever C से ऊपर बुखार;
- आपके मल में रक्त या बलगम होता है;
- निर्जलीकरण के संकेत जैसे कि धँसी हुई आँखें, शुष्क मुँह और शुष्क होंठ;
- पेट में कुछ भी बंद न करें और उल्टी लगातार होती है;
- तीव्र पेट दर्द।
इन स्थितियों में, आपको डॉक्टर या आपातकालीन कक्ष में जाने वाले लक्षणों का संकेत देना चाहिए, जब वे दिखाई देते हैं और यह भी कि आप जो दवाइयाँ ले रहे हैं या जो आपने पिछले कुछ दिनों में ली हैं, क्योंकि ये लक्षण एंटीबायोटिक के रुकने के बाद दिखाई दे सकते हैं ।
दवाओं का उपयोग जो इमोसैक की तरह आंत को पकड़ता है, अनुशंसित नहीं है और एंटीबायोटिक दवाओं को लेने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका भी नहीं है जो डॉक्टर या दंत चिकित्सक ने इस अप्रिय दुष्प्रभाव के कारण निर्धारित किया है।
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