क्या आपको अपनी त्वचा को प्रभावित करने वाली धूल से चिंतित होना चाहिए?

विषय

• रुकिए, आपकी त्वचा के लिए धूल क्यों खराब है?
• किसी भी धूल से संबंधित नुकसान की भरपाई कैसे करें
• के लिए समीक्षा करें

चाहे आप शहर में रहते हों या ताज़ी देशी हवा के बीच अपना समय बिताते हों, बाहर का वातावरण त्वचा को नुकसान पहुँचा सकता है - न कि केवल धूप के कारण। (संबंधित: आपकी त्वचा की सुरक्षा में मदद करने के लिए 20 सन उत्पाद)

न्यू यॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​​​अनुसंधान के निदेशक जोशुआ ज़िचनेर कहते हैं, "धूल त्वचा पर जमा होने पर मुक्त कट्टरपंथी क्षति को बढ़ावा दे सकती है।" में प्रकाशित एक अध्ययनखोजी त्वचाविज्ञान जर्नल दिखाता है कि पार्टिकुलेट मैटर—a.k.a. धूल - त्वचा में ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनती है। (यह भी देखें: क्या आप जिस हवा में सांस लेते हैं वह आपकी त्वचा का सबसे बड़ा दुश्मन है?)

अब, ब्रांड इस धारणा पर कूद रहे हैं और लेबल पर धूल-विरोधी दावों के साथ उत्पादों का एक समूह बना रहे हैं। लेकिन क्या आपको एक नई त्वचा देखभाल दिनचर्या में निवेश करने की ज़रूरत है? यहां आपको जानने की जरूरत है।

रुकिए, आपकी त्वचा के लिए धूल क्यों खराब है?

माउंट सिनाई में इकन स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर डेबरा जालिमन कहते हैं, वायु प्रदूषण और धूल मलिनकिरण, ब्रेकआउट, नीरसता और एक्जिमा को खराब कर सकते हैं।त्वचा नियम: एक शीर्ष न्यूयॉर्क त्वचा विशेषज्ञ से व्यापार रहस्य. "यह सूजन भी पैदा कर सकता है," जो त्वचा के लिए लालिमा, जलन और बढ़ी हुई संवेदनशीलता के बराबर होता है. (संबंधित: पता करें कि प्रदूषण आपके कसरत को कैसे प्रभावित कर सकता है)

ध्यान रखें, निश्चित रूप से, आप जहां रहते हैं, उसके आधार पर कण पदार्थ भिन्न होता है, खासकर चाहे आप अधिक शहरी या ग्रामीण क्षेत्र में रहते हों। अप्रत्याशित रूप से, जैसा कि सीडीसी नोट करता है, ग्रामीण काउंटी आमतौर पर बड़े केंद्रीय महानगरीय काउंटियों की तुलना में कम अस्वास्थ्यकर वायु गुणवत्ता वाले दिनों का अनुभव करते हैं।

किसी भी धूल से संबंधित नुकसान की भरपाई कैसे करें

डॉ. ज़िचनेर कहते हैं, "दिन में जमा होने वाली गंदगी, तेल, मेकअप और पार्टिकुलेट मैटर को पूरी तरह से हटाने के लिए सोने से पहले अपना चेहरा धोना महत्वपूर्ण है।"

जैसे क्लींजर के लिए पहुंचें आइसोई संवेदनशील त्वचा विरोधी धूल सफाई फोम (इसे खरीदें, $35, amazon.com), जिसमें कैलेंडुला तेल, हयालूरोनिक एसिड और ग्लिसरीन के सौजन्य से त्वचा-सुखदायक गुण हैं, जो सभी त्वचा को हाइड्रेट करते हैं और जलन को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

डॉ. जालिमन के अनुसार, धूल और प्रदूषण से होने वाली मुक्त कणों से होने वाली क्षति से त्वचा की रक्षा करने का एक और महत्वपूर्ण तरीका है, एंटीऑक्सिडेंट से भरे उत्पादों का उपयोग करना। "प्रदूषण-विरोधी लेबल वाले अधिकांश उत्पादों में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं," वह कहती हैं, "जो पर्यावरण संरक्षण प्रदान करते हैं और महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति और त्वचा की समग्र बनावट में सुधार करते हैं।" (संबंधित: यहां आपकी त्वचा को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाने का तरीका बताया गया है)

डॉ. जालिमन ने दैनिक उपयोग के लिए विटामिन सी, रेस्वेराट्रोल, और/या नियासिनमाइड युक्त फ़ार्मुलों की तलाश करने की सलाह दी। प्रयत्न डॉ. जार्ट V7 एंटीऑक्सीडेंट सीरम (इसे खरीदें, $58, sephora.com) या इनकी सूची नियासिनमाइड (इसे खरीदें, $ 7, sephora.com)।

मैग्नीशियम, जस्ता और तांबे जैसे खनिज भी मदद कर सकते हैं। डॉ जालिमन कहते हैं, मैग्नीशियम और जस्ता दोनों ही सूजन और छिद्रों को बंद रखने में मदद करते हैं। तक पहुँचने के लिए दरअसल लैब्स मिनरल बूस्टर सीरम (इसे खरीदें, $25, ulta.com), जिसमें तीनों का मिश्रण है।

डॉ. जालिमन एक ऐसे उत्पाद का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं जिसमें एक्सोपॉलीसेकेराइड होता है, जो समुद्री सूक्ष्मजीवों का एक व्युत्पन्न है जो "आपकी त्वचा को बाहरी प्रभावों से बचाता है जो इसकी बनावट और उपस्थिति को नुकसान पहुंचा सकते हैं।" नया प्रयास करें डॉ. स्टर्म एंटी-पॉल्यूशन ड्रॉप्स (इसे खरीदें, $ 145, sephora.com), जो कोको के बीज के अतिरिक्त एंटीऑक्सिडेंट्स से भी भरपूर है। (संबंधित: पता करें कि प्रदूषण आपके बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है)

आपके बटुए के लिए अच्छी खबर: यह धूल-विरोधी त्वचा की देखभाल की प्रवृत्ति वास्तव में प्रदूषण-विरोधी प्रवृत्ति का एक सबसेट है, इसलिए आपको शायद उत्पादों के एक नए शस्त्रागार की आवश्यकता नहीं है। यदि आपके पास पहले से ही एक व्यापक त्वचा देखभाल दिनचर्या है- एक सफाई करने वाले, एंटीऑक्सीडेंट सीरम और सनस्क्रीन के साथ पूर्ण-आप पहले से ही वायु प्रदूषण और धूल सहित पर्यावरणीय क्षति के खिलाफ अपनी त्वचा की रक्षा कर रहे हैं। अगर नहीं? अपने त्वचा देखभाल खेल को बढ़ाने के लिए इसे अपनी प्रेरणा मानें, खासकर यदि आप किसी शहर में रहते हैं।

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