गर्भावस्था में एनीमिया का इलाज कैसे करें
विषय
- 1. क्या खाएं
- 2. सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल
- गर्भावस्था में एनीमिया के लक्षण
- लक्षण परीक्षण
- गर्भावस्था में एनीमिया के जोखिम
गर्भावस्था के दौरान एनीमिया सामान्य है, विशेष रूप से गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही के बीच, चूंकि रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी और लोहे की आवश्यकताओं में वृद्धि होती है, जिसके परिणामस्वरूप मां और बच्चे दोनों के लिए जोखिम हो सकता है, जैसे कमजोरी , समय से पहले जन्म और अटक विकास, उदाहरण के लिए।
इस प्रकार, यह महत्वपूर्ण है कि महिला नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति विशेषज्ञ के साथ हो, खासकर अगर उसे एनीमिया के लक्षण हैं, ताकि यदि आवश्यक हो तो उपचार शुरू किया जा सके। आमतौर पर गर्भावस्था में एनीमिया का इलाज आयरन और फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाकर किया जाता है, जैसे कि मांस, यकृत स्टेक और गहरे हरे रंग की सब्जियां, साथ ही लोहे के पूरक दवाएं।
1. क्या खाएं
गर्भावस्था में एनीमिया का इलाज करने के लिए आयरन और फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है जैसे कि मांस, जिगर स्टेक, बीन्स, पालक, दाल और गोभी, क्योंकि इस प्रकार शरीर में लोहे के स्तर को फिर से भरना संभव है, जो सीधे-सीधे प्रभावित करता है परिसंचारी हीमोग्लोबिन की मात्रा।
इसके अलावा, भोजन में मौजूद लोहे की उपलब्धता को बढ़ाने के लिए, जूस पीने या खाने के साथ खट्टे फल खाने की सिफारिश की जाती है, जैसे कि नारंगी, नींबू, अनानास या कीनू। अधिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थ देखें।
2. सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल
भोजन के अलावा, प्रसूति विशेषज्ञ लौह सल्फेट, तरल या टैबलेट के साथ दैनिक लौह पूरक भी लिख सकते हैं, सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला पूरक है।
ये लोहे की खुराक दस्त, कब्ज, मतली और नाराज़गी जैसे दुष्प्रभावों का कारण बन सकती हैं, और जिन महिलाओं में इसके लक्षण बहुत मजबूत हैं, आप दैनिक लोहे के इंजेक्शन का विकल्प चुन सकते हैं। हालांकि, ये इंजेक्शन दर्दनाक हैं और त्वचा पर धब्बे पैदा कर सकते हैं।
निम्नलिखित वीडियो में एनीमिया उपचार के बारे में अधिक जानकारी देखें:
गर्भावस्था में एनीमिया के लक्षण
गर्भावस्था में एनीमिया के लक्षण विशिष्ट नहीं होते हैं और गर्भावस्था के लक्षणों से भ्रमित हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के मुख्य लक्षण हैं:
- थकान;
- सिर चकराना;
- सरदर्द;
- पैरों में दर्द;
- भूख की कमी;
- पीली त्वचा;
- आँखें मूँद लीं।
इसके अलावा, बालों के झड़ने जैसे अन्य लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं, हालांकि वे गंभीर एनीमिया के मामलों में अधिक सामान्य हैं। यह महत्वपूर्ण है कि जैसे ही गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के लक्षण और लक्षण दिखाई देते हैं, डॉक्टर से परामर्श किया जाता है, क्योंकि इस प्रकार निदान की पुष्टि करना और उपचार शुरू करना, जटिलताओं के विकास को रोकना संभव है।
लक्षण परीक्षण
यदि आपको लगता है कि आपको एनीमिया हो सकता है, तो नीचे दिए गए परीक्षण के लक्षणों की जांच करें:
- 1. ऊर्जा की कमी और अत्यधिक थकान
- 2. पीली त्वचा
- 3. फैलाव और कम उत्पादकता का अभाव
- 4. लगातार सिरदर्द
- 5. आसान चिड़चिड़ापन
- 6. ईंट या मिट्टी की तरह कुछ अजीब खाने के लिए आग्रहपूर्ण
- 7. याददाश्त में कमी या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
गर्भावस्था में एनीमिया का निदान प्रसवपूर्व रक्त परीक्षण के माध्यम से किया जाता है, जो रक्त में मौजूद हीमोग्लोबिन और फेरिटीन की मात्रा का आकलन करता है। हीमोग्लोबिन के 11 ग्राम / डीएल से कम मूल्य एनीमिया के संकेतक हैं, और यह महत्वपूर्ण है कि जटिलताओं को रोकने के लिए जल्द से जल्द उपचार शुरू किया जाए।
गर्भावस्था में एनीमिया के जोखिम
गर्भावस्था के दौरान एनीमिया मुख्य रूप से महिलाओं के लिए जोखिम पैदा करता है, क्योंकि यह कमजोर हो जाती है और प्रसवोत्तर संक्रमण के विकास की अधिक संभावना होती है। बहुत गंभीर एनीमिया के मामले में जिनकी पहचान नहीं की गई है या सही तरीके से इलाज नहीं किया गया है, उदाहरण के लिए, कम जन्म के वजन, वृद्धि में कठिनाई, समय से पहले जन्म और गर्भपात के साथ बच्चे के विकास से भी समझौता किया जा सकता है।
जब चिकित्सा दिशानिर्देशों के अनुसार उपचार किया जाता है तो इन जटिलताओं से आसानी से बचा जा सकता है। जानिए गर्भावस्था में एनीमिया के घरेलू उपचार के कुछ विकल्प।
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