मनुष्य जितना समय व्यायाम करने में बिताता है, वह आपको चौंका देगा

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यदि आपको नेटफ्लिक्स को बंद करने और इसे अपने वर्कआउट में शामिल करने के लिए सप्ताह के मध्य में कुछ प्रेरणा की आवश्यकता होती है, तो यहां बताया गया है: औसत मानव खर्च करेगा एक प्रतिशत से कम अपने पूरे जीवन का व्यायाम, फिर भी 41 प्रतिशत प्रौद्योगिकी के साथ संलग्न हैं। ओह.

आंकड़े एक वैश्विक अध्ययन से आए हैं जिसे रीबॉक ने अपने 25,915 दिनों के अभियान के हिस्से के रूप में प्रकट किया था। यह संख्या औसत मानव जीवन काल (71 वर्ष) में दिनों की संख्या से संबंधित है - और इसका उद्देश्य लोगों को शारीरिक फिटनेस पर अधिक समय व्यतीत करके 'अपने दिनों का सम्मान' करने के लिए प्रेरित करना है।

अध्ययन ने दुनिया भर के नौ देशों (संयुक्त राज्य अमेरिका, यूनाइटेड किंगडम, कनाडा, जर्मनी, फ्रांस, मैक्सिको, रूस, कोरिया और स्पेन) के 90,000 से अधिक उत्तरदाताओं के सर्वेक्षण के आंकड़ों को देखा, ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि औसत मानव केवल 180 खर्च करता है। उनके 25,915 दिन व्यायाम करते हैं। इसे परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए, उन्होंने पाया कि औसत मानव जीवन के १०,६२५ दिन स्क्रीन के साथ व्यस्त रहते हैं, चाहे वह फोन, टैबलेट, लैपटॉप या अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरण हो।

शोधकर्ताओं ने देश दर देश कुछ रुझानों को भी तोड़ा। अमेरिकियों के लिए अच्छी खबर- हम उन सभी देशों में सबसे साहसी थे जिन्हें मापा गया था, कथित तौर पर प्रति माह औसतन सात बार कुछ नया करने की कोशिश कर रहे थे। (धन्यवाद, क्लासपास!) आश्चर्य की बात नहीं है, इसका मतलब यह भी है कि हम फिटनेस पर सबसे ज्यादा पैसा खर्च करते हैं: $ 16.05 प्रति सप्ताह। (फिर से धन्यवाद, क्लासपास!)

रीबॉक ने 60 सेकंड की एक फिल्म भी जारी की, जो आपको प्रेरित रखने के लिए एक महिला के जीवन और इसके विपरीत दौड़ने के जुनून का वर्णन करती है।

निश्चित रूप से, आपके पास कितने दिन बचे हैं, इसकी गणना करना थोड़ा निराशाजनक लग सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से दिन को जब्त करने और अपने बट को हिलाने के लिए एक स्वागत योग्य अनुस्मारक है। और अच्छी खबर यह है कि भले ही आपके पास वर्कआउट करने के लिए एक टन समय न हो, यहां कुछ मिनट और एक बड़ा प्रभाव डालने के लिए जोड़ सकते हैं-अध्ययनों ने बार-बार दिखाया है कि त्वरित कसरत आपको खुश कर सकती है, स्वस्थ, और फिटर। गंभीरता से, एक मिनट का गहन व्यायाम भी फर्क कर सकता है। (10 अतिरिक्त मिल गए हैं? भौतिक लाभ उठाने के लिए इस चयापचय कंडीशनिंग कसरत का प्रयास करें तथा मानसिक लाभ!)

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