एसिड भाटा के लिए क्या पूरक और वैकल्पिक दवाएं काम करती हैं?

विषय

• एक्यूपंक्चर
• मेलाटोनिन
• विश्राम
• सम्मोहन चिकित्सा
• हर्बल उपचार
• बेकिंग सोडा
• जीईआरडी के लिए जीवनशैली में बदलाव
• डॉक्टर को कब देखना है

जीईआरडी के लिए वैकल्पिक उपचार के विकल्प

एसिड रिफ्लक्स को अपच या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) के रूप में भी जाना जाता है। यह तब होता है जब अन्नप्रणाली और पेट के बीच का वाल्व ठीक से काम नहीं करता है।

जब वाल्व (कम ग्रासनली स्फिंक्टर, LES, या कार्डियक स्फिंक्टर) खराबी, भोजन और पेट में एसिड वापस घुटकी की यात्रा कर सकते हैं और जलन का कारण बन सकता है।

जीईआरडी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• गले में खराश
• मुंह के पीछे खट्टा स्वाद
• अस्थमा के लक्षण
• सूखी खांसी
• निगलने में परेशानी

अपने डॉक्टर से बात करें अगर ये लक्षण आपको बेचैनी पैदा कर रहे हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो जीईआरडी रक्तस्राव, क्षति और यहां तक ​​कि एसोफैगल कैंसर का कारण बन सकता है।

पेट में एसिड के उत्पादन को कम करने के लिए डॉक्टर जीईआरडी के लिए कई अलग-अलग उपचार लिख सकते हैं। और काफी ओवर-द-काउंटर दवाएं (ओटीसी) उपलब्ध हैं। कुछ पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम) विकल्प भी हैं जो राहत प्रदान कर सकते हैं।

पूरक उपचार पारंपरिक उपचारों के साथ-साथ काम करते हैं, जबकि वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति उनकी जगह लेती है। लेकिन प्रतिस्थापन के रूप में वैकल्पिक उपचार का समर्थन करने वाले सीमित वैज्ञानिक सबूत हैं।

CAM की कोशिश करने से पहले हमेशा डॉक्टर से बात करें। कुछ जड़ी-बूटियाँ और पूरक आपके द्वारा पहले से ही ली जा रही दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकते हैं।

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर एक प्रकार की पारंपरिक चीनी दवा है जो कम से कम 4,000 वर्षों से है। यह ऊर्जा के प्रवाह को पुनर्जीवित करने और उपचार को प्रोत्साहित करने के लिए छोटी सुइयों का उपयोग करता है। केवल हाल ही में GERD के लिए एक्यूपंक्चर की प्रभावशीलता का अध्ययन करने वाले नैदानिक ​​परीक्षण हैं।

बताया कि एक्यूपंक्चर ने जीईआरडी के लक्षणों को काफी कम कर दिया। प्रतिभागियों ने 38 लक्षणों के आधार पर अपने परिणाम बनाए, जिसमें शामिल मुद्दे भी शामिल हैं:

• पाचन तंत्र की समस्याएं
• पीठ दर्द
• नींद
• सरदर्द

पेट के एसिड के साथ-साथ एलईएस विनियमन को कम करने पर सकारात्मक प्रभाव पाया गया।

इलेक्ट्रोक्यूपंक्चर (ईए), एक्यूपंक्चर का दूसरा रूप, सुइयों के साथ विद्युत प्रवाह का उपयोग करता है।

अध्ययन अभी भी नए हैं, लेकिन एक ने पाया कि सुई रहित ईए का उपयोग करना। इलेक्ट्रोक्यूपंक्चर और प्रोटॉन पंप अवरोधकों के संयोजन में महत्वपूर्ण सुधार हुआ।

मेलाटोनिन

मेलाटोनिन को आमतौर पर पीनियल ग्रंथि में बने स्लीप हार्मोन के रूप में माना जाता है। लेकिन आपकी आंतों की पथरी लगभग 500 गुना अधिक मेलाटोनिन बनाती है। आंत्र पथ में पेट, छोटी आंत, बृहदान्त्र और अन्नप्रणाली शामिल हैं।

मेलाटोनिन कम कर सकते हैं:

• अधिजठर दर्द की घटना
• LES दबाव
• आपके पेट का पीएच स्तर (आपका पेट कितना अम्लीय है)

2010 से एक अध्ययन में, उन्होंने ओमेप्राज़ोल (जीईआरडी का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक आम दवा), मेलाटोनिन और मेलाटोनिन और ओमेप्राज़ोल के संयोजन की प्रभावशीलता की तुलना की। अध्ययन ने सुझाव दिया कि ओमेप्राज़ोल के साथ मेलाटोनिन का उपयोग उपचार की अवधि को कम करता है और दुष्प्रभावों को कम करता है।

विश्राम

तनाव अक्सर जीईआरडी के लक्षणों को बदतर बना देता है। आपके शरीर की तनाव प्रतिक्रिया पेट में एसिड की मात्रा बढ़ा सकती है, साथ ही साथ पाचन भी धीमा कर सकती है।

तनाव को प्रबंधित करने के तरीके सीखना इन ट्रिगर्स के साथ मदद कर सकता है। मालिश, गहरी श्वास, ध्यान और योग सभी जीईआरडी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

विशेष रूप से योग विश्राम प्रतिक्रिया को प्रोत्साहित करता है। आपके जीईआरडी लक्षणों का इलाज करने के लिए अपनी दवाओं के साथ योग का अभ्यास करना फायदेमंद हो सकता है।

सम्मोहन चिकित्सा

सम्मोहन, या नैदानिक ​​सम्मोहन, एक व्यक्ति को एक केंद्रित, केंद्रित स्थिति तक पहुंचने में मदद करने का अभ्यास है। पाचन स्वास्थ्य के लिए, हाइपोथेरेपी को कम करने के लिए दिखाया गया है:

• पेट में दर्द
• अस्वस्थ आंत्र पैटर्न
• सूजन
• चिंता

हिप्नोथेरेपी पर वर्तमान अध्ययन अभी भी सीमित हैं। हालाँकि, इसमें, इसे कार्यात्मक नाराज़गी और भाटा के लक्षणों के लिए प्रभावी दिखाया गया है।

एसिड भाटा के साथ कुछ लोग सामान्य एसोफैगल उत्तेजना के प्रति बढ़ी संवेदनशीलता दिखा सकते हैं। सम्मोहन चिकित्सा लोगों को विश्राम की गहरी स्थिति को बढ़ावा देने के दर्द से डरने में मदद कर सकती है।

हर्बल उपचार

हर्बलिस्ट जीईआरडी के उपचार में विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों की सिफारिश कर सकते हैं। उदाहरणों में शामिल:

• कैमोमाइल
• अदरक की जड़
• मार्शमैलो रूट
• रपटीला एल्म

इस समय, GERD के उपचार में इन जड़ी बूटियों की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए थोड़ा नैदानिक ​​अनुसंधान है। शोधकर्ता GERD के इलाज के लिए पारंपरिक चीनी दवा का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। हर्बल दवाओं पर वर्तमान अध्ययन खराब हैं और अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं हैं।

हर्बल सप्लीमेंट लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से जांच कराएं। यहां तक ​​कि प्राकृतिक जड़ी-बूटियों से अनपेक्षित दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

बेकिंग सोडा

एक एंटासिड के रूप में, बेकिंग सोडा अस्थायी रूप से पेट के एसिड को बेअसर करने और राहत प्रदान करने में मदद कर सकता है। वयस्कों और किशोरों के लिए, 4 चम्मच गिलास पानी में 1/2 चम्मच घोलें।

बच्चों के लिए खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

जीईआरडी के लिए जीवनशैली में बदलाव

जीईआरडी के कुछ बेहतरीन उपचार जीवनशैली में बदलाव हैं। इन परिवर्तनों में शामिल हैं:

• धूम्रपान छोड़ना: धूम्रपान LES टोन को प्रभावित करता है और भाटा बढ़ाता है। न केवल धूम्रपान छोड़ने से जीईआरडी कम हो जाएगा, बल्कि यह अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं के लिए आपके जोखिम को भी कम कर सकता है।
• वजन कम, यदि आप अधिक वजन वाले हैं: अतिरिक्त वजन पेट पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, जिससे पेट में एसिड भाटा हो सकता है।
• चुस्त कपड़े पहनने से परहेज: कमर के चारों ओर तंग कपड़े आपके पेट पर अतिरिक्त दबाव डाल सकते हैं। यह जोड़ा गया दबाव, LES को प्रभावित कर सकता है, जिससे भाटा बढ़ सकता है।
• अपने सिर को ऊपर उठाना: सोते समय अपने सिर को ऊपर उठाते हुए, कहीं भी 6 से 9 इंच तक, यह सुनिश्चित करता है कि पेट की सामग्री ऊपर की बजाय नीचे की ओर बहती है। आप अपने बिस्तर के सिर के नीचे लकड़ी या सीमेंट ब्लॉक रखकर ऐसा कर सकते हैं।

अच्छी खबर यह है कि आपको जीईआरडी के इलाज के लिए भोजन को खत्म करने की आवश्यकता नहीं है। 2006 में, इस बात का कोई सबूत नहीं मिला कि खाद्य उन्मूलन काम करता है।

लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ जैसे चॉकलेट और कार्बोनेटेड पेय LES दबाव को कम कर सकते हैं और भोजन और पेट के एसिड को उलटने की अनुमति दे सकते हैं। तब अधिक ईर्ष्या और ऊतक क्षति हो सकती है।

डॉक्टर को कब देखना है

आपको चिकित्सा उपचार लेना चाहिए यदि:

• आपको निगलने में कठिनाई होती है
• आपकी नाराज़गी मतली या उल्टी पैदा कर रही है
• आप प्रति सप्ताह दो बार से अधिक ओटीसी दवाओं का उपयोग करते हैं
• आपके जीईआरडी के लक्षण सीने में दर्द पैदा कर रहे हैं
• आप दस्त या काली मल त्याग का अनुभव कर रहे हैं

आपका डॉक्टर दवाओं को लिखेगा जैसे:

• antacids
• एच 2-रिसेप्टर ब्लॉकर्स
• प्रोटॉन पंप निरोधी

तीनों प्रकार की दवा ओवर-द-काउंटर और डॉक्टर के पर्चे पर उपलब्ध हैं। ध्यान दें कि ये दवाएं महंगी हो सकती हैं और प्रत्येक महीने सैकड़ों डॉलर खर्च हो सकते हैं। चरम मामलों में, आपका डॉक्टर आपके पेट या अन्नप्रणाली को बदलने के लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।

GERD लक्षणों के लिए उपचार की तलाश करें, यदि घर में तरीके प्रभावी साबित नहीं हो रहे हैं, या आपके लक्षण बिगड़ रहे हैं।