सब कुछ आप खालित्य Areata के बारे में पता करने की आवश्यकता है

विषय

• खालित्य areata क्या है?
• इलाज
• चिकित्सकीय इलाज़
• सामयिक एजेंट
• इंजेक्शन
• मौखिक उपचार
• प्रकाश चिकित्सा
• प्राकृतिक उपचार
• खालित्य areata के कारण
• खालित्य areata के लक्षण
• चित्रों
• पुरुषों में खालित्य areata
• महिलाओं में खालित्य areata
• बच्चों में खालित्य areata
• प्रकार
• एलोपेशिया एरीटा (पैची)
• एलोपेशिया टोटलिस
• खालित्य सार्वभौमिकता
• फैलाना खालित्य areata
• ओफ़ियासिस खालित्य
• खालित्य areata रोग का निदान
• खालित्य areata के साथ सामना करने के लिए कैसे
• खालित्य areata का निदान कैसे किया जाता है?
• आहार
• निवारण

खालित्य areata क्या है?

खालित्य areata एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण बाल छोटे पैच में बाहर निकलते हैं, जो ध्यान देने योग्य नहीं हो सकता है। ये पैच कनेक्ट हो सकते हैं, हालांकि, और फिर ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। स्थिति विकसित होती है जब प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के रोम पर हमला करती है, जिसके परिणामस्वरूप बाल झड़ने लगते हैं।

खोपड़ी पर अचानक बालों का झड़ना हो सकता है, और कुछ मामलों में भौहें, पलकें और चेहरे के साथ-साथ शरीर के अन्य भागों में भी। यह धीरे-धीरे विकसित हो सकता है और उदाहरणों के बीच वर्षों के बाद पुनरावृत्ति कर सकता है।

हालत कुल बालों के झड़ने में परिणाम कर सकते हैं, खालित्य सार्वभौमिकता कहा जाता है, और यह बालों को वापस बढ़ने से रोक सकता है। जब बाल वापस उगते हैं, तो बालों का फिर से गिरना संभव है। बालों के झड़ने और regrowth की सीमा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है।

वर्तमान में एलोपेसिया एराटा का कोई इलाज नहीं है। हालांकि, ऐसे उपचार हैं जो बालों को जल्दी से वापस बढ़ने में मदद कर सकते हैं और भविष्य के बालों के झड़ने को रोक सकते हैं, साथ ही बालों को झड़ने से बचाने के लिए अनोखे तरीके भी अपना सकते हैं। लोगों को बालों के झड़ने से संबंधित तनाव से निपटने में मदद करने के लिए संसाधन भी उपलब्ध हैं।

इलाज

खालित्य areata के लिए कोई ज्ञात इलाज नहीं है, लेकिन ऐसे उपचार हैं जो आप कोशिश कर सकते हैं कि भविष्य के बालों के झड़ने को धीमा कर सकते हैं या बालों को जल्दी से वापस बढ़ने में मदद कर सकते हैं।

स्थिति की भविष्यवाणी करना मुश्किल है, जिसका अर्थ है कि आपको परीक्षण और त्रुटि की एक बड़ी मात्रा की आवश्यकता हो सकती है जब तक कि आप कुछ ऐसा नहीं पाते हैं जो आपके लिए काम करता है। कुछ लोगों के लिए, बालों का झड़ना अभी भी खराब हो सकता है, यहां तक ​​कि उपचार के साथ भी।

चिकित्सकीय इलाज़

सामयिक एजेंट

बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद के लिए आप दवाओं को अपने स्कैल्प में रगड़ सकते हैं। कई दवाएं उपलब्ध हैं, दोनों ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) और डॉक्टर के पर्चे से:

• मिनॉक्सीडिल (रोगाइन) ओटीसी उपलब्ध है और इसे प्रतिदिन दो बार खोपड़ी, भौंहों और दाढ़ी पर लगाया जाता है। यह अपेक्षाकृत सुरक्षित है, लेकिन परिणाम देखने में एक साल लग सकता है। केवल सबूत है कि यह सीमित खालित्य areata वाले लोगों के लिए उपयोगी है।
• एंथ्रेलिन (ड्रिथो-स्कैलप) एक दवा है जो बालों को फिर से उगाने के लिए त्वचा को परेशान करती है।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम जैसे क्लॉबेटासोल (इम्पोज़), फोम, लोशन और मलहम को बालों के रोम में सूजन को कम करके काम करने के लिए सोचा जाता है।
• सामयिक इम्यूनोथेरेपी एक ऐसी तकनीक है जिसमें एक एलर्जी दाने को चिंगारी करने के लिए त्वचा पर डिप्केनप्रोन जैसा रसायन लगाया जाता है। दाने, जो जहर ओक से मिलता-जुलता है, छह महीने के भीतर नए बालों के विकास को प्रेरित कर सकता है, लेकिन आपको regrowth को बनाए रखने के लिए उपचार जारी रखना होगा।

इंजेक्शन

बालों को गंजे धब्बों पर वापस बढ़ने में मदद करने के लिए हल्के, पैची खालित्य के लिए स्टेरॉयड इंजेक्शन एक सामान्य विकल्प है। टिनी सुइयों ने स्टेरॉयड को प्रभावित क्षेत्रों की नंगी त्वचा में इंजेक्ट किया।

बालों को फिर से उगाने के लिए उपचार को हर एक से दो महीने में दोहराना पड़ता है। यह नए बालों को झड़ने से नहीं रोकता है।

मौखिक उपचार

कॉर्टिसोन की गोलियां कभी-कभी व्यापक खालित्य के लिए उपयोग की जाती हैं, लेकिन दुष्प्रभाव की संभावना के कारण, आपको डॉक्टर के साथ इस विकल्प पर चर्चा करनी चाहिए।

मेथोट्रेक्सेट और साइक्लोस्पोरिन जैसे मौखिक इम्यूनोसप्रेसेन्ट एक और विकल्प हैं, जिन्हें आप आजमा सकते हैं। वे प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को अवरुद्ध करके काम करते हैं, लेकिन साइड इफेक्ट के जोखिम के कारण लंबे समय तक उनका उपयोग नहीं किया जा सकता है, जैसे कि उच्च रक्तचाप, यकृत और गुर्दे की क्षति, और गंभीर संक्रमण का खतरा और एक कम लिंफोमा नामक कैंसर का प्रकार।

प्रकाश चिकित्सा

लाइट थेरेपी को फोटोकैमोथेरेपी या फोटोथेरेपी भी कहा जाता है। यह एक प्रकार का विकिरण उपचार है जो एक मौखिक दवा के संयोजन का उपयोग करता है जिसे Psoralens और UV light कहते हैं।

प्राकृतिक उपचार

खालित्य areata के साथ कुछ लोग हालत का इलाज करने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा का चयन करते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• अरोमा थेरेपी
• एक्यूपंक्चर
• microneedling
• प्रोबायोटिक्स
• निम्न-स्तरीय लेजर थेरेपी (LLLT)
• विटामिन, जिंक और बायोटिन की तरह
• एलोवेरा पेय और सामयिक जैल
• प्याज का रस स्कैल्प पर रगड़े
• चाय के पेड़, मेंहदी, लैवेंडर और पेपरमिंट जैसे आवश्यक तेल
• नारियल, अरंडी, जैतून और जोजोबा जैसे अन्य तेल
• एक "विरोधी भड़काऊ" आहार, जिसे "ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल" के रूप में भी जाना जाता है, जो एक प्रतिबंधात्मक आहार है जिसमें मुख्य रूप से मीट और सब्जियां शामिल हैं
• खोपड़ी की मालिश
• हर्बल सप्लीमेंट, जैसे कि जिनसेंग, ग्रीन टी, चाइनीज हिबिस्कस, और पामेटो देखा

अधिकांश वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों का परीक्षण नैदानिक ​​परीक्षणों में नहीं किया गया है, इसलिए बालों के झड़ने के उपचार में उनकी प्रभावशीलता ज्ञात नहीं है।

इसके अतिरिक्त, खाद्य और औषधि प्रशासन (FDA) को अपने उत्पाद सुरक्षित साबित करने के लिए पूरक निर्माताओं की आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी पूरक लेबल पर दावे गलत या भ्रामक होते हैं। किसी भी हर्बल या विटामिन पूरक की कोशिश करने से पहले हमेशा डॉक्टर से बात करें।

प्रत्येक उपचार की प्रभावशीलता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगी। कुछ लोगों को उपचार की आवश्यकता नहीं है क्योंकि उनके बाल अपने आप बढ़ जाते हैं। हालांकि, अन्य मामलों में, लोगों ने हर उपचार विकल्प की कोशिश करने के बावजूद सुधार नहीं देखा।

अंतर देखने के लिए आपको एक से अधिक उपचारों की कोशिश करनी पड़ सकती है। ध्यान रखें कि बाल regrowth केवल अस्थायी हो सकता है। बालों का वापस उगना और फिर गिरना संभव है।

खालित्य areata के कारण

खालित्य areata एक स्व-प्रतिरक्षी स्थिति है। एक ऑटोइम्यून स्थिति विकसित होती है जब प्रतिरक्षा प्रणाली विदेशी पदार्थों के लिए स्वस्थ कोशिकाओं की गलती करती है। आम तौर पर, प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर को वायरस और बैक्टीरिया जैसे विदेशी आक्रमणकारियों के खिलाफ बचाती है।

यदि आपके पास एलोपेसिया एरीटा है, तो, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से आपके बालों के रोम पर हमला करती है। हेयर फॉलिकल्स वे संरचनाएँ हैं जिनसे बाल बढ़ते हैं। रोम छोटे हो जाते हैं और बालों का उत्पादन बंद कर देते हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं।

शोधकर्ता इस स्थिति का सही कारण नहीं जानते हैं।

हालांकि, यह अक्सर उन लोगों में होता है जिनके पास अन्य ऑटोइम्यून स्थितियों का पारिवारिक इतिहास होता है, जैसे कि टाइप 1 मधुमेह या संधिशोथ। यही कारण है कि कुछ वैज्ञानिकों को संदेह है कि आनुवंशिकी खालित्य areata के विकास में योगदान कर सकती है।

वे यह भी मानते हैं कि पर्यावरण में कुछ कारकों को उन लोगों में खालित्य अरीता को ट्रिगर करने की आवश्यकता होती है जो आनुवांशिक रूप से इसके शिकार होते हैं।

खालित्य areata के लक्षण

खालित्य areata का मुख्य लक्षण बालों का झड़ना है। बाल आमतौर पर खोपड़ी पर छोटे पैच में निकलते हैं। ये पैच अक्सर कई सेंटीमीटर या उससे कम होते हैं।

बालों का झड़ना चेहरे के अन्य हिस्सों पर भी हो सकता है, जैसे कि भौं, पलकें और दाढ़ी के साथ-साथ शरीर के अन्य हिस्सों पर भी। कुछ लोगों के बाल कुछ ही स्थानों पर झड़ जाते हैं। दूसरे इसे बहुत सारे स्थानों में खो देते हैं।

आप अपने तकिया पर या शॉवर में बालों के झुरमुट को देख सकते हैं। यदि धब्बे आपके सिर के पीछे होते हैं, तो कोई इसे आपके ध्यान में ला सकता है। हालांकि, अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के कारण भी बाल एक समान पैटर्न में गिर सकते हैं। केवल खालित्य का निदान करने के लिए बालों के झड़ने का उपयोग नहीं किया जाता है

दुर्लभ मामलों में, कुछ लोगों को अधिक व्यापक बालों के झड़ने का अनुभव हो सकता है। यह आमतौर पर एक अन्य प्रकार के खालित्य का संकेत है, जैसे:

• खालित्य टोटलिस, जो खोपड़ी पर सभी बालों का नुकसान है
• खालित्य सार्वभौमिकता, जो पूरे शरीर पर सभी बालों का नुकसान है

डॉक्टर "टोटलिस" और "यूनिवर्सलिस" शब्दों का उपयोग करने से बच सकते हैं क्योंकि कुछ लोगों को दोनों के बीच कुछ अनुभव हो सकता है। उदाहरण के लिए, हाथ, पैर और खोपड़ी पर सभी बाल खोना संभव है, लेकिन छाती पर नहीं।

खालित्य areata के साथ जुड़े बालों के झड़ने अप्रत्याशित है और, जहाँ तक डॉक्टर और शोधकर्ता बता सकते हैं, सहज प्रतीत होता है। बाल किसी भी समय वापस बढ़ सकते हैं और फिर बाहर गिर सकते हैं। बालों के झड़ने और regrowth की सीमा व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है।

चित्रों

पुरुषों में खालित्य areata

खालित्य areata पुरुषों और महिलाओं दोनों में होता है, लेकिन बालों का नुकसान पुरुषों में अधिक महत्वपूर्ण होने की संभावना है। पुरुषों को भी बालों के झड़ने की स्थिति का पारिवारिक इतिहास होने की अधिक संभावना है।

पुरुषों को अपने चेहरे के बालों में बालों के झड़ने का अनुभव हो सकता है, साथ ही उनकी खोपड़ी, छाती, और पीछे के बालों में भी। पुरुष-पैटर्न गंजापन की तुलना में, जो कि पूरे बालों का धीरे-धीरे पतला होना है, इस स्थिति से बालों का झड़ना बालों के झड़ने का कारण बनता है।

महिलाओं में खालित्य areata

मादाओं की तुलना में मादाओं में खालित्य अर्क विकसित होने की संभावना अधिक होती है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों। बालों का झड़ना स्कैल्प पर हो सकता है, साथ ही आइब्रो और लैशेस भी।

महिला-पैटर्न बालों के झड़ने के विपरीत, जो कि बालों का धीरे-धीरे पतला होना है जो एक बड़े क्षेत्र को कवर करता है, खालित्य areata एक छोटे से क्षेत्र तक सीमित हो सकता है। बालों का झड़ना एक ही बार में हो सकता है। क्षेत्र धीरे-धीरे विस्तार कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक से अधिक बाल झड़ने लगते हैं।

बच्चों में खालित्य areata

बच्चे खालित्य areata विकसित कर सकते हैं। वास्तव में, हालत वाले अधिकांश लोग 30 वर्ष की आयु से पहले अपने बालों के झड़ने का अनुभव करेंगे।

हालांकि एलोपेसिया एरेटा के लिए कुछ वंशानुगत घटक है, इस शर्त के साथ माता-पिता हमेशा एक बच्चे को नहीं देते हैं। इसी तरह, इस तरह के बालों के झड़ने वाले बच्चों में माता-पिता नहीं हो सकते हैं जिनके पास यह है।

बालों के झड़ने के अलावा, बच्चों को नाखून दोष का अनुभव हो सकता है, जैसे कि पिंग या घाव। वयस्क इस अतिरिक्त लक्षण का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन यह बच्चों में अधिक सामान्य है।

नेशनल एलोपेसिया आर्युटा फाउंडेशन के अनुसार, 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चे आमतौर पर खालित्य से भावनात्मक प्रभाव का अधिक अनुभव नहीं करते हैं। 5 साल की उम्र के बाद, हालांकि, बालों का झड़ना छोटे बच्चों के लिए दर्दनाक हो सकता है क्योंकि वे यह देखना शुरू करते हैं कि वे दूसरों से अलग कैसे हैं।

यदि आपका बच्चा तनावग्रस्त या उदास दिखाई देता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से बच्चों के साथ अनुभवी परामर्शदाता की सलाह लें।

प्रकार

खालित्य areata के कई प्रकार मौजूद हैं। प्रत्येक प्रकार को बालों के झड़ने की सीमा और अन्य लक्षणों की विशेषता है जो आप अनुभव कर रहे हैं। प्रत्येक प्रकार का थोड़ा अलग उपचार और रोग का निदान भी हो सकता है।

एलोपेशिया एरीटा (पैची)

इस तरह के एलोपेसिया एरीटा की मुख्य विशेषता त्वचा या शरीर पर बालों के झड़ने के एक या एक से अधिक सिक्के के आकार के पैच हैं। यदि यह स्थिति फैलती है, तो यह एलोपेसिया टोटलिस या एलोपेसिया युनिवर्सलिस बन सकता है।

एलोपेशिया टोटलिस

एलोपेशिया टोटलिस तब होता है जब आपको पूरे स्कैल्प पर बाल झड़ने लगते हैं।

खालित्य सार्वभौमिकता

खोपड़ी पर बालों को खोने के अलावा, इस प्रकार के खालित्य areata वाले लोग भी चेहरे पर सभी बाल खो देते हैं - भौहें और पलकें। छाती, पीठ और जघन बाल सहित अन्य शरीर के बालों को खोना भी संभव है।

फैलाना खालित्य areata

डिफ्यूज़ खालित्य areata महिला या पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने की तरह बहुत कुछ लग सकता है। यह स्कैल्प पर बालों के अचानक और अप्रत्याशित रूप से पतले होने का परिणाम है, न कि केवल एक क्षेत्र या पैच में।

ओफ़ियासिस खालित्य

बालों के झड़ने जो एक बैंड के किनारे और खोपड़ी के निचले हिस्से का अनुसरण करते हैं, को ओपियासिस खालित्य कहा जाता है।

खालित्य areata रोग का निदान

खालित्य areata के लिए रोग का निदान प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग है। यह अप्रत्याशित भी है।

एक बार जब आप इस ऑटोइम्यून स्थिति को विकसित करते हैं, तो आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए बालों के झड़ने और अन्य संबंधित लक्षणों के साथ रह सकते हैं। कुछ लोग, हालांकि, बालों के झड़ने का अनुभव सिर्फ एक बार कर सकते हैं।

एक ही भिन्नता वसूली के लिए लागू होती है: कुछ लोग बालों के पूर्ण regrowth का अनुभव करेंगे। दूसरों को नहीं हो सकता है। वे अतिरिक्त बालों के झड़ने का भी अनुभव कर सकते हैं।

खालित्य areata वाले लोगों में, खराब परिणाम कई कारकों से जुड़े होते हैं:

• कम उम्र की शुरुआत
• बालों का झड़ना
• नाखून बदल जाता है
• परिवार के इतिहास
• कई ऑटोइम्यून स्थितियां होना

खालित्य areata के साथ सामना करने के लिए कैसे

खालित्य areata भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब बालों के झड़ने पूरे खोपड़ी को प्रभावित करता है। स्थिति वाले लोग अलग-थलग महसूस कर सकते हैं या उदास हो सकते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि संयुक्त राज्य में 5 मिलियन से अधिक लोगों को खालित्य areata है। आप अकेले नहीं हैं ऐसी जीवनशैली में बदलाव हैं जो आप हालत से निपटने में मदद कर सकते हैं।

यदि आप विग, बरौनी एक्सटेंशन, या भौं के स्टेंसिल के साथ मदद की तलाश कर रहे हैं, तो राष्ट्रीय एलोपेसिया आरता फाउंडेशन बाल सामान और उत्पादों के साथ एक ऑनलाइन दुकान रखता है। भगवान की गुप्त विग जैसी विग कंपनियों के स्टाइल और देखभाल में मदद के लिए ऑनलाइन वीडियो और ट्यूटोरियल भी हैं।

पूरी तरह से गंजे सिर वाले सक्रिय किशोर और युवा वयस्क, विग्स और बालों के टुकड़ों को सक्शन कप संलग्न कर सकते हैं ताकि खेल खेलते समय विग गिर न जाए।

वैक्यूम विग की तरह नई विग प्रौद्योगिकियां, जो सिलिकॉन और सक्शन बेस से बनाई गई हैं, का मतलब है कि खालित्य वाले लोग अभी भी अपने विग के साथ तैर सकते हैं। हालाँकि, वैक्यूम विग आमतौर पर अधिक महंगे होते हैं।

यदि बालों का झड़ना भौंहों को प्रभावित करता है, तो आइब्रो पेंसिल, माइक्रोब्लैडिंग और आइब्रो टैटू विचार करने के लिए कुछ विकल्प हैं।

• माइक्रोब्लडिंग एक अर्धवृत्ताकार गोदने की तकनीक है, जो भौंहों के छिद्रों का उपयोग करके भौंहों में भर जाती है। यह पारंपरिक भौं टैटू की तुलना में अधिक प्राकृतिक दिखता है और एक से तीन साल तक रहता है।
• YouTube आपके आइब्रो को भरने और स्टाइल करने के तरीके पर मेकअप ट्यूटोरियल से भरा है। दोनों महिलाएं और पुरुष जो अपनी भौहें खो देते हैं, उन्हें इस तरह से वास्तविक जीवन वीडियो ट्यूटोरियल के साथ भरने का अभ्यास कर सकते हैं।
• जब आप का पालन करने के लिए उनके पास सतह नहीं होती है, तो बरौनी एक्सटेंशन को लागू करना मुश्किल होता है, लेकिन जब आप अपनी खुद की कोई पलकें नहीं झपकाते हैं तो आप बरौनी एक्सटेंशन लगाने पर ऑनलाइन कुछ ट्यूटोरियल पा सकते हैं। यहाँ एक उदाहरण है।

खालित्य areata का निदान कैसे किया जाता है?

एक डॉक्टर आपके बालों के झड़ने की हद तक और माइक्रोस्कोप के तहत कुछ बालों के नमूनों की जांच करके बस खालित्य अराउंड का निदान करने में सक्षम हो सकता है।

आपका डॉक्टर अन्य स्थितियों का पता लगाने के लिए एक खोपड़ी की बायोप्सी भी कर सकता है जो बालों के झड़ने का कारण बनता है, जिसमें टिनिया कैपिटिस जैसे फंगल संक्रमण शामिल हैं। एक खोपड़ी बायोप्सी के दौरान, आपका डॉक्टर विश्लेषण के लिए आपकी खोपड़ी पर त्वचा का एक छोटा सा टुकड़ा निकाल देगा।

यदि अन्य स्व-प्रतिरक्षित स्थितियों का संदेह हो तो रक्त परीक्षण किया जा सकता है।

प्रदर्शन किया गया विशिष्ट रक्त परीक्षण डॉक्टर के संदेह के विशेष विकार पर निर्भर करता है। हालांकि, एक डॉक्टर एक या अधिक असामान्य एंटीबॉडी की उपस्थिति के लिए परीक्षण करेगा। यदि ये एंटीबॉडी आपके रक्त में पाए जाते हैं, तो इसका आमतौर पर मतलब है कि आपको ऑटोइम्यून विकार है।

अन्य रक्त परीक्षण जो अन्य स्थितियों से निपटने में मदद कर सकते हैं उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• सी-रिएक्टिव प्रोटीन और एरिथ्रोसाइट अवसादन दर
• लोहे का स्तर
• एंटीबायोटिक एंटीबॉडी परीक्षण
• थायराइड हार्मोन
• नि: शुल्क और कुल टेस्टोस्टेरोन
• कूप उत्तेजक और luteinizing हार्मोन

आहार

चीनी, प्रोसेस्ड स्नैक्स और शराब वाले खाद्य पदार्थ शरीर के भीतर सूजन और जलन बढ़ा सकते हैं।

एक निदान स्वप्रतिरक्षी स्थिति वाले कुछ व्यक्ति "विरोधी भड़काऊ" आहार का पालन कर सकते हैं। इस प्रकार की खाने की योजना शरीर में ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया को कम करने और बालों के झड़ने के एक अन्य प्रकरण या आगे बालों के झड़ने की संभावना को कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है।

ऐसा करने के लिए, आप उन खाद्य पदार्थों को खाते हैं जो सूजन प्रक्रिया को कम करने के लिए जाने जाते हैं। इस आहार के मूलभूत खाद्य पदार्थ, जिसे ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल के रूप में भी जाना जाता है, फल और सब्जियां हैं जैसे कि ब्लूबेरी, नट्स, बीज, ब्रोकोली, बीट्स और जंगली मीट सामन जैसे लीन मीट।

संतुलित आहार का सेवन - पूरे अनाज, फल, सब्जियों और दुबले मांस के साथ - यह आपके शरीर के समग्र स्वास्थ्य के लिए कई कारणों से फायदेमंद है, न कि केवल सूजन को कम करने के लिए।

निवारण

अलोपेसिया अराता को रोका नहीं जा सकता क्योंकि इसका कारण अज्ञात है।

यह ऑटोइम्यून विकार कई कारकों का परिणाम हो सकता है। वे एक परिवार के इतिहास, अन्य ऑटोइम्यून स्थिति, और यहां तक ​​कि अन्य त्वचा की स्थिति भी शामिल हैं। लेकिन इनमें से किसी भी कारक के साथ हर कोई बालों की स्थिति विकसित नहीं करेगा। इसलिए इसे रोकना संभव नहीं है।