9 से 12 महीने तक बच्चे को दूध पिलाना
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बच्चे के आहार में, मछली को 9 महीने, चावल और पास्ता को 10 महीनों में, फलियों जैसे मटर या मटर को 11 महीनों में जोड़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए, और 12 महीने से बच्चे को अंडे का सफेद भाग दिया जा सकता है।
नए खाद्य पदार्थों के उपयोग के कुछ व्यावहारिक सुझाव निम्न हो सकते हैं:
- मछली (9 महीने) - शुरू में, मछली को सब्जी के सूप में पेश किया जाना चाहिए और धीरे-धीरे थोड़ा कम कुचल टुकड़ों में पकवान में एकीकृत किया जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि सबसे पहले मछली हेक या एकमात्र के रूप में पतली हैं, उदाहरण के लिए। प्रति भोजन मछली की मात्रा कभी भी प्रति दिन 25 ग्राम से अधिक नहीं होगी, और मुख्य भोजन में से एक पर मांस खाया जाना चाहिए, अन्य मांस पर। 9 महीने के शिशुओं के लिए बेबी फूड रेसिपी देखें।
- चावल और पास्ता (10 महीने) - बेगो चावल और पास्ता जैसे कि स्टार्लेट और पत्र, उदाहरण के लिए, कम मात्रा में सब्जी प्यूरी में जोड़ा जा सकता है और बहुत अच्छी तरह से पकाया जाता है।
- मटर, सेम या अनाज (11 महीने)- उन्हें कम मात्रा में वनस्पति प्यूरी में मिलाया जा सकता है, अच्छी तरह से पकाया जाता है और कुचल दिया जाता है या मटर की प्यूरी बनाई जाती है।
- अंडा सफेद (12 महीने) - पूरे अंडे को 12 महीनों के बाद बच्चे के आहार में जोड़ा जा सकता है, सप्ताह में 2 बार तक। अंडे को मांस या मछली के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
हालांकि इस उम्र में शिशुओं के दाढ़ के दांत नहीं होते हैं, लेकिन वे पहले से ही अपने मसूड़ों से भोजन चबाते हैं, जिससे मसूड़ों की मालिश करने के लिए उन्हें कठिन भोजन दिया जाता है लेकिन जब यह भोजन घुल जाता है तो सावधान रहना जरूरी है।
9-12 महीने की आयु के बच्चे के लिए नुस्खा
निम्नलिखित एक नुस्खा का एक उदाहरण है जो 9 और 12 महीनों के बीच बच्चे को दिया जा सकता है।
लेटेक्स प्यूरी को हेक के साथ
सामग्री के
- हड्डियों के बिना 20 ग्राम धुंध
- 1 आलू
- 100 ग्राम लेटस के पत्ते
तैयारी मोड
आलू को छीलिये, धोइये और पाइये। सलाद को धोएं और फिर आलू के साथ उबलते पानी के साथ पैन में 15 मिनट तक पकाएं। धुंध जोड़ें और एक और 5 मिनट के लिए खाना बनाना। एक जादू की छड़ी की मदद से अतिरिक्त पानी को सूखा और पीस लें। यदि आपके पास नरम प्यूरी नहीं है, तो आप बच्चे के दूध के 2 चम्मच जोड़ सकते हैं। 10 महीने के बच्चों के लिए अन्य 4 व्यंजनों को देखें।
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