दमकती त्वचा और स्वस्थ बालों के लिए Acai स्मूदी रेसिपी

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किम्बर्ली स्नाइडर, एक प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ, स्मूदी-कंपनी के मालिक, और न्यूयॉर्क टाइम्स के सर्वाधिक बिकने वाले लेखक सौंदर्य Detox श्रृंखला स्मूदी और सुंदरता के बारे में एक या दो बातें जानती है। उसके सेलेब क्लाइंट्स में ड्रू बैरीमोर, केरी वाशिंगटन और रीज़ विदरस्पून शामिल हैं, इसलिए हमने उसे आने के लिए कहा आकार उस स्वस्थ, युवा चमक को प्राप्त करने में हमारी मदद करने के लिए कार्यालय और एक स्मूदी रेसिपी साझा करें।

परिणाम? यह मलाईदार, acai स्मूदी जो डेयरी मुक्त और स्वाभाविक रूप से चीनी मुक्त है (इसलिए यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को नहीं बढ़ाएगी) और एंटीऑक्सिडेंट और अमीनो एसिड से भरी हुई है। स्नाइडर के अनुसार, यह उम्र बढ़ने से लड़ने में भी मदद करता है और प्राकृतिक "डिटॉक्स" प्रदान करते हुए स्वस्थ त्वचा और बालों का समर्थन करता है। (अगला, 500 कैलोरी के तहत इन 10 स्मूदी बाउल व्यंजनों को देखें।)

अवयव:

• सांबाज़ोन ओरिजिनल अनस्वीटेड ब्लेंड Acai पैक का १ पैकेट
• 1 1/2 कप नारियल पानी (आप गुलाबी थाई नारियल पानी भी देख सकते हैं)
• 1/2 कप बिना मीठा बादाम दूध
• 1/2 एवोकैडो
• 1 चम्मच। नारियल का तेल

दिशा:

1. सांबाज़ोन के जमे हुए पैकेट को पांच सेकंड के लिए गर्म पानी के नीचे ढीला करने के लिए चलाएं, फिर अपने ब्लेंडर में डालें।

2. नारियल पानी, बादाम का दूध, एवोकैडो और नारियल का तेल डालें।

3. एक साथ मिलाएं और आनंद लें!

सिंडर का कहना है कि यदि आप एक अतिरिक्त भरने वाली सुबह की स्मूदी या कोको पाउडर चाहते हैं तो आप एक केला भी डाल सकते हैं ताकि इसे डेज़र्ट स्मूदी बनाया जा सके!

नीचे स्नाइडर के साथ पूरा फेसबुक लाइव वीडियो देखें।

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