अमूर्त चिंतन: यह क्या है, हमें इसकी आवश्यकता क्यों है, और जब इसे फिर से करना है

विषय

• सार बनाम ठोस सोच
• हम अमूर्त सोचने की क्षमता कैसे विकसित करते हैं?
• स्कूल में सार तर्क
• अमूर्त सोच के लाभ
• अमूर्त सोच को कैसे बेहतर बनाया जाए
• ऐसी स्थितियां जो अमूर्त तर्क को सीमित कर सकती हैं
• जब अमूर्त सोच सहायक नहीं होती है
• टेकअवे

आज हम डेटा के प्रति जुनूनी हैं। हर उद्योग के विशेषज्ञ हर दिन लाखों डेटा बिंदुओं को मापने और चित्रित करने के लिए सरल तरीके पा रहे हैं।

लेकिन डेटा वस्तुतः बेकार है जब तक कि कोई भी संख्याओं को नहीं देख सकता है, पैटर्न का पता लगा सकता है, विश्लेषण कर सकता है कि उन पैटर्न का क्या मतलब है, और उन्हें हर किसी को समझाने के लिए कथा विकसित करें।

डेटा एकत्र करने और उसके अर्थ को समझने के बीच का अंतर ठोस और अमूर्त सोच के बीच का अंतर है।

सार सोच उन अवधारणाओं को समझने की क्षमता है जो वास्तविक हैं, जैसे कि स्वतंत्रता या भेद्यता, लेकिन जो सीधे ठोस भौतिक वस्तुओं और अनुभवों से बंधी नहीं हैं।

सार सोच हमारी इंद्रियों से जानकारी को अवशोषित करने और व्यापक दुनिया से संबंध बनाने की क्षमता है।

काम पर अमूर्त सोच का एक बड़ा उदाहरण हास्य है। कॉमेडियन अमूर्त सोच के विशेषज्ञ हैं। वे अपने आसपास की दुनिया का निरीक्षण करते हैं। वे असंगति, असावधानी और अपमान का पता लगाते हैं। और वे अप्रत्याशित कनेक्शन से चुटकुले का निर्माण करते हैं।

अमूर्त सोच को उच्च श्रेणी का तर्क कौशल माना जाता है। आप इसका उपयोग तब करते हैं जब आप:

• चीजें बनाएं
• अलंकारिक रूप से बोलें
• समस्याओं का समाधान
• अवधारणाओं को समझें
• स्थितियों का विश्लेषण
• सिद्धांतों का निर्माण करें
• चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखें

सार बनाम ठोस सोच

अमूर्त विचार आमतौर पर इसके विपरीत के साथ परिभाषित किया जाता है: ठोस सोच। ठोस सोच उन वस्तुओं और अनुभवों से निकटता से जुड़ी होती है जिन्हें सीधे देखा जा सकता है।

एक कार्य का एक उदाहरण जिसमें ठोस सोच शामिल है, एक परियोजना को विशिष्ट, कालानुक्रमिक चरणों में तोड़ रहा है। एक संबंधित अमूर्त सोच कार्य कारणों को समझ रहा है कि परियोजना क्यों महत्वपूर्ण है।

हममें से अधिकांश को दिन-प्रतिदिन के जीवन में अच्छी तरह से काम करने के लिए ठोस और अमूर्त सोच के मिश्रण का उपयोग करने की आवश्यकता है।

हम अमूर्त सोचने की क्षमता कैसे विकसित करते हैं?

जैसे-जैसे हम विकसित और परिपक्व होते हैं, सार सोच कौशल विकसित होता है। स्विस मनोवैज्ञानिक जीन पियागेट ने बताया कि बच्चों के सोचने की क्षमता में बदलाव होता है क्योंकि वे बड़े होते हैं।

पियागेट ने कहा कि जन्म से लेकर 2 साल की उम्र तक, शिशु और बच्चे आमतौर पर संक्षिप्त रूप से सोचते हैं। वे अपनी पांच इंद्रियों और मोटर कौशल का उपयोग करके अपने आस-पास की दुनिया का निरीक्षण और अन्वेषण करते हैं।

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2 से 7 वर्ष की आयु से, बच्चे प्रतीकात्मक रूप से सोचने की क्षमता विकसित करते हैं, जो अमूर्त सोच की नींव हो सकती है। वे सीखते हैं कि अक्षर, चित्र और ध्वनि जैसे प्रतीक वास्तविक दुनिया में वास्तविक वस्तुओं का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं।

7 साल की उम्र से लेकर 11 साल की उम्र तक, बच्चे तार्किक तर्क विकसित करते हैं, लेकिन उनकी सोच काफी हद तक ठोस होती है - जो वे सीधे निरीक्षण करते हैं।

12 साल की उम्र के आसपास और वयस्कता में जारी रहने के बाद, ज्यादातर लोग अपने ठोस तर्क पर निर्माण करते हैं और अमूर्त सोच में विस्तार करते हैं।

इस चरण में खुद को अन्य लोगों के जूते में रखने की बढ़ती क्षमता (एक अमूर्त-सोच रूपक का उपयोग करने के लिए) शामिल है, यह सीखना कि कैसे सहानुभूति रखना है। सहानुभूति के व्यायाम को एक अमूर्त विचार क्षमता माना जाता है।

स्कूल में सार तर्क

स्कूल में छात्रों के प्रदर्शन के कई कार्य अमूर्त सोच से बंधे हैं। गणित कौशल अक्सर अमूर्त होते हैं। वे हमेशा भौतिक वस्तुओं पर अपना हाथ डाले बिना संख्या और संचालन की अवधारणा करने की क्षमता पर भरोसा करते हैं।

भाषा के अध्ययन में अक्सर अमूर्त विचारों का विश्लेषण और अभिव्यक्त करना, मानव स्वभाव और संघर्ष के बारे में सामान्यीकरण करना और रूपकों और उपमा जैसी आलंकारिक तुलनाओं को लिखना सीखना शामिल होता है।

इतिहास, सामाजिक अध्ययन, दर्शन और राजनीति सभी में सामाजिक समस्याओं के बारे में आम तौर पर सोचने और नैतिक निर्णय लेने की क्षमता की आवश्यकता होती है। विज्ञान के लिए विद्यार्थियों को परिकल्पना और सिद्धांतों का प्रस्ताव, परीक्षण और संशोधन करने की आवश्यकता होती है।

स्कूल के शैक्षणिक पहलुओं के अलावा, एक सामान्य स्कूल के दिनों में प्रस्तुत जटिल सामाजिक स्थितियों को नेविगेट करना भी अमूर्त सोच को शामिल करता है।

अमूर्त सोच के लाभ

जो लोग अमूर्त रूप से सोचने में सक्षम होते हैं, वे अक्सर अच्छे होते हैं:

• बुद्धि परीक्षण करना
• जटिल समस्याओं को हल करना
• सभी प्रकार की कला का निर्माण
• उपन्यास विकल्प और दिशाओं के साथ आना (अलग सोच)

अमूर्त सोच को कैसे बेहतर बनाया जाए

यदि आप अपने अमूर्त सोच कौशल में सुधार करना चाहते हैं, तो यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:

• सुधारने। यदि आपके क्षेत्र में कोई अनुचित थिएटर समूह है, तो एक कार्यशाला लेने पर विचार करें, जो आपको प्रदर्शन के इस खुले-अंत स्वरूप का पता लगाने की अनुमति देती है।
• पहेलियाँ सुलझाएं। 3 डी, दृश्य और शब्द पहेली आपको उन विकल्पों से परे सोचने के लिए प्रशिक्षित करेंगे जो आपके साथ तुरंत होते हैं।
• 3D मॉडल बनाएँ। यह दिखाया है कि विज्ञान, प्रौद्योगिकी, इंजीनियरिंग और गणित व्यवसायों में लोग कला और शिल्प परियोजनाओं के माध्यम से अपनी अमूर्त सोच क्षमताओं को बढ़ाते हैं।
• ऑप्टिकल भ्रम का पता लगाएं। कुछ लोग कई तरीकों से चीजों को देखने के लिए छात्रों को प्रशिक्षित करने के लिए ऑप्टिकल भ्रम के साथ कला और तस्वीरों का उपयोग करते हैं, जो कि अमूर्त तर्क का एक संकेत है।
• आलंकारिक भाषा के साथ खेलते हैं। उपमाओं, रूपकों, उपमाओं और यहां तक ​​कि व्यक्तित्व के टुकड़ों को लिखने की क्षमता अमूर्त सोच को उत्तेजित कर सकती है। कुछ ठोस के बारे में सोचें और इसे कुछ सार से संबंधित करें: "जिस दिन उसे सजा सुनाई गई थी, बारिश लगातार गिर रही थी, जैसे कि न्याय रो रहा था।" या "मनोवैज्ञानिक ने एक यौन टिप्पणी की, यह कहते हुए कि महिलाओं के दिमाग स्पेगेटी के कटोरे की तरह थे।"

ऐसी स्थितियां जो अमूर्त तर्क को सीमित कर सकती हैं

कुछ न्यूरोलॉजिकल स्थितियां आपके सोचने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकती हैं।

• ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर। ने पाया है कि आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार वाले कुछ लोगों को अवधारणाओं और समस्या को सुलझाने में परेशानी हो सकती है।
• एक प्रकार का मानसिक विकार। अमूर्त सोच के कुछ रूप, विशेष रूप से शामिल लोग सिज़ोफ्रेनिया से सीमित हो सकते हैं।
• दर्दनाक या जैविक मस्तिष्क की चोटें। भ्रूण के अल्कोहल स्पेक्ट्रम विकारों सहित दुर्घटनाओं और प्रसवपूर्व जोखिम से चोट, मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को प्रभावित कर सकती है जो गर्भपात को संभव बनाते हैं।
• बौद्धिक विकलांग। बौद्धिक हानि वाले व्यक्तियों को अक्सर अमूर्त सोच कौशल का उपयोग करने और समझने में कठिनाइयाँ होती हैं।
• पागलपन। अक्सर कई प्रकार के मनोभ्रंश में शामिल मस्तिष्क के हिस्से वही भाग होते हैं जो अमूर्त सोच कौशल को नियंत्रित करते हैं।

जब अमूर्त सोच सहायक नहीं होती है

कभी-कभी कल्पना करने, भविष्यवाणी करने और कनेक्शन बनाने की क्षमता स्वस्थ कामकाज में हस्तक्षेप करती है।

उदाहरण के लिए, संज्ञानात्मक विकृति के रूप में जाना जाने वाला संज्ञानात्मक विकृति लें। यदि आप आदतन बदतर स्थिति की कल्पना करते हैं, तो आप अपने चिंता स्तर को बढ़ा सकते हैं या अवसाद के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।

Overgeneralization एक और उदाहरण है। यदि आप एक असफलता के प्रमाण के रूप में अनुभव करते हैं कि आप एक विफलता हैं, तो आपकी सामान्यीकरण करने की क्षमता एक गलत और उल्टी निष्कर्ष पर पहुंच रही है। यह दिखाया है कि चिंता और अवसाद के साथ इस तरह का अमूर्त आम है।

यदि आपके पास इन स्थितियों में से एक है, तो आप पा सकते हैं कि अमूर्त सोच कभी-कभी समस्याग्रस्त होती है:

• चिंता
• डिप्रेशन
• जुनूनी बाध्यकारी विकार (OCD)
• अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)

अच्छी खबर यह है कि शोधकर्ताओं ने पाया है कि आप ठोस सोच कौशल का अभ्यास कर सकते हैं और उन्हें सुधारने और यहां तक ​​कि अवसाद के दौरान आपकी मदद कर सकते हैं।

टेकअवे

सार सोच उन अवधारणाओं पर विचार करने की क्षमता है जो हम भौतिक रूप से देखते हैं। पैटर्न को पहचानना, विचारों का विश्लेषण करना, सूचनाओं को संश्लेषित करना, समस्याओं को हल करना और चीजों को बनाना सभी में अमूर्त सोच शामिल है।

सोचने की क्षमता परिपक्व होने के साथ विकसित होती है, और हम जानबूझकर पहेली, मॉडल और भाषा के साथ सुधार और खेलकर अपनी अमूर्त सोच क्षमता में सुधार कर सकते हैं।

अच्छे मानसिक स्वास्थ्य और दैनिक कामकाज को बनाए रखने के लिए अमूर्त और ठोस सोच के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है।