लेखक: Bobbie Johnson
निर्माण की तारीख: 3 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें: 15 जुलाई 2025
Anonim
मुन्नार भारत में महाकाव्य दिवस
वीडियो: मुन्नार भारत में महाकाव्य दिवस

विषय

अनानास सेल्युलाईट को समाप्त करने का एक स्वादिष्ट तरीका है क्योंकि कई विटामिनों से भरपूर फल होने के अलावा यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को डिटॉक्सीफाई और बाहर निकालने में मदद करता है, इसमें ब्रोमेलैन होता है जो वसा के पाचन की सुविधा प्रदान करता है और ऊतकों की सूजन को कम करता है।

इस प्रकार, एक दिन में 3 बार अनानास के टुकड़ों के साथ 1/2 कप खाना चाहिए या भोजन में अनानास का उपयोग करना चाहिए, मिठाई में, रस या विटामिन में, उदाहरण के लिए। जो लोग अनानास पसंद नहीं करते हैं, उनके लिए एक बढ़िया विकल्प अनानास या ब्रोमेलैन कैप्सूल हैं, और आपको प्रति दिन 500 मिलीग्राम का 1 कैप्सूल लेना चाहिए।

सेल्युलाईट को रोकने के लिए अनानास का रस

सामग्री के

  • 2 कप अनानास के टुकड़े
  • 2 नींबू
  • 1 सेमी अदरक
  • 3 कप पानी

तैयारी मोड

अदरक को पीस लें, नींबू को निचोड़ें और अनानास के साथ एक ब्लेंडर में जोड़ें। फिर 1 कप पानी डालें और अच्छे से फेंटें। फिर, ब्लेंडर की सामग्री को हटा दें, शेष 2 कप पानी जोड़ें और सब कुछ बहुत अच्छी तरह से मिलाएं।


सेल्युलाईट को समाप्त करने के लिए अनानास विटामिन

सामग्री के

  • 1 कप अनानास के टुकड़े
  • 1 मध्यम केला
  • 3/4 कप नारियल का दूध
  • 1/2 कप प्राकृतिक संतरे का रस

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें और चिकना होने तक हराएं।

सेल्युलाईट को रोकने के लिए दालचीनी के साथ अनानास

सामग्री के

  • अनन्नास
  • दालचीनी का 1 चम्मच

तैयारी मोड

अनानास को स्लाइस में काटें, एक थाली पर रखें और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें। फिर ग्रिल के नीचे लगभग 5 मिनट के लिए रखें और शीर्ष पर दालचीनी रखें।

उदाहरण के लिए, एस्पिरिन या वार्फ़रिन जैसे रक्त को पतला करने के लिए एंटीकोआगुलेंट ड्रग्स लेने वाले व्यक्तियों द्वारा अनानास का अधिक मात्रा में सेवन नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि ब्रोमेलैन रक्त द्रव के रूप में भी काम करता है।

हम आपको सलाह देते हैं

परीक्षा T4 (मुक्त और कुल): यह किस लिए है और यह कैसे किया जाता है?

परीक्षा T4 (मुक्त और कुल): यह किस लिए है और यह कैसे किया जाता है?

टी 4 परीक्षा का उद्देश्य कुल टी 4 और मुक्त टी 4 हार्मोन को मापकर थायरॉयड के कामकाज का आकलन करना है। सामान्य परिस्थितियों में, हार्मोन टीएसएच टी 3 और टी 4 का उत्पादन करने के लिए थायरॉयड को उत्तेजित करत...
पुरुषों में एचपीवी: लक्षण, इसे कैसे प्राप्त करें और उपचार

पुरुषों में एचपीवी: लक्षण, इसे कैसे प्राप्त करें और उपचार

एचपीवी एक यौन संचारित संक्रमण है जो पुरुषों में लिंग, अंडकोश या गुदा पर मौसा दिखाई दे सकता है।हालांकि, मौसा की अनुपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि पुरुषों के पास एचपीवी नहीं है, क्योंकि ये मौसा अक्सर आका...