सेल्युलाईट को समाप्त करने के लिए अनानास
विषय
- सेल्युलाईट को रोकने के लिए अनानास का रस
- सेल्युलाईट को समाप्त करने के लिए अनानास विटामिन
- सेल्युलाईट को रोकने के लिए दालचीनी के साथ अनानास
अनानास सेल्युलाईट को समाप्त करने का एक स्वादिष्ट तरीका है क्योंकि कई विटामिनों से भरपूर फल होने के अलावा यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को डिटॉक्सीफाई और बाहर निकालने में मदद करता है, इसमें ब्रोमेलैन होता है जो वसा के पाचन की सुविधा प्रदान करता है और ऊतकों की सूजन को कम करता है।
इस प्रकार, एक दिन में 3 बार अनानास के टुकड़ों के साथ 1/2 कप खाना चाहिए या भोजन में अनानास का उपयोग करना चाहिए, मिठाई में, रस या विटामिन में, उदाहरण के लिए। जो लोग अनानास पसंद नहीं करते हैं, उनके लिए एक बढ़िया विकल्प अनानास या ब्रोमेलैन कैप्सूल हैं, और आपको प्रति दिन 500 मिलीग्राम का 1 कैप्सूल लेना चाहिए।
सेल्युलाईट को रोकने के लिए अनानास का रस
सामग्री के
- 2 कप अनानास के टुकड़े
- 2 नींबू
- 1 सेमी अदरक
- 3 कप पानी
तैयारी मोड
अदरक को पीस लें, नींबू को निचोड़ें और अनानास के साथ एक ब्लेंडर में जोड़ें। फिर 1 कप पानी डालें और अच्छे से फेंटें। फिर, ब्लेंडर की सामग्री को हटा दें, शेष 2 कप पानी जोड़ें और सब कुछ बहुत अच्छी तरह से मिलाएं।
सेल्युलाईट को समाप्त करने के लिए अनानास विटामिन
सामग्री के
- 1 कप अनानास के टुकड़े
- 1 मध्यम केला
- 3/4 कप नारियल का दूध
- 1/2 कप प्राकृतिक संतरे का रस
तैयारी मोड
एक ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें और चिकना होने तक हराएं।
सेल्युलाईट को रोकने के लिए दालचीनी के साथ अनानास
सामग्री के
- अनन्नास
- दालचीनी का 1 चम्मच
तैयारी मोड
अनानास को स्लाइस में काटें, एक थाली पर रखें और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें। फिर ग्रिल के नीचे लगभग 5 मिनट के लिए रखें और शीर्ष पर दालचीनी रखें।
उदाहरण के लिए, एस्पिरिन या वार्फ़रिन जैसे रक्त को पतला करने के लिए एंटीकोआगुलेंट ड्रग्स लेने वाले व्यक्तियों द्वारा अनानास का अधिक मात्रा में सेवन नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि ब्रोमेलैन रक्त द्रव के रूप में भी काम करता है।
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