गंभीर अस्थमा के साथ मेरे जीवन का एक स्नैपशॉट

विषय

• मेरा अस्थमा नियमित है
• काम पर मेरे अस्थमा का प्रबंधन
• अस्थमा के साथ घरेलू जीवन
• टेकअवे

जब मैं 8 साल की थी, तब मुझे अस्थमा का पता चला था। 20 की शुरुआत में, मेरा अस्थमा गंभीर श्रेणी में चला गया। अब मैं 37 वर्ष का हो गया हूं, इसलिए मैं 10 वर्षों से गंभीर अस्थमा के साथ रह रहा हूं।

मैं 2004 से एक श्वसन चिकित्सक भी रहा हूं। यह एक बहुत ही आसान करियर विकल्प था, क्योंकि अस्थमा प्रबंधन और शिक्षा मेरे लिए प्रिय है। मेरे जैसे दूसरों के लिए वकालत करना मेरे जीवन का जुनून बन गया है।

यहाँ गंभीर अस्थमा के साथ मेरे जीवन पर एक नज़र है।

मेरा अस्थमा नियमित है

मैं अपने अस्थमा को नियंत्रण में रखने में मदद करने के लिए कई दैनिक दवाएं लेती हूं। मैं अपने अस्थमा एक्शन प्लान का पालन करता हूं कि मेरे डॉक्टर और मैं एक साथ उल्लिखित हैं।

अस्थमा एक्शन प्लान एक कागज़ का टुकड़ा होता है जिसमें नियमित अस्थमा की दवाएँ शामिल होती हैं जिन्हें मुझे लेने की आवश्यकता होती है और उन्हें कब लेना है। यह भी रेखांकित करता है कि जब मेरा अस्थमा ऊपर उठने लगे तब चिकित्सा की तलाश करें।

इसके अलावा, यह मेरी व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ संख्या के अनुसार चोटी के प्रवाह माप के विभिन्न क्षेत्रों को दर्शाता है। यह उच्चतम शिखर प्रवाह है जिसे मैं अच्छे दिन में उड़ा सकता हूं।

मैं अपने पीक फ्लो नंबरों को ट्रैक करता हूं और अस्थमा जर्नल रखता हूं। मैं इस तरह की बातें लिखूंगा:

• मेरी दैनिक चरम प्रवाह संख्या
• मैं उस दिन कैसा महसूस कर रहा हूँ
• चाहे मुझे अपने बचाव इन्हेलर या नेबुलाइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता हो
• उस दिन हवा की गुणवत्ता या प्रमुख एलर्जी जैसी कोई अन्य प्रासंगिक जानकारी

फिर मैं अपनी पत्रिका को हर 3 महीने में अपने पल्मोनोलॉजिस्ट की नियुक्तियों के लिए मेरे साथ लाऊँ और समीक्षा करूँ कि मेरी कार्य योजना को उसके अनुसार समायोजित करना है या नहीं।

मेरी मेडिकल टीम के साथ अच्छा संचार होना प्रमुख है। जब भी मुझे आवश्यकता हो मैं सलाह के लिए अपने डॉक्टर को संदेश देने में सक्षम हूं। यह अक्सर मदद करता है, खासकर जब मेरा अस्थमा काम करना शुरू कर देता है।

मैं एक योजनाकार हूं। मैं चीजों के लिए आगे की योजना बनाना पसंद करता हूं और सुनिश्चित करता हूं कि मैं अपने दिन भर में जो भी सामना कर सकता हूं उसके लिए तैयार हूं।

अस्थमैटिक्स के रूप में, हमें हमेशा संभावित ट्रिगर्स के लिए तैयार रहना होगा जिससे हम संपर्क में आ सकें। मेरे पास हमेशा मेरा बचाव इन्हेलर, मेरा फेस मास्क और कभी-कभी मेरे पर्स में मेरा छोटा पोर्टेबल नेबुलाइज़र भी होता है।

2015 में, मेरे पास ब्रोन्कियल थर्मोप्लास्टी थी।

यह 3 अलग-अलग प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला है जो सामान्य संज्ञाहरण के तहत ब्रोन्कोस्कोप के माध्यम से आपके वायुमार्ग की दीवारों पर चिकित्सीय रेडियोफ्रीक्वेंसी का उपयोग करती है। यह चिकनी मांसपेशियों की मात्रा को कम करता है, जो अस्थमा से पीड़ित लोगों में अधिक मात्रा में होता है।

ब्रोन्कियल थर्मोप्लास्टी ने मेरे अस्थमा और जीवन की गुणवत्ता में भारी सुधार किया। हालाँकि, मैं अभी भी गंभीर श्रेणी में हूँ।

काम पर मेरे अस्थमा का प्रबंधन

एक दमा और श्वसन चिकित्सक होने के नाते चुनौतियों का अपना सेट है। मुझे अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए कि मैं अस्पताल में क्या कर रहा हूं, विशेष रूप से देर से।

मास्क पहनना (जो लगभग हमेशा N95 होता है) सांस लेने में अधिक मुश्किल हो सकती है। लेकिन मेरे कमजोर फेफड़ों की सुरक्षा के लिए यह आवश्यक है क्योंकि हम नहीं जानते कि किसी भी समय आपातकालीन कक्ष के दरवाजों के माध्यम से किस तरह की स्थिति आएगी।

मैं बोलने से नहीं डरता और अपने सहकर्मियों को यह बताता हूं कि मुझे अवकाश लेने या अपने इनहेलर या नेबुलाइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि मैं अपना ध्यान नहीं रखता, तो मैं दूसरों का ध्यान नहीं रख सकता।

मैं उन लोगों से संबंधित हूं जिन्हें मैं अस्पताल में देखभाल करता हूं क्योंकि मैं उनका हाथ पकड़ सकता हूं और उन्हें बता सकता हूं कि मुझे पता है कि वे क्या महसूस कर रहे हैं।

अस्थमा के साथ घरेलू जीवन

मेरा घर सामान्य घर नहीं है। तीन साल पहले, मेरे पति और मैं, अपने 3 बच्चों के साथ, देश भर में चले गए, जब हमने 20,000 वर्ग फुट का 1926 का पूर्व फ्रीमेसन मंदिर खरीदा।

हम एक बड़े पैमाने पर नवीकरण परियोजना का प्रदर्शन करते हुए इमारत के अंदर रह रहे हैं।

किसी भी स्थान का नवीनीकरण, कोई फर्क नहीं पड़ता, अस्थमा वाले व्यक्ति के लिए चिंताजनक हो सकता है। मुझे अतिरिक्त सावधानी बरतनी है और काम के प्रकार के आधार पर कुछ कमरों या मंजिलों से बाहर रहना है।

हमें उन क्षेत्रों के लिए अतिरिक्त वेंटिलेशन स्थापित करना होगा जिन पर हम काम कर रहे हैं। इसके अलावा, कुछ ऐसी परियोजनाएँ हैं जिनकी मैं मदद नहीं कर पा रहा हूँ।

हम अपने रहने की जगह को अस्थमा के अनुकूल बनाने के लिए भी काम कर रहे हैं। इसमें कालीन को हटाना, अक्सर एयर फिल्टर बदलना, नियमित वैक्यूमिंग और डस्टिंग, और इसी तरह शामिल हैं।

जीर्णोद्धार के अलावा, तट से मिडवेस्ट की ओर बढ़ते हुए वास्तव में मेरे फेफड़ों को एक लूप के लिए फेंक दिया।

मेरे शरीर को पूरी तरह से नई जलवायु, नई एलर्जी और सभी 4 सीज़न (जो मुझे पसंद है!) होने के लिए समायोजित और अनुकूल होना सीखना था, जो मेरे लिए पहली बार था।

टेकअवे

अस्थमा के गंभीर होने के कारण मुझे अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने से रोकना नहीं है, जितना मैं कर पा रहा हूं।

मैं अपनी सभी निर्धारित दवाएं लेता हूं और किसी भी संभावित ट्रिगर के लिए जागरूक और तैयार रहता हूं जिसका मैं सामना कर सकता हूं।

फेफड़े मेरे जीवन और मेरे करियर हैं। मैं कुछ और करने की कल्पना नहीं कर सकता!

श्वसन चिकित्सक होने और अपने घर का नवीनीकरण करने के अलावा, थेरेसा अपने पति और बच्चों के साथ समय बिताना भी पसंद करती हैं। वह एक संगीतकार है जो गिटार बजाता है और अपने स्थानीय चर्च में पूजा करता है। अस्थमा की वकालत के लिए उनका जुनून बिस्तर से परे है। वह कई अलग-अलग चिकित्सा साइटों के लिए एक स्वतंत्र लेखक और चिकित्सा योगदानकर्ता और सलाहकार भी हैं। उसे इंस्टाग्राम पर ढूंढें और यहां अपने घर के नवीनीकरण परियोजना का पालन करें।