5 कारण क्यों कर्स्टी गली वजन कम नहीं रख सकती

विषय

• प्रेरणा
• समय प्रबंधन
• यह एक रोग है
• उपापचय
• दोष खेल
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वह 20 से अधिक वर्षों के सफल टीवी शो के साथ एक शानदार अभिनेत्री हैं-चियर्स, वेरोनिका की कोठरी, मोटी अभिनेत्री, और हाल ही में, सितारों के साथ नाचना. लेकिन असल जिंदगी में, कर्स्टी गली संभवत: उसके द्वारा निभाए गए चरित्र का सबसे समानार्थी है मोटी अभिनेत्री, एक हॉलीवुड स्टार जो लोगों की नज़रों में अपने आहार की लड़ाई खेल रही है। वास्तव में, यह हॉलीवुड हैवीवेट अपने वजन की लड़ाई के लिए उतनी ही प्रसिद्ध है जितनी कि वह अपनी भूमिकाओं के लिए।

पर प्रतिस्पर्धा करते हुए रिपोर्ट किए गए 100 पाउंड खोने के बाद डीडब्ल्यूटीएस इस साल की शुरुआत में, अभिनेत्री का आकार 14 से 4 हो गया। 60 वर्षीय सेलेब ने पिछले सितंबर में न्यूयॉर्क फैशन शो में भी रनवे पर कदम रखा। लेकिन, अगर इतिहास कोई संकेत है, तो गली की लड़ाई खत्म नहीं हुई है। 2008 में, जेनी क्रेग के पूर्व प्रवक्ता ने कंपनी के साथ भाग लिया, जब उसने कथित तौर पर योजना पर खोए हुए 75 पाउंड वापस प्राप्त किए। अब जबकि वह अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में है, हम उसके लिए जड़ रहे हैं रहना इस तरह, लेकिन शायद यह भी दर्शाता है कि अतीत में उसके लिए ऐसा संघर्ष क्यों रहा है। यहां पांच कारण बताए गए हैं कि क्यों कर्स्टी एली वजन से दूर नहीं रह सकती है।

प्रेरणा

वर्षों से एली के उतार-चढ़ाव वाले वजन को उसके करियर के प्रमुख पहलुओं से जोड़ा जा सकता है, और हमारे कुछ विशेषज्ञ उसकी प्रेरणा का अनुमान लगाते हैं प्रति हर बार वजन कम करना गलत जगह से आ सकता है-उसकी पॉकेटबुक। "पहले, जेनी क्रेग के साथ एक अनुबंध, उसके बाद करने का अवसर ओपराह बिकनी में दिखाएं, फिर वजन घटाने वाले उत्पादों की अपनी लाइन और एक कार्यकाल सितारों के साथ नाचना. हर बार अनुशासन से जुड़ा एक बड़ा पुरस्कार और समय सीमा थी," फिटनेस विशेषज्ञ लिसा एवेलिनो कहते हैं।

हॉलीवुड न्यूट्रिशन एक्सपर्ट लिसा डेफाज़ियो के अनुसार, "मेरी राय में, [कर्स्टी] ने दिन में 5 घंटे नृत्य करके और कथित तौर पर प्रति दिन केवल 1200 कैलोरी खाकर एक अवास्तविक और चरम तरीके से अपना वजन कम किया। अब जब वह अब पैसे से प्रेरित नहीं है या लाखों दर्शक, यह संभावना है कि वह अपना वजन वापस रख सकती है।"

हमारे सभी विशेषज्ञ सहमत हैं, अगर एली स्वास्थ्य को अपनी प्राथमिक प्रेरणा बनाने में सक्षम है, तो उसके पास वजन कम रखने का एक बेहतर मौका होगा। एवेलिनो आगे कहते हैं, "अपने आप से और अधिक प्यार करें और वास्तविक पुरस्कार पर अपनी नजर बनाए रखें-एक नया और बेहतर सुधार वह सभी प्रेरणा है जिसकी किसी को भी वास्तव में आवश्यकता है!"

समय प्रबंधन

न्यूयॉर्क के हर्ट्सडेल में स्किनसेंटर में कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में विशेषज्ञता रखने वाले चिकित्सक डॉ। जोसेफ सोज़ियो के अनुसार, "ऐसा प्रतीत होता है कि एली त्वरित सुधार और सनक आहार का शिकार हो सकता है।" "ये बस काम नहीं करते हैं और साथ ही वास्तविक जीवन शैली में बदलाव और समय के साथ खाने के स्वस्थ तरीके सीखते हैं।" लेकिन, एक व्यस्त अभिनेत्री के लिए समय का महत्व है।

"आइए इसका सामना करते हैं, चाहे आप एक बड़े समय की हस्ती हों या व्यस्त कामकाजी माँ हों, नंबर एक कारण है कि हमारे पास जिम जाने, भोजन की योजना बनाने या स्वस्थ वजन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय की कमी है, "एवेलिनो कहते हैं। एवेलिनो ने सिफारिश की है कि एली एक खाद्य पत्रिका रखने के लिए दिन में कुछ मिनट लेती है और एक त्वरित और कुशल कसरत तैयार करती है जिससे वह चिपक सकती है।

"लिखना [आप क्या खाते हैं] आपको उच्च स्तर की जवाबदेही देता है और आपके वजन घटाने के लक्ष्यों के लिए एक व्यक्तिगत अनुबंध के रूप में कार्य करता है।" डेफाज़ियो सहमत हैं, "उसे व्यायाम और स्वस्थ खाने को एक जीवन शैली बनाने की ज़रूरत है, न कि केवल कुछ ऐसा जो वह तब करती है जब उसे एक कंजूसी वाली पोशाक में टीवी पर जाना होता है।"

यह एक रोग है

यदि भोजन एक नशा होता, तो बहुत संभव है कि गली एक व्यसनी होती। "कुछ लोगों के लिए, भोजन तत्काल आनंद और संतुष्टि देता है, भावनात्मक दर्द और अकेलेपन को कम करता है, और सस्ता और उपलब्ध है," डेफाज़ियो कहते हैं। पंजीकृत आहार विशेषज्ञ एलिजाबेथ डी रॉबर्टिस एले के मामले में कहते हैं, एक द्वि घातुमान खाने की बीमारी को दोष दिया जा सकता है। "अत्यधिक खाने के विकार वास्तव में एक बीमारी है, और अक्सर इसे नियंत्रित करना उतना आसान नहीं होता जितना कोई सोच सकता है। और हॉलीवुड के दबाव और उसके करियर में उतार-चढ़ाव के साथ, यह समझ में आता है कि भोजन आराम प्रदान करने के लिए कुछ के रूप में कार्य कर सकता है। पल," डीरॉबर्टिस कहते हैं।

डेफाज़ियो कहते हैं, "मीडिया और टैब्लॉयड द्वारा प्राप्त और खोए हुए प्रत्येक पाउंड के लिए भी उसकी जांच की जाती है, जिससे उसे भावनात्मक भूख और झुकाव भी हो सकता है।" वास्तव में, अभिनेत्री ने 2004 में ओपरा को बताया कि यह उसकी एक पपराज़ी तस्वीर थी जिसने उसे आखिरकार एहसास दिलाया कि उसे वजन की समस्या है।

उपापचय

यह कोई रहस्य नहीं है; उम्र बढ़ने के साथ हमारा मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। लेकिन एली की यो-यो डाइटिंग की बदौलत और भी धीमी हो सकती है। "यदि कोई व्यक्ति अपनी कैलोरी बहुत कम कर देता है, तो शरीर खुद को विनियमित करने में मदद करने के लिए होमियोस्टेसिस की स्थिति में प्रवेश करेगा," एवेलिनो कहते हैं। "जब ऐसा होता है, तो दुबला मांसपेशियों का नुकसान होता है, जो चयापचय को धीमा कर देता है।" कथित तौर पर कैलोरी प्रतिबंध सहित एली के आहार के साथ, यह बहुत संभव है कि उसने अपने चयापचय को धीमा कर दिया है ताकि एक फर्क पड़ सके।

दोष खेल

जबकि एले ने कई टीवी शो में स्वीकार किया है कि वह हमेशा "एक ट्रक चालक की तरह खाती है," उसने हाल ही में कीटनाशकों, कवकनाशी और पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों को भी दोषी ठहराया है, जिससे वह पहले स्थान पर अधिक वजन का हो गया है (सभी अपनी वजन घटाने वाली कंपनी को प्लग करते समय और उत्पाद, जिसे उपयुक्त रूप से ऑर्गेनिक लिआसन शीर्षक दिया गया है)। हालांकि शोधकर्ताओं ने कुछ कीटनाशकों के संपर्क को टाइप 2 मधुमेह के उदाहरणों से जोड़ा है, लेकिन रसायनों और वजन घटाने या बढ़ने के बीच कोई संबंध नहीं है। डेफाज़ियो कहते हैं, "कर्स्टी को 'इसे बताएं जैसे यह है' आहार विशेषज्ञ और एक देखभाल करने वाला, सहायक चिकित्सक की जरूरत है ताकि वह जिम्मेदारी स्वीकार कर सके और ट्रैक पर रह सके।"

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