5 केली ऑस्बॉर्न उद्धरण हम प्यार करते हैं

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जब फिट और शानदार हस्तियों की बात आती है तो हम उन्हें प्यार करते हैं, केली ऑस्बॉर्न हमेशा सूची में सबसे ऊपर है। भूतपूर्व सितारों के साथ नाचना प्रतियोगी ने सार्वजनिक रूप से वर्षों से अपने वजन के साथ संघर्ष किया है, लेकिन पिछले साल 50 पाउंड कम करने और इसे दूर रखने में कामयाब रही। स्टार के रहस्य क्या हैं? स्वस्थ जीवन और फिटनेस के बारे में हमारे पसंदीदा केली ऑस्बॉर्न उद्धरणों के लिए पढ़ें।

केली ऑस्बॉर्न के शीर्ष 5 स्वस्थ जीवन उद्धरण

1. "यह सच है कि वे क्या कहते हैं: आहार और व्यायाम काम करते हैं!" भले ही ऑस्बॉर्न ने डीडब्ल्यूटीएस के लिए छह महीने तक हर दिन काम किया, शेप की दिसंबर 2010 की कवरगर्ल ने अपने डांसिंग पार्टनर लुइस वैन एम्सटेल को अच्छे पोषण के महत्व को सिखाने का श्रेय दिया।

2. "मुझे आहार खाद्य पदार्थ पसंद नहीं हैं; वे आपको दुखी करते हैं और आपको नहीं भरते हैं," वह कहती हैं। "मुझे ऐसे खाद्य पदार्थ खोजने थे जिन्हें खाने में मुझे मज़ा आता है। अन्यथा, मैं कभी भी योजना पर नहीं टिकता।" एक अच्छा अनुस्मारक कि वजन घटाना संतुलन के बारे में है, नहीं अत्यधिक परहेज़।

3. "मेरी गर्लफ्रेंड और मैंने प्लायोमेट्रिक्स करना शुरू कर दिया," ऑस्बॉर्न कहते हैं। "यह एक हत्यारा है - इससे बहुत दर्द होता है! लेकिन फिर आप जैसे हैं, 'मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैंने अभी ऐसा किया है और मेरा शरीर इतना अच्छा लग रहा है!"

4. "मैं खुद को देखूंगा और सोचूंगा, 'उह!' वह कहती है। "मैं दुखी थी। जिम जाना - जब आप पहले से ही खुद को पसंद नहीं करते - वास्तव में कठिन है। तो मुझे इसे मज़ेदार बनाना पड़ा। मैंने प्यारे कपड़े पहनना शुरू कर दिया और थोड़ा सा मेकअप करना शुरू कर दिया। और यह जितना व्यर्थ लगता है, इसने वास्तव में मेरी मदद की क्योंकि आखिरकार मैंने जिस तरह से देखा उससे नफरत करना बंद कर दिया।"

5. "मैंने एक लाख वर्षों में कभी नहीं सोचा था, मैं वह स्वस्थ लड़की बनूंगी जो हर सुबह व्यायाम करने के लिए उठती है," वह कहती हैं। "करूबिक और गोल-मटोल कहे जाने के बाद, मैं बिकनी में कमाल कर रही हूँ!" और हमें लगता है कि वह बहुत अच्छी लग रही है!

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