4 स्वस्थ गेम-डे स्नैक्स (और एक पेय!)

विषय

• भैंस-शैली भरवां अजवाइन
• क्रीमी, लो-कैलोरी मेक्सिकन डिप
• सेब के चिप्स
• नकली "जितो"
• मसालेदार एडामे गुआकामोल
• के लिए समीक्षा करें

"स्वस्थ" और "पार्टी" दो शब्द हैं जिन्हें आप अक्सर एक साथ नहीं सुनते हैं, लेकिन ये पांच सुपर बाउल पार्टी स्नैक्स गेम-डे, वेल, गेम को बदल रहे हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी स्वाद कलियाँ क्या चाहती हैं (नमकीन, मीठा, कुरकुरे, नरम, चटपटे-आपको चित्र मिलता है) यहाँ आपके लिए कुछ है। मेजबानी? आपके मेहमान आपके स्वस्थ और स्वादिष्ट गेम-डे स्नैक्स के प्रसार से प्रभावित होंगे। विजिटिंग? इन स्नैक्स में से एक को किसी मित्र की पार्टी में लाएं और हम शर्त लगाते हैं कि वे खुले हाथों से आपका स्वागत करेंगे, भले ही आप विरोधी टीम के पक्ष में हों। (पी.एस. आप इन सुपरबाउल फूड शॉकर्स पर विश्वास नहीं करेंगे।)

भैंस-शैली भरवां अजवाइन

जहां तक ​​गेम-डे स्नैक्स की बात है, भैंस-कुछ भी काफी क्लासिक है, लेकिन यह आमतौर पर एक क्लासिक कैलोरी-बम होता है। इस बफ़ेलो-स्टाइल स्टफ़्ड सेलेरी को सेलेरी बोट के साथ कम कैलोरी वाला मेकओवर मिलता है। वसा से भरे क्रीम चीज़ के कटोरे में पीटा चिप्स को बिना सोचे समझे डुबाने के बजाय, इसे हल्के से काटने के आकार के अजवाइन के भाले में भर दें। एक किक के लिए गर्म सॉस की एक बूंदा बांदी जोड़ें और आप जाने के लिए अच्छे हैं।

क्रीमी, लो-कैलोरी मेक्सिकन डिप

क्या आप सिर्फ तब प्यार नहीं करते जब कुछ ऐसा स्वाद लेता है जिसे केवल धोखा देने वाले दिनों के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, लेकिन क्या वास्तव में सप्ताह के हर दिन में खाने के लिए पर्याप्त स्वस्थ है? हम कर! और आपके फुटबॉल-कट्टर मित्र भी ऐसा ही करेंगे। जैसा कि सभी बेहतरीन स्वस्थ डिप्स शुरू होते हैं, ग्रीक योगर्ट इस क्रीमी, लो-कैलोरी मैक्सिकन डिप का आधार है, लेकिन जब साल्सा और अन्य मैक्सिकन फ्लेवर के साथ मिलाया जाता है, तो पूरी चीज दूसरे स्तर पर चली जाती है। दिल के लिए स्वस्थ एवोकैडो, कटा हुआ प्याज, और सीताफल के टुकड़ों के साथ शीर्ष, और अब यह एक पार्टी है! (पनीर से प्यार है? यहां एक स्वस्थ पनीर डुबकी बनाने का तरीका बताया गया है।)

सेब के चिप्स

आइए ईमानदार रहें, फुटबॉल पार्टियां (या उस मामले के लिए कोई भी पार्टी) ज्यादातर तीन घंटे छिटपुट स्नैकिंग हैं। आप "मिठाई" की प्रतीक्षा नहीं करना चाहते हैं यदि यह केवल हाफटाइम है और आप इन ऐप्पल चिप्स के चरणों में कुछ मीठा चाहते हैं। उनकी प्राकृतिक मिठास आपके मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए पर्याप्त है, जबकि उनकी कुरकुरी कुरकुरेपन अन्य सब्जियों और डिप्स के प्रसार के साथ सही मायने रखती है।

नकली "जितो"

जब भारी बीयर अब आपके लिए काम नहीं कर रही है (FYI करें: ये सुपरबॉवेल के लिए सबसे अच्छे और सबसे खराब बियर हैं), एक नकली "जिटो" आज़माएं, एक क्लासिक ड्रिंक पर एक ताज़ा पेय जो आपकी कैलोरी गिनती को नहीं मारेगा। पुदीना, चूना, रम और सोडा (इसे अपने लिए और भी बेहतर बनाने के लिए सेल्टज़र आज़माएं) दो मिनट से भी कम समय में एक साथ आ जाते हैं। हाथ में रखने के लिए एक बड़ा बैच बनाएं और कुछ पुदीने की टहनी को गार्निश के लिए छोड़ दें।

मसालेदार एडामे गुआकामोल

चिंता न करें, इस स्वस्थ मसालेदार एडमैम गुआकामोल में अभी भी मलाईदार, ओमेगा-भारी एवोकैडो है, लेकिन हमने एडमैम के साथ कुछ प्रमुख प्रोटीन जोड़ा है। लहसुन, चूना और सीताफल जैसे परिचित दक्षिण-पश्चिम स्वादों के लिए धन्यवाद, हमें संदेह है कि आपके मेहमान भी अंतर बता सकते हैं। इसे सुपर स्मार्ट स्नैक के लिए वेजी स्टिक के साथ परोसें।

के लिए समीक्षा करें