मैंगनीज

विषय

• इसके लिए प्रभावी...
• प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अपर्याप्त सबूत ...
• विशेष सावधानियां और चेतावनी:

मैंगनीज एक खनिज है जो नट्स, फलियां, बीज, चाय, साबुत अनाज और पत्तेदार हरी सब्जियों सहित कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। इसे एक आवश्यक पोषक तत्व माना जाता है, क्योंकि शरीर को ठीक से काम करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। लोग मैंगनीज का उपयोग औषधि के रूप में करते हैं।

मैंगनीज का उपयोग मैंगनीज की कमी के लिए किया जाता है। इसका उपयोग कमजोर और भंगुर हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस), ऑस्टियोआर्थराइटिस और अन्य स्थितियों के लिए भी किया जाता है, लेकिन इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस निम्नलिखित पैमाने के अनुसार वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर प्रभावशीलता की दर: प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभवतः अप्रभावी, संभावित रूप से अप्रभावी, अप्रभावी, और दर करने के लिए अपर्याप्त साक्ष्य।

के लिए प्रभावशीलता रेटिंग मैंगनीज इस प्रकार हैं:

इसके लिए प्रभावी...

• मैंगनीज की कमी. मैंगनीज को मुंह से लेना या मैंगनीज को अंतःशिरा रूप से देना (IV द्वारा) शरीर में कम मैंगनीज के स्तर का इलाज या रोकथाम करने में मदद करता है। इसके अलावा, अन्य विटामिन और खनिजों के साथ मैंगनीज को मुंह से लेने से विकासशील देशों में जिन बच्चों में मैंगनीज का स्तर कम होता है, उनके विकास को बढ़ावा मिल सकता है।

प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अपर्याप्त सबूत ...

• हे फीवर. अतिरिक्त मैंगनीज के साथ नमक-पानी के नाक स्प्रे का उपयोग तीव्र घास के बुखार के एपिसोड को कम करने लगता है, लेकिन एक सादा नमक-पानी स्प्रे भी काम कर सकता है।
• एक फेफड़े की बीमारी जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है (क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज या सीओपीडी). प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि मैंगनीज, सेलेनियम और जस्ता को अंतःशिरा (IV द्वारा) देने से खराब सीओपीडी वाले लोगों को मशीन की मदद के बिना जल्दी से सांस लेने में मदद मिल सकती है।
• 2500 ग्राम से कम वजन वाले बच्चे (5 पाउंड, 8 औंस). कुछ शोधों में पाया गया है कि जिन महिलाओं में मैंगनीज का स्तर बहुत अधिक या बहुत कम होता है, उनमें कम वजन वाले पुरुष शिशुओं को जन्म देने की संभावना अधिक होती है। कन्या शिशुओं के मामले में ऐसा नहीं था। यह स्पष्ट नहीं है कि गर्भवती होने पर मैंगनीज पूरक लेने से पुरुषों में जन्म के समय कम वजन को रोकने में मदद मिल सकती है।
• मोटापा. प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 8 सप्ताह तक मुंह से मैंगनीज, 7-ऑक्सो-डीएचईए, एल-टायरोसिन, शतावरी जड़ निकालने, कोलीन बिटरेट्रेट, इनोसिटोल, कॉपर ग्लूकोनेट और पोटेशियम आयोडाइड युक्त एक विशिष्ट उत्पाद लेने से अधिक वजन वाले लोगों में वजन कम हो सकता है। यह स्पष्ट नहीं है कि अकेले मैंगनीज लेने से वजन पर असर पड़ता है।
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस. 4 महीने तक मुंह से मैंगनीज, ग्लूकोसामाइन हाइड्रोक्लोराइड और चोंड्रोइटिन सल्फेट युक्त एक विशिष्ट उत्पाद लेने से घुटने और पीठ के निचले हिस्से के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में दर्द और सामान्य गतिविधियों को करने की क्षमता में सुधार होता है। हालांकि, कई अध्ययनों से पता चलता है कि मैंगनीज के बिना ग्लूकोसामाइन प्लस चोंड्रोइटिन लेने से ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज करने में मदद मिल सकती है। इसलिए, मैंगनीज के प्रभाव स्पष्ट नहीं हैं।
• कमजोर और भंगुर हड्डियां (ऑस्टियोपोरोसिस). कैल्शियम, जिंक और कॉपर के साथ मैंगनीज को मुंह से लेने से वृद्ध महिलाओं में रीढ़ की हड्डी का नुकसान कम होता है। इसके अलावा, एक वर्ष के लिए मैंगनीज, कैल्शियम, विटामिन डी, मैग्नीशियम, जस्ता, तांबा और बोरॉन युक्त एक विशिष्ट उत्पाद लेने से कमजोर हड्डियों वाली महिलाओं में हड्डियों के द्रव्यमान में सुधार होता है। हालांकि, कई अध्ययनों से पता चलता है कि मैंगनीज के बिना कैल्शियम प्लस विटामिन डी लेने से ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज में मदद मिल सकती है। इसलिए, मैंगनीज के प्रभाव स्पष्ट नहीं हैं।
• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस). प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि कैल्शियम के साथ मैंगनीज लेने से दर्द, रोना, अकेलापन, चिंता, बेचैनी, चिड़चिड़ापन, मिजाज, अवसाद और तनाव सहित पीएमएस के लक्षणों में सुधार होता है। शोधकर्ताओं को यकीन नहीं है कि सुधार कैल्शियम, मैंगनीज या संयोजन के कारण है।
• 10वें पर्सेंटाइल से कम वजन वाले शिशु. कुछ शोधों में पाया गया है कि जिन महिलाओं में मैंगनीज का स्तर बहुत अधिक या बहुत कम होता है, उनमें 10 वर्ष से कम वजन वाले पुरुष शिशुओं को जन्म देने की संभावना अधिक होती है।^वें शतमक कन्या शिशुओं के मामले में ऐसा नहीं था। यह स्पष्ट नहीं है कि गर्भवती होने पर मैंगनीज पूरक लेने से पुरुषों में जन्म के समय कम वजन को रोकने में मदद मिल सकती है।
• घाव भरने. प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 12 सप्ताह तक पुरानी त्वचा के घावों पर मैंगनीज, कैल्शियम और जस्ता युक्त ड्रेसिंग लगाने से घाव भरने में सुधार हो सकता है।
• रक्ताल्पता.
• अन्य शर्तें.

इन उपयोगों के लिए मैंगनीज की प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए अधिक प्रमाण की आवश्यकता है।

मैंगनीज शरीर में कई रासायनिक प्रक्रियाओं में शामिल एक आवश्यक पोषक तत्व है, जिसमें कोलेस्ट्रॉल, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का प्रसंस्करण शामिल है। यह हड्डी के निर्माण में भी शामिल हो सकता है।

जब मुंह से लिया जाता है: मैंगनीज is संभवतः सुरक्षित अधिकांश वयस्कों के लिए जब प्रति दिन 11 मिलीग्राम तक की मात्रा में मुंह से लिया जाता है। हालांकि, जिन लोगों को शरीर से मैंगनीज से छुटकारा पाने में परेशानी होती है, जैसे कि जिगर की बीमारी वाले लोग, प्रति दिन 11 मिलीग्राम से कम लेने पर दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है। मुंह से प्रतिदिन 11 मिलीग्राम से अधिक लेना है संभवतः असुरक्षित अधिकांश वयस्कों के लिए।

IV . द्वारा दिए जाने पर: मैंगनीज is संभवतः सुरक्षित जब IV द्वारा एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की देखरेख में पैरेंट्रल न्यूट्रिशन के हिस्से के रूप में दिया जाता है। आमतौर पर यह सिफारिश की जाती है कि पैरेंट्रल न्यूट्रिशन प्रति दिन 55 एमसीजी से अधिक मैंगनीज प्रदान नहीं करता है, खासकर जब लंबे समय तक उपयोग किया जाता है। पैरेंट्रल न्यूट्रिशन के हिस्से के रूप में IV द्वारा प्रतिदिन 55 एमसीजी से अधिक मैंगनीज प्राप्त करना है संभवतः असुरक्षित अधिकांश वयस्कों के लिए।

जब साँस ली: मैंगनीज is संभवतः असुरक्षित जब वयस्कों द्वारा लंबे समय तक साँस ली जाती है। शरीर में अतिरिक्त मैंगनीज गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जिसमें हड्डियों का खराब स्वास्थ्य और पार्किंसंस रोग जैसे लक्षण, जैसे हिलना (कंपकंपी) शामिल हैं।

विशेष सावधानियां और चेतावनी:

बच्चे: मैंगनीज को मुंह से लेना है संभवतः सुरक्षित 1 से 3 वर्ष के बच्चों के लिए प्रति दिन 2 मिलीग्राम से कम मात्रा में; 4 से 8 वर्ष के बच्चों के लिए प्रति दिन 3 मिलीग्राम से कम मात्रा में; 9 से 13 वर्ष के बच्चों के लिए प्रति दिन 6 मिलीग्राम से कम मात्रा में; और 14 से 18 वर्ष के बच्चों के लिए प्रति दिन 9 मिलीग्राम से कम मात्रा में। वर्णित से अधिक मात्रा में मैंगनीज है संभवतः असुरक्षित. बच्चों को मैंगनीज देने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें। मैंगनीज की उच्च खुराक से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। मैंगनीज is संभवतः असुरक्षित जब बच्चों द्वारा साँस ली जाती है।

गर्भावस्था और स्तनपान: मैंगनीज is संभवतः सुरक्षित गर्भवती या स्तनपान कराने वाली 19 वर्ष या उससे अधिक उम्र की वयस्क महिलाओं में जब प्रति दिन 11 मिलीग्राम से कम की खुराक में मुंह से लिया जाता है। हालांकि, 19 वर्ष से कम उम्र की गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को खुराक को प्रति दिन 9 मिलीग्राम से कम तक सीमित करना चाहिए। मैंगनीज is संभवतः असुरक्षित जब उच्च खुराक में मुंह से लिया जाता है। प्रति दिन 11 मिलीग्राम से अधिक की खुराक से गंभीर दुष्प्रभाव होने की संभावना अधिक होती है। बहुत अधिक मैंगनीज लेने से भी पुरुष शिशुओं के जन्म के आकार में कमी आ सकती है। मैंगनीज is संभवतः असुरक्षित जब गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा साँस ली जाती है।

लंबे समय तक जिगर की बीमारी: लंबे समय से लीवर की बीमारी वाले लोगों को मैंगनीज से छुटकारा पाने में परेशानी होती है। इन लोगों में मैंगनीज का निर्माण हो सकता है और कंपकंपी, मानसिक समस्याएं जैसे मनोविकृति और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं। अगर आपको लीवर की बीमारी है, तो सावधान रहें कि बहुत अधिक मैंगनीज न लें।

लोहे की कमी से एनीमिया: आयरन की कमी वाले एनीमिया वाले लोग अन्य लोगों की तुलना में अधिक मैंगनीज को अवशोषित करते हैं। यदि आपकी यह स्थिति है, तो सावधान रहें कि बहुत अधिक मैंगनीज न प्राप्त करें।

पोषण जो अंतःशिरा में दिया जाता है (IV द्वारा). जो लोग अंतःशिरा (IV द्वारा) पोषण प्राप्त करते हैं, उनमें मैंगनीज के कारण दुष्प्रभावों का खतरा बढ़ जाता है।

उदारवादी

इस संयोजन से सावधान रहें।

एंटीबायोटिक्स (क्विनोलोन एंटीबायोटिक्स)

मैंगनीज पेट में क्विनोलोन से जुड़ सकता है। यह क्विनोलोन की मात्रा को कम करता है जिसे शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है। कुछ क्विनोलोन के साथ मैंगनीज लेने से उनकी प्रभावशीलता कम हो सकती है। इस बातचीत से बचने के लिए, क्विनोलोन एंटीबायोटिक दवाओं के कम से कम एक घंटे बाद मैंगनीज की खुराक लें।
कुछ क्विनोलोन में सिप्रोफ्लोक्सासिन (सिप्रो), जेमीफ्लोक्सासिन (फैक्टिव), लेवोफ़्लॉक्सासिन (लेवाक्विन), मोक्सीफ़्लोक्सासिन (एवेलॉक्स) और अन्य शामिल हैं।

एंटीबायोटिक्स (टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स)

मैंगनीज पेट में टेट्रासाइक्लिन से जुड़ सकता है। यह टेट्रासाइक्लिन की मात्रा को कम करता है जिसे शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है। टेट्रासाइक्लिन के साथ मैंगनीज लेने से टेट्रासाइक्लिन की प्रभावशीलता कम हो सकती है। इस बातचीत से बचने के लिए, टेट्रासाइक्लिन लेने के दो घंटे पहले या चार घंटे बाद मैंगनीज लें।

कुछ टेट्रासाइक्लिन में डेमेक्लोसाइक्लिन (डेक्लोमाइसिन), मिनोसाइक्लिन (मिनोसिन), और टेट्रासाइक्लिन (एक्रोमाइसिन) शामिल हैं।

मानसिक स्थितियों के लिए दवाएं (एंटीसाइकोटिक दवाएं)

मानसिक बीमारियों के इलाज के लिए कुछ लोग एंटीसाइकोटिक दवाएं लेते हैं। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि मैंगनीज के साथ कुछ एंटीसाइकोटिक दवाएं लेने से कुछ लोगों में मैंगनीज के दुष्प्रभाव खराब हो सकते हैं।

कैल्शियम

मैंगनीज के साथ कैल्शियम लेने से शरीर में मैंगनीज की मात्रा कम हो सकती है।

आईपी-6 (फाइटिक एसिड)

अनाज, नट्स और बीन्स जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला IP-6, और पूरक आहार में शरीर द्वारा ग्रहण किए जाने वाले मैंगनीज की मात्रा को कम कर सकता है। IP-6 युक्त खाद्य पदार्थ खाने के कम से कम दो घंटे पहले या दो घंटे बाद मैंगनीज लें।

लोहा

मैंगनीज के साथ आयरन लेने से शरीर में मैंगनीज की मात्रा कम हो सकती है।

जस्ता

मैंगनीज के साथ जस्ता लेने से शरीर में मैंगनीज की मात्रा बढ़ सकती है। इससे मैंगनीज के दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं।

मोटी

कम मात्रा में वसा खाने से शरीर में मैंगनीज की मात्रा कम हो सकती है।

दूध प्रोटीन

दूध प्रोटीन को आहार में शामिल करने से शरीर द्वारा अवशोषित मैंगनीज की मात्रा में वृद्धि हो सकती है।

वैज्ञानिक अनुसंधान में निम्नलिखित खुराक का अध्ययन किया गया है:

वयस्कों
मुंह से:

• आम: मैंगनीज के लिए कोई अनुशंसित आहार भत्ता (आरडीए) स्थापित नहीं किया गया है। जब किसी पोषक तत्व के लिए कोई आरडीए नहीं होता है, तो पर्याप्त मात्रा में सेवन (एआई) का उपयोग एक गाइड के रूप में किया जाता है। एआई उस पोषक तत्व की अनुमानित मात्रा है जिसका उपयोग स्वस्थ लोगों के एक समूह द्वारा किया जाता है और इसे पर्याप्त माना जाता है। मैंगनीज के लिए दैनिक पर्याप्त सेवन (एआई) स्तर हैं: 19 वर्ष और उससे अधिक उम्र के पुरुष, 2.3 मिलीग्राम; 19 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाएं, 1.8 मिलीग्राम; गर्भवती महिलाओं की उम्र 14 से 50, 2 मिलीग्राम; स्तनपान कराने वाली महिलाएं, 2.6 मिलीग्राम।
• सहनीय ऊपरी सेवन स्तर (यूएल), सेवन का उच्चतम स्तर जिस पर मैंगनीज के लिए अवांछित दुष्प्रभाव की उम्मीद नहीं की जाती है, स्थापित किया गया है। मैंगनीज के लिए दैनिक यूएल हैं: 19 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए (गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं सहित), 11 मिलीग्राम।

IV . द्वारा:

• शरीर में कम मैंगनीज के स्तर के लिए (मैंगनीज की कमी)वयस्कों में मैंगनीज की कमी को रोकने के लिए, प्रति दिन 200 एमसीजी तक मौलिक मैंगनीज युक्त कुल पैतृक पोषण का उपयोग किया गया है। कुल पैरेंट्रल पोषण के दीर्घकालिक उपयोग में मैंगनीज की अनुशंसित दैनिक खुराक dose 55 एमसीजी प्रति दिन है।

बाल बच्चे
मुंह से:

• आम: मैंगनीज के लिए कोई अनुशंसित आहार भत्ता (आरडीए) स्थापित नहीं किया गया है। जब किसी पोषक तत्व के लिए कोई आरडीए नहीं होता है, तो पर्याप्त मात्रा में सेवन (एआई) का उपयोग एक गाइड के रूप में किया जाता है। एआई उस पोषक तत्व की अनुमानित मात्रा है जिसका उपयोग स्वस्थ लोगों के एक समूह द्वारा किया जाता है और इसे पर्याप्त माना जाता है। शिशुओं और बच्चों में, मैंगनीज के लिए दैनिक पर्याप्त सेवन (एआई) स्तर हैं: शिशुओं का जन्म 6 महीने तक, 3 एमसीजी; 7 से 12 महीने, 600 एमसीजी; 1 से 3 साल के बच्चे, 1.2 मिलीग्राम; 4 से 8 वर्ष 1.5 मिलीग्राम; 9 से 13 वर्ष के लड़के, 1.9 मिलीग्राम; 14 से 18 वर्ष के लड़के, 2.2 मिलीग्राम; और 9 से 18 साल की लड़कियां, 1.6 मिलीग्राम। सहनीय ऊपरी सेवन स्तर (यूएल), सेवन का उच्चतम स्तर जिस पर मैंगनीज के लिए अवांछित दुष्प्रभाव की उम्मीद नहीं की जाती है, स्थापित किया गया है। बच्चों के लिए मैंगनीज के दैनिक यूएल हैं: 1 से 3 साल के बच्चे, 2 मिलीग्राम; 4 से 8 वर्ष, 3 मिलीग्राम; 9 से 13 वर्ष, 6 मिलीग्राम; और 14 से 18 वर्ष (गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं सहित), 9 मिलीग्राम।

IV . द्वारा:

• शरीर में कम मैंगनीज के स्तर के लिए (मैंगनीज की कमी): बच्चों में मैंगनीज की कमी को रोकने के लिए प्रति दिन 2-10 एमसीजी या 50 एमसीजी तक मौलिक मैंगनीज युक्त कुल पैतृक पोषण का उपयोग किया गया है।

अमीनोएट डी मैंगनीज, एस्कॉर्बेट डी मैंगनीज, क्लोररे डी मैंगनीज, साइट्रेट डी मैंगनीज, कॉम्प्लेक्स एस्पार्टेट डी मैंगनीज, डाइऑक्साइड डी मैंगनीज, ग्लुकोनेट डी मैंगनीज, ग्लाइसेरोफॉस्फेट डी मैंगनीज, मैंगनीज, मैंगनीज एमिनो एसिड चेलेट, मैंगनीज एसोरेट, मैंगनीज एमिनोएट मैंगनीज क्लोराइड, मैंगनीज क्लोराइड टेट्राहाइड्रेट, मैंगनीज साइट्रेट, मैंगनीज डाइऑक्साइड, मैंगनीज ग्लूकोनेट, मैंगनीज ग्लिसरॉस्फेट, मैंगनीज सल्फेट, मैंगनीज सल्फेट मोनोहाइड्रेट, मैंगनीज सल्फेट टेट्राहाइड्रेट, मैंगनीज, मैंगनीज, एमएन, मोनोहाइड्रेट डी सल्फेट डी मैंगनीज, सल्फेट।

यह लेख कैसे लिखा गया, इसके बारे में अधिक जानने के लिए कृपया देखें see प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस कार्यप्रणाली।

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अंतिम समीक्षा - 04/24/2020