नारियल पानी

विषय

• प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अपर्याप्त सबूत ...
• विशेष सावधानियां और चेतावनी:

नारियल पानी अपरिपक्व नारियल के अंदर पाया जाने वाला स्पष्ट तरल है। जैसे ही नारियल पकता है, पानी को नारियल के मांस से बदल दिया जाता है। नारियल पानी को कभी-कभी हरा नारियल पानी कहा जाता है क्योंकि अपरिपक्व नारियल हरे रंग के होते हैं।

नारियल पानी नारियल के दूध से अलग होता है। नारियल का दूध एक परिपक्व नारियल के कसा हुआ मांस के पायस से तैयार किया जाता है।

नारियल पानी आमतौर पर एक पेय के रूप में और दस्त या व्यायाम से संबंधित निर्जलीकरण के इलाज के लिए एक समाधान के रूप में उपयोग किया जाता है। यह उच्च रक्तचाप और व्यायाम प्रदर्शन में सुधार के लिए भी आजमाया जाता है।

प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस निम्नलिखित पैमाने के अनुसार वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर प्रभावशीलता की दर: प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभवतः अप्रभावी, संभावित रूप से अप्रभावी, अप्रभावी, और दर करने के लिए अपर्याप्त साक्ष्य।

के लिए प्रभावशीलता रेटिंग नारियल पानी इस प्रकार हैं:

प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अपर्याप्त सबूत ...

• दस्त से संबंधित निर्जलीकरण. कुछ शोध से पता चलता है कि नारियल पानी का सेवन हल्के दस्त वाले बच्चों में निर्जलीकरण को रोकने में मदद कर सकता है। लेकिन इस बात का कोई विश्वसनीय प्रमाण नहीं है कि यह इस उपयोग के लिए अन्य पेय पदार्थों की तुलना में अधिक प्रभावी है।
• व्यायाम के कारण निर्जलीकरण. कुछ एथलीट व्यायाम के बाद तरल पदार्थ को बदलने के लिए नारियल पानी का उपयोग करते हैं। नारियल पानी व्यायाम के बाद लोगों को फिर से हाइड्रेट करने में मदद करता है, लेकिन यह स्पोर्ट्स ड्रिंक या सादे पानी से ज्यादा प्रभावी नहीं लगता है। कुछ एथलीट निर्जलीकरण को रोकने के लिए व्यायाम से पहले नारियल पानी का भी उपयोग करते हैं। नारियल पानी सादा पानी पीने से बेहतर काम कर सकता है, लेकिन परिणाम अभी भी प्रारंभिक हैं।
• व्यायाम प्रदर्शन. कुछ एथलीट व्यायाम के दौरान या बाद में तरल पदार्थ को बदलने के लिए नारियल पानी का उपयोग करते हैं ताकि अनुवर्ती अभ्यास के दौरान उनके प्रदर्शन में सुधार हो सके। नारियल पानी मदद कर सकता है, लेकिन यह स्पोर्ट्स ड्रिंक या सादे पानी से ज्यादा प्रभावी नहीं लगता है। सहनशक्ति में सुधार के लिए कुछ एथलीट व्यायाम से पहले नारियल पानी का भी उपयोग करते हैं। नारियल पानी सादा पानी पीने से बेहतर काम कर सकता है, लेकिन परिणाम अभी भी प्रारंभिक हैं।
• उच्च रक्तचाप. कुछ शोध बताते हैं कि नारियल पानी पीने से उच्च रक्तचाप वाले लोगों में रक्तचाप कम हो सकता है।
• अन्य शर्तें.

इन उपयोगों के लिए नारियल पानी की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए अधिक प्रमाण की आवश्यकता है।

नारियल पानी पोटेशियम, सोडियम और मैग्नीशियम जैसे कार्बोहाइड्रेट और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है। इस इलेक्ट्रोलाइट संरचना के कारण, निर्जलीकरण के इलाज और रोकथाम के लिए नारियल पानी का उपयोग करने में बहुत रुचि है। लेकिन कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट संरचना पुनर्जलीकरण समाधान के रूप में उपयोग करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

नारियल पानी है संभवतः सुरक्षित अधिकांश वयस्कों के लिए जब एक पेय के रूप में सेवन किया जाता है। इससे कुछ लोगों में पेट भरा हुआ या पेट खराब हो सकता है। लेकिन यह असामान्य है। बड़ी मात्रा में, नारियल पानी के कारण रक्त में पोटेशियम का स्तर बहुत अधिक हो सकता है। इससे गुर्दे की समस्याएं और अनियमित दिल की धड़कन हो सकती है।

नारियल पानी है संभवतः सुरक्षित बच्चों के लिए।

विशेष सावधानियां और चेतावनी:

गर्भावस्था और स्तनपान: गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान नारियल पानी के उपयोग के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है। सुरक्षित पक्ष पर रहें और उपयोग से बचें।

सिस्टिक फाइब्रोसिस: सिस्टिक फाइब्रोसिस शरीर में नमक के स्तर को कम कर सकता है। सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले कुछ लोगों को नमक के स्तर, विशेष रूप से सोडियम को बढ़ाने के लिए तरल पदार्थ या गोलियां लेने की आवश्यकता होती है। सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों में नमक के स्तर को बढ़ाने के लिए नारियल पानी एक अच्छा तरल पदार्थ नहीं है। नारियल पानी में बहुत कम सोडियम और बहुत अधिक पोटेशियम हो सकता है। अगर आपको सिस्टिक फाइब्रोसिस है तो नमक के स्तर को बढ़ाने के लिए नारियल पानी न पिएं।

रक्त में पोटेशियम का उच्च स्तर: नारियल पानी में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है। अगर आपके खून में पोटैशियम की मात्रा ज्यादा है तो नारियल पानी न पिएं।

कम रक्तचाप: नारियल पानी रक्तचाप को कम कर सकता है। यदि आपको रक्तचाप की समस्या है तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से नारियल पानी के उपयोग के बारे में चर्चा करें।

गुर्दे से संबंधित समस्याएं: नारियल पानी में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है। आम तौर पर, यदि रक्त का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो मूत्र में पोटेशियम उत्सर्जित होता है। हालाँकि, ऐसा नहीं होता है यदि गुर्दे सामान्य रूप से काम नहीं कर रहे हैं। यदि आपको गुर्दे की समस्या है तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से नारियल पानी के उपयोग के बारे में चर्चा करें।

शल्य चिकित्सा: सर्जरी के दौरान और बाद में नारियल पानी रक्तचाप नियंत्रण में हस्तक्षेप कर सकता है। निर्धारित सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले नारियल पानी का प्रयोग बंद कर दें।

उदारवादी

इस संयोजन से सावधान रहें।

उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं (एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स)

नारियल पानी रक्तचाप को कम कर सकता है। उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं के साथ नारियल पानी लेने से आपका रक्तचाप बहुत कम हो सकता है।

उच्च रक्तचाप के लिए कुछ दवाओं में कैप्टोप्रिल (कैपोटेन), एनालाप्रिल (वासोटेक), लोसार्टन (कोज़ार), वाल्सार्टन (दीवान), डिल्टियाज़ेम (कार्डिज़ेम), एम्लोडिपाइन (नॉरवास्क), हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड (हाइड्रोडाययूरिल), फ़्यूरोसेमाइड (लासिक्स) और कई अन्य शामिल हैं। .

जड़ी-बूटियाँ और पूरक जो रक्तचाप को कम कर सकते हैं

नारियल पानी रक्तचाप को कम कर सकता है। अन्य जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट्स के साथ इसका उपयोग करने से रक्तचाप बहुत कम हो सकता है। इनमें से कुछ उत्पादों में डैनशेन, एपिमेडियम, अदरक, पैनाक्स जिनसेंग, हल्दी, वेलेरियन और अन्य शामिल हैं।

खाद्य पदार्थों के साथ कोई ज्ञात बातचीत नहीं है।

नारियल पानी की उचित खुराक कई कारकों पर निर्भर करती है जैसे कि उपयोगकर्ता की उम्र, स्वास्थ्य और कई अन्य स्थितियां। इस समय नारियल पानी की उचित मात्रा निर्धारित करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक जानकारी नहीं है। ध्यान रखें कि प्राकृतिक उत्पाद हमेशा सुरक्षित नहीं होते हैं और खुराक महत्वपूर्ण हो सकते हैं। उत्पाद लेबल पर प्रासंगिक निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें और उपयोग करने से पहले अपने फार्मासिस्ट या चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें। Agua de Coco, एशियाई नारियल पानी, नारियल पेय, नारियल फलों का पानी, नारियल H2O, नारियल का रस, नारियल ताड़ का पानी, नारियल पुनर्जलीकरण समाधान, Cocos nucifera, Eau de Coco, Eau de Coco Verte, Eau de Jeune Coco, Eau de Jeunes Noix डी कोको, ईओ डी नोइक्स डी कोको, ईओ डी नोइक्स डी कोको डी'एसी, ईओ डु फ्रूट डु कोकोटियर, ताजा युवा नारियल पानी, हरा नारियल पानी, कबुआरो पानी, युवा नारियल पानी।

यह लेख कैसे लिखा गया, इसके बारे में अधिक जानने के लिए कृपया देखें see प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस कार्यप्रणाली।

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अंतिम समीक्षा - 06/12/2018