$ 10 के लिए खुद को पुरस्कृत करने के 10 तरीके

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$ 10 या उससे कम के लिए एक स्वस्थ (और सस्ते!) उपचार के साथ अपनी स्वस्थ उपलब्धियों का जश्न मनाएं। बैंक को तोड़ने, अतिभोग करने या आपकी स्वस्थ प्रगति में बाधा डालने के बजाय, इनमें से प्रत्येक विचार आपकी नई संतुलित जीवन शैली का समर्थन करता है।

1. एक नई किताब में खुदाई करें: यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास नियमित रूप से पढ़ने का सबसे अच्छा इरादा है, तो काम और अन्य दायित्व रास्ते में आ जाते हैं। जिस पुस्तक को आप लंबे समय से देखना चाहते हैं, उसके कुछ अध्याय पढ़ने के लिए समय का एक ब्लॉक शेड्यूल करें। यदि आप एक बड़े पाठक नहीं हैं, तो ताज़ी पत्रिकाओं का भौतिक (या आभासी) स्टैक खरीदना कम लागत के साथ एक और स्वागत योग्य विलासिता है!

2. अपना खुद का फेस मास्क बनाएं: हो सकता है कि आप एक पेशेवर फेशियल के लिए एक टन नकद खर्च न करना चाहें, लेकिन केवल चार सामान्य सामग्रियों (जिनमें से अधिकांश आपकी रसोई में पहले से हैं!) सुंदरता।

3. नया संगीत डाउनलोड करें: गुणवत्ता कसरत प्लेलिस्ट की तरह कुछ भी प्रेरित नहीं करता है। या तो आईट्यून्स पर कुछ नए गाने डाउनलोड करें जिन्हें आप पसंद करते हैं, या $ 10 के लिए एक महीने का Spotify प्रीमियम खरीदें। इस तरह, आप हमारे सभी कसरत प्लेलिस्ट को अपने सभी उपकरणों पर बिना किसी विज्ञापन के रख सकते हैं।

4. Etsy पर एक बाउबल खरीदें: ज़रूर, Etsy के पास कुछ महंगे महंगे गहने हैं, लेकिन $ 10 से कम के लिए बहुत सारे स्टाइलिश विकल्प हैं! यह नियॉन बिब हार आपको इस गर्मी में एक बयान देने में मदद करेगा, लेकिन यह चल रहा कंगन आपको कार्यक्रम के साथ रहने के लिए याद दिला सकता है।

5. देर से सोना: रविवार की सुबह कसरत के लिए समय निकालने के लिए जल्दी उठने के बजाय, अपने आप को सोने की अनुमति दें और जितनी देर आप चाहें उतनी देर तक मौज करें। मुक्त होने के अलावा, स्वस्थ जीवन शैली के लिए आराम के लिए समय निकालना आवश्यक है।

6. फूलों का गुलदस्ता खरीदें: उचित मूल्य के फूलों का एक बड़ा गुलदस्ता लेने के लिए किसान बाजार में टहलें। जब आप अपने घर या कार्यालय में व्यवस्था को देखते हैं, तो आपको याद दिलाया जाएगा कि आपने अपने लक्ष्यों को कैसे प्राप्त किया। जब आप किसान बाजार में होते हैं, तो आप सप्ताह के लिए आवश्यक सभी ताज़ी उपज का स्टॉक भी कर सकते हैं!

7. पार्क में आराम करें: जब मौसम गर्म हो, तो एक दोस्त को पकड़ें और कुछ घंटे धूप में बिताएं। प्रकृति में होने के बारे में कुछ ऐसा है जो आपको फिर से जुड़ने, आराम करने और महसूस करने में मदद करता है कि आप एक मिनी छुट्टी पर हैं। बस अपनी दिन की तारीख के लिए सनस्क्रीन और पानी पर लोड करना सुनिश्चित करें!

8. मूवी मैराथन: एचबीओ चालू करें, नेटफ्लिक्स या हुलु पर हैंगआउट करें, और अपने आप को आराम करने और उन फिल्मों को देखने का समय दें जिन्हें आप देखने के लिए मर रहे हैं। चाहे वे एकदम नए हों, क्लासिक्स हों, या वृत्तचित्र हों, बस आराम करना और फिल्मों के बारे में बताना सुनिश्चित करें, न कि एक टन अस्वास्थ्यकर स्नैक्स के बारे में।

9. बबल बाथ के लिए समय निकालें: अधिकांश समय आप शॉवर से बाहर निकलने और अपने दिन के साथ आने की जल्दी में होते हैं, इसलिए धीमे हो जाएं और उन बुलबुले को गर्म स्नान में डालना शुरू करें। यदि बबल बाथ आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो कुछ मोमबत्तियां जलाएं या कुछ एप्सम सॉल्ट डालें। आपका शरीर बाद में इसके लिए आपको धन्यवाद देगा।

10. एक नई कसरत डीवीडी लें: अपने कसरत योजना के साथ ट्रैक पर रहें, और एक नई फिटनेस डीवीडी ऑर्डर करें। चाहे आप अमेज़ॅन पर कुछ सस्ता खरीदें या लक्ष्य पर एक उठाएं, कुछ ताजा फिटनेस प्रेरणा होने से आपको निरंतर सफलता प्राप्त करने और अपने अगले स्वस्थ लक्ष्य तक पहुंचने में मदद मिलेगी।

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