समीर आर्मस्ट्रांग के साथ 10 मजेदार फिटनेस तथ्य

विषय

• के लिए समीक्षा करें

समैरे आर्मस्ट्रांग जैसे हिट शो में अपना नाम बनाया घेरा, O.c।, गंदा सेक्सी पैसा, और सबसे हाल ही में द मेंटलिस्ट, लेकिन उसे बड़े पर्दे पर भी गर्म करने से न चूकें! हॉलीवुड हॉटी वर्तमान में इंडी फीचर में अभिनय कर रही है जून के आसपास, आज (24 फरवरी) सिनेमाघरों में।

साहसी, मनमोहक अभिनेत्री (जो एक नवोदित फैशन डिजाइनर भी हैं) एक सच्ची गिरगिट है जब उनकी भूमिकाओं और उनके लुक दोनों की बात आती है, और इन सब के माध्यम से, वह हमेशा इतनी अविश्वसनीय रूप से ठाठ दिखने का प्रबंधन करती हैं!

स्टाइल की इतनी अच्छी समझ होने के अलावा, वही उसके वर्कआउट रूटीन के लिए जाता है। जब फिटनेस की बात आती है तो हम उसके स्वस्थ दृष्टिकोण से मदद नहीं कर सकते।

आर्मस्ट्रांग कहते हैं, "मैंने अपना अधिकांश जीवन किसी न किसी तरह का व्यायाम करने में बिताया है, लेकिन मैंने इसे करने में खुद को कभी भी धकेलना नहीं सीखा है।" "मुझे पता है कि जब मैं इसके लिए तैयार होता हूं, और जब मैं इसके मूड में नहीं होता, तो मैं इसके बारे में खुद को बुरा महसूस नहीं कराता।"

इसलिए हम उस समय उत्साहित थे जब आकर्षक, डाउन-टू-अर्थ स्टार ने हमारे साथ फिटनेस के 10 मजेदार रहस्य साझा किए। अधिक के लिए पढ़ें!

1. जब आर्मस्ट्रांग 14 साल की थीं, तब तक वह 135 पाउंड वजन साफ ​​कर सकती थीं। और क्वार्टर स्क्वाट 315 एलबीएस।

2. उसे कैन में जापानी आइस्ड ग्रीन टी बहुत पसंद है। "यह मुझे एक बच्चे के रूप में बड़े होने की याद दिलाता है," आर्मस्ट्रांग कहते हैं। "यह कॉफी या चीनी मुक्त रेड बुल का भी एक शानदार विकल्प है।"

3. उसके पास जिम्नास्टिक प्रशिक्षण है।

4. वह एडामे से प्यार करती है। "यह मेरा पसंदीदा नाश्ता है!" अभिनेत्री का कहना है।

5. उनके परिवार का सेडोना, एरिज़ में एक प्रशिक्षण केंद्र है, जिसे स्पार्टन ट्रेनिंग सेंटर कहा जाता है।

6. दौड़ने के बारे में सोचने से उसे घबराहट होने लगती है। "मुझे बस दौड़ना पसंद नहीं है," वह मानती है।

7. वह अपनी संयुक्त उद्यम वालीबाल टीम में एमवीपी थीं।

8. वर्कआउट करने की बात करें तो वह एक सीरियल मोनोगैमिस्ट हैं। आर्मस्ट्रांग कहते हैं, "मैं तीन महीने सीधे बिक्रम योग में सुबह 6:30 बजे जाऊंगा, फिर अगले तीन महीने हर दोपहर लंबी पैदल यात्रा करूंगा।" "पिलेट्स अगले, और इसी तरह ..."

9. वह अपने पिता के साथ सप्ताह में दो से तीन बार स्कूल से पहले सुबह 6:30 बजे वर्कआउट करती थी।

10. वह पिलेट्स की बहुत बड़ी प्रशंसक है। आर्मस्ट्रांग कहते हैं, "मैंने पाया कि सप्ताह में लगातार तीन से चार बार पिलेट्स करने से वास्तव में टोनिंग और तंग कमर और पैरों को आकार देने पर एक अद्भुत प्रभाव पड़ा।"

आर्मस्ट्रांग की नवीनतम फिल्म देखें, जून के आसपास, अब सिनेमाघरों में!

के लिए समीक्षा करें