यौन हमला - रोकथाम

यौन हमला किसी भी प्रकार की यौन गतिविधि या संपर्क है जो आपकी सहमति के बिना होता है। इसमें बलात्कार (जबरन प्रवेश) और अवांछित यौन स्पर्श शामिल हैं।

यौन हमला हमेशा अपराधी (हमला करने वाला व्यक्ति) की गलती है। यौन उत्पीड़न को रोकना केवल महिलाओं पर ही निर्भर नहीं है। यौन शोषण की रोकथाम समुदाय के भीतर सभी व्यक्तियों की जिम्मेदारी है।

सक्रिय और सामाजिक जीवन का आनंद लेते हुए आप सुरक्षित रहने के लिए कदम उठा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि इस मुद्दे के बारे में अधिक जानें और अपने और अपने दोस्तों की सुरक्षा के लिए व्यावहारिक सुझावों का पालन करें।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यौन उत्पीड़न को रोकने में मदद करने में हम सभी की भूमिका है। समुदाय में यौन हिंसा के खिलाफ काम करने के लिए सभी को कदम उठाने चाहिए।

घोषित करना। यदि आप किसी को यौन हिंसा पर प्रकाश डालते हुए या उसे अनदेखा करते हुए सुनते हैं, तो बोलें। यदि आप किसी को परेशान या मारपीट करते देखते हैं, तो तुरंत पुलिस को फोन करें।

सुरक्षित कार्यस्थल या स्कूल का माहौल बनाने में मदद करें। कार्यस्थल या स्कूल के कार्यक्रमों के बारे में पूछें जो यौन उत्पीड़न या हमले से संबंधित हैं। जानें कि अपने या दूसरों के खिलाफ उत्पीड़न या हिंसा की रिपोर्ट करने के लिए कहां जाना है।

समर्थन की पेशकश करें। अगर आप किसी ऐसे दोस्त या परिवार के सदस्य को जानते हैं जो अपमानजनक रिश्ते में है, तो अपना समर्थन दें। उन्हें स्थानीय संगठनों के संपर्क में रखें जो मदद कर सकते हैं।

अपने बच्चों को पढ़ाओ। बच्चों को बताएं कि उन्हें यह तय करना है कि कौन उन्हें छू सकता है और कहां - यहां तक ​​कि परिवार के सदस्य भी। उन्हें बताएं कि अगर कोई उन्हें अनुचित तरीके से छूता है तो वे हमेशा आपके पास आ सकते हैं। बच्चों को दूसरों का सम्मान करना और दूसरे लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करना सिखाएं जैसा वे चाहते हैं कि उनके साथ व्यवहार किया जाए।

किशोरों को सहमति के बारे में सिखाएं। सुनिश्चित करें कि किशोर समझते हैं कि किसी भी यौन संपर्क या गतिविधि को दोनों लोगों द्वारा स्वतंत्र रूप से, स्वेच्छा से और स्पष्ट रूप से सहमत होने की आवश्यकता है। डेटिंग शुरू करने से पहले ऐसा करें।

दोस्तों को सुरक्षित रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं

जब आप किसी को यौन हमले के जोखिम में देखते हैं तो बाईस्टैंडर हस्तक्षेप सुरक्षित रूप से आगे बढ़ रहा है और कार्रवाई कर रहा है। RAINN (बलात्कार, दुर्व्यवहार, और अनाचार राष्ट्रीय नेटवर्क) में ये 4 कदम हैं कि कैसे जोखिम में किसी की मदद करें, जबकि अपनी सुरक्षा की रक्षा करें।

एक व्याकुलता बनाएँ। यह किसी पार्टी में बातचीत में बाधा डालने या भोजन या पेय पेश करने जितना आसान हो सकता है।

सीधे पूछें। पूछें कि क्या जोखिम में व्यक्ति संकट में है और उसे सहायता की आवश्यकता है।

एक प्राधिकरण का संदर्भ लें। किसी प्राधिकरण व्यक्ति से बात करना सबसे सुरक्षित हो सकता है जो मदद कर सकता है। सुरक्षा गार्ड, बार बाउंसर, कर्मचारी या आरए से मदद लें। यदि आवश्यक हो, तो 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।

अन्य लोगों को सूचीबद्ध करें। आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है और शायद अकेले कार्रवाई नहीं करनी चाहिए। किसी मित्र को अपने साथ बुलाएं और पूछें कि क्या वे ठीक हैं। या किसी और को हस्तक्षेप करने के लिए कहें यदि आपको लगता है कि वे सुरक्षित रूप से ऐसा करने में सक्षम हो सकते हैं। जोखिम वाले व्यक्ति के दोस्तों से संपर्क करके देखें कि क्या वे मदद कर सकते हैं।

अपने आप को सुरक्षित रखने में मदद के लिए आप क्या कर सकते हैं

यौन हमले से पूरी तरह बचाव करना संभव नहीं है। हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप खुद को सुरक्षित रखने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं।

अपने आप से बाहर जाने पर:

• अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें। अगर कुछ सही नहीं लगता है, तो स्थिति से खुद को दूर करने का प्रयास करें। झूठ बोलना या बहाना बनाना ठीक है अगर यह आपको दूर होने में मदद करेगा।
• उन लोगों के साथ अकेले रहने से बचें जिन्हें आप नहीं जानते हैं या जिन पर आप भरोसा नहीं करते हैं।
• इस बात से अवगत रहें कि आप कहां हैं और आपके आसपास क्या है। जब आप बाहर हों तो अपने दोनों कानों को म्यूजिक हेडफोन से न ढकें।
• अपने सेल फोन को चार्ज रखें और अपने पास रखें। यदि आवश्यक हो, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास कैब राइड होम के लिए नकद या क्रेडिट कार्ड हैं।
• सुनसान इलाकों से दूर रहें।
• अपने परिवेश में मजबूत, आत्मविश्वासी, जागरूक और सुरक्षित दिखने का प्रयास करें।

पार्टियों में या अन्य सामाजिक स्थितियों में, यहाँ कुछ सामान्य ज्ञान के कदम उठाए जाने हैं:

• यदि संभव हो तो दोस्तों के समूह के साथ जाएं, या पार्टी के दौरान किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में रहें, जिसे आप जानते हैं। एक-दूसरे का ध्यान रखें और पार्टी में किसी को अकेला न छोड़ें।
• ज्यादा शराब पीने से बचें। अपनी सीमाएं जानें और ट्रैक करें कि आप कितना पी रहे हैं। अपने खुद के पेय पदार्थ खोलें। किसी ऐसे व्यक्ति से पेय न लें जिसे आप नहीं जानते हैं और अपने पेय या पेय को अपने पास रखें। कोई आपके ड्रिंक में नशा कर सकता है, और आप नहीं बता पाएंगे क्योंकि आप डेट-रेप ड्रिंक्स को सूंघ या स्वाद नहीं ले सकते।
• यदि आपको लगता है कि आपको नशा दिया गया है, तो किसी मित्र को बताएं और पार्टी या स्थिति को छोड़ दें और तुरंत सहायता प्राप्त करें।
• कहीं अकेले न जाएं या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ पार्टी न छोड़ें जिसे आप नहीं जानते हैं या जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं।
• अकेले समय बिताने से पहले किसी को अच्छी तरह जान लें। सार्वजनिक स्थानों पर पहली कुछ तारीखें बिताएं।
• यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जिसे आप जानते हैं और आपकी प्रवृत्ति आपको बताती है कि कुछ गलत है, तो अपनी भावनाओं पर भरोसा करें और उस व्यक्ति से दूर हो जाएं।

यदि आप अपने आप को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहां आप पर यौन गतिविधियों के लिए दबाव डाला जा रहा है जो आप नहीं चाहते हैं, तो आप जो चीजें कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• स्पष्ट रूप से बताएं कि आप क्या नहीं करना चाहते हैं। याद रखें, आपको कुछ ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है जिसे करने में आप सहज नहीं हैं।
• अपने आस-पास के बारे में जागरूक रहें और जरूरत पड़ने पर आप कैसे दूर हो सकते हैं।
• एक विशेष कोड शब्द या वाक्य बनाएं जिसका उपयोग आप किसी मित्र या परिवार के सदस्य के साथ कर सकते हैं। आप उन्हें कॉल कर सकते हैं और कह सकते हैं कि क्या आप पर अवांछित सेक्स का दबाव डाला जा रहा है।
• यदि आपको आवश्यकता है, तो एक कारण बनाएं कि आपको छोड़ने की आवश्यकता क्यों है।

आप आत्मरक्षा वर्ग लेने पर विचार कर सकते हैं। यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है और विभिन्न स्थितियों के लिए उपयोगी कौशल और रणनीति प्रदान कर सकता है।

साधन

बलात्कार, दुर्व्यवहार और अनाचार राष्ट्रीय नेटवर्क - www.rainn.org।

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

यौन हमला - रोकथाम; बलात्कार - रोकथाम; डेट रेप - रोकथाम

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काउली डीएस, लेंट्ज़ जीएम। स्त्री रोग के भावनात्मक पहलू: अवसाद, चिंता, अभिघातजन्य तनाव विकार, खाने के विकार, मादक द्रव्यों के सेवन के विकार, "कठिन" रोगी, यौन क्रिया, बलात्कार, अंतरंग साथी हिंसा और दु: ख। इन: लोबो आरए, गेर्शेन्सन डीएम, लेंट्ज़ जीएम, वेलिया एफए, एड। व्यापक स्त्री रोग. 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017: अध्याय 9.

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