गर्भावस्था - उपजाऊ दिनों की पहचान identifying

उपजाऊ दिन वे दिन होते हैं जब एक महिला के गर्भवती होने की सबसे अधिक संभावना होती है।

बांझपन एक संबंधित विषय है।

गर्भवती होने की कोशिश करते समय, कई जोड़े महिला के 28-दिवसीय चक्र के 11 से 14 दिनों के बीच संभोग की योजना बनाते हैं। यह तब होता है जब ओव्यूलेशन होता है।

यह जानना मुश्किल है कि ओव्यूलेशन कब होगा। स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता अनुशंसा करते हैं कि जो जोड़े बच्चा पैदा करने की कोशिश कर रहे हैं, वे महिला के मासिक धर्म के 7 से 20 दिनों के बीच यौन संबंध रखते हैं। पहला दिन मासिक धर्म रक्तस्राव का पहला दिन है। प्रेग्नेंट होने के लिए हर दूसरे दिन या हर तीसरे दिन सेक्स करना ठीक उसी तरह काम करता है जैसे रोज सेक्स करना।

• शुक्राणु एक महिला के शरीर के अंदर 5 दिनों से कम समय तक जीवित रह सकते हैं।
• एक जारी अंडा 24 घंटे से भी कम समय तक जीवित रहता है।
• गर्भावस्था की उच्चतम दर तब बताई गई है जब ओव्यूलेशन के 4 से 6 घंटे के भीतर अंडा और शुक्राणु एक साथ जुड़ जाते हैं।

यदि आपका मासिक धर्म अनियमित है, तो ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट आपको यह जानने में मदद कर सकती है कि आप कब ओवुलेट कर रही हैं। ये किट मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) की जांच करती हैं। आप उन्हें अधिकांश दवा की दुकानों पर बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीद सकते हैं।

यह पता लगाने में मदद करने के लिए कई अन्य तरीके हैं कि आप एक बच्चे को गर्भ धारण करने में सक्षम होने की सबसे अधिक संभावना है।

नोट: कुछ स्नेहक गर्भाधान में बाधा डाल सकते हैं। यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, तो आपको विशेष रूप से प्रजनन क्षमता (जैसे पूर्व-बीज) में हस्तक्षेप नहीं करने के लिए डिज़ाइन किए गए सभी डूश और स्नेहक (लार सहित) से बचना चाहिए। स्नेहक का उपयोग कभी भी जन्म नियंत्रण की विधि के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।

अपने सर्वाइकल फ्लूड का मूल्यांकन

सरवाइकल द्रव शुक्राणु की रक्षा करता है और इसे गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूब की ओर बढ़ने में मदद करता है। सर्वाइकल फ्लूइड में बदलाव तब होता है जब महिला का शरीर अंडा छोड़ने के लिए तैयार हो रहा होता है। महिला के मासिक मासिक धर्म के दौरान यह कैसा दिखता है और कैसा महसूस होता है, इसमें स्पष्ट अंतर हैं।

• मासिक धर्म के दौरान कोई ग्रीवा द्रव मौजूद नहीं होता है।
• माहवारी समाप्त होने के बाद, योनि सूखी होती है और कोई ग्रीवा द्रव मौजूद नहीं होता है।
• द्रव तब एक चिपचिपा/रबरदार द्रव में बदल जाता है।
• द्रव बहुत गीला/मलाईदार/सफेद हो जाता है जो फर्टिल को इंगित करता है।
• द्रव अंडे के सफेद भाग की तरह फिसलन, खिंचाव और स्पष्ट हो जाता है, जिसका अर्थ है बहुत उपजाऊ।
• ओव्यूलेशन के बाद, योनि फिर से सूख जाती है (कोई ग्रीवा द्रव नहीं)। सर्वाइकल म्यूकस गाढ़ा बबल गम जैसा हो सकता है।

आप अपनी उंगलियों का उपयोग करके देख सकते हैं कि आपका ग्रीवा द्रव कैसा महसूस करता है।

• योनि के निचले सिरे के अंदर द्रव का पता लगाएं।
• अपने अंगूठे और पहली उंगली को एक साथ टैप करें - यदि आप अपने अंगूठे और उंगली को अलग करते समय तरल पदार्थ फैलते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि ओव्यूलेशन निकट है।

अपने बेसल शरीर का तापमान लेना

ओव्यूलेट करने के बाद, आपके शरीर का तापमान बढ़ जाएगा और आपके बाकी ओवुलेशन चक्र के लिए उच्च स्तर पर रहेगा। आपके चक्र के अंत में, यह फिर से गिर जाता है। 2 चरणों के बीच का अंतर अक्सर 1 डिग्री से कम होता है।

• आप बिस्तर से उठने से पहले सुबह अपना तापमान लेने के लिए एक विशेष थर्मामीटर का उपयोग कर सकते हैं।
• एक ग्लास बेसल थर्मामीटर या एक डिजिटल थर्मामीटर का उपयोग करें जो एक डिग्री के दसवें हिस्से तक सटीक हो।
• थर्मामीटर को अपने मुंह में 5 मिनट के लिए रखें या जब तक यह आपको संकेत न दे कि यह हो गया है। ज्यादा हिलने-डुलने की कोशिश न करें, क्योंकि गतिविधि आपके शरीर के तापमान को थोड़ा बढ़ा सकती है।

यदि आपका तापमान 2 अंक के बीच है, तो कम संख्या दर्ज करें। यदि संभव हो तो प्रतिदिन एक ही समय पर अपना तापमान लेने का प्रयास करें।

एक चार्ट बनाएं और हर दिन अपना तापमान लिखें। यदि आप एक पूर्ण चक्र को देखते हैं, तो आप शायद एक ऐसा बिंदु देखेंगे जिस पर तापमान आपके चक्र के पहले भाग की तुलना में अधिक हो जाता है। वृद्धि पिछले 6 दिनों से लगभग 0.2 डिग्री या अधिक है।

तापमान उर्वरता का एक उपयोगी संकेतक है। कई चक्रों की जाँच के बाद, आप एक पैटर्न देख सकते हैं और अपने सबसे उपजाऊ दिनों की पहचान कर सकते हैं।

बुनियादी दैहिक तापमान; बांझपन - उपजाऊ दिन

• गर्भाशय

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