बी 12 की कमी के मुख्य लक्षण, कारण और उपचार

विषय

• मुख्य लक्षण
• क्या विटामिन बी 12 की कमी का कारण बन सकता है
• इलाज कैसे किया जाता है

विटामिन बी 12, जिसे कोबालिन के रूप में भी जाना जाता है, डीएनए, आरएनए और मायलिन के संश्लेषण के लिए एक आवश्यक विटामिन है, साथ ही साथ लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए भी है। यह विटामिन सामान्य रूप से अन्य बी विटामिन की तुलना में अधिक मात्रा में शरीर में जमा होता है, हालांकि, कुछ स्थितियां इसकी कमी का कारण बन सकती हैं और हाथों और पैरों में जलन, थकावट और झुनझुनी जैसे लक्षण उत्पन्न कर सकती हैं।

इस विटामिन की कमी के मुख्य कारण हैं क्रोहन रोग, उचित मार्गदर्शन के बिना शाकाहारी आहार या आंतरिक कारक की कमी, एक ऐसा पदार्थ जो इस विटामिन के अवशोषण की अनुमति देता है।

मुख्य लक्षण

हृदय और तंत्रिका तंत्र में विटामिन बी 12 की कमी देखी जा सकती है, और निम्नलिखित लक्षण देखे जा सकते हैं:

1. लगातार थकान और कमजोरी;
2. घातक रक्ताल्पता
3. सांस लेने में तकलीफ;
4. हथेलियाँ;
5. दृश्य कठिनाई;
6. हाथ और पैरों में सनसनी और झुनझुनी का नुकसान;
7. संतुलन की कमी;
8. स्मृति और मानसिक भ्रम की हानि;
9. मनोभ्रंश की संभावना, जो अपरिवर्तनीय हो सकती है;
10. बिना किसी स्पष्ट कारण के भूख और वजन कम होना;
11. मुंह और जीभ अक्सर घाव;
12. चिड़चिड़ापन;
13. दुख की बारंबार भावना।

बच्चों में, इस विटामिन की कमी से विकास में कठिनाई हो सकती है, सामान्य विकास में देरी हो सकती है और उदाहरण के लिए मेगालोब्लास्टिक एनीमिया। सभी कार्यों को देखें जो शरीर में विटामिन बी 12 निभाता है।

क्या विटामिन बी 12 की कमी का कारण बन सकता है

विटामिन बी 12 के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से मुख्य हैं:

• पेट का स्तर: अनीमिया एनीमिया आंतरिक कारक में कमी का कारण बन सकता है, जो पेट के स्तर पर विटामिन के अवशोषण के लिए आवश्यक पदार्थ है। इसके अलावा, गैस्ट्रिक एसिड इसमें शामिल खाद्य पदार्थों से विटामिन बी 12 को अलग करने की सुविधा देता है, ताकि एट्रोफिक गैस्ट्रिटिस और गैस्ट्रिक एसिड को अवरुद्ध या बेअसर करने वाली कुछ दवाओं के उपयोग से इस विटामिन की एकाग्रता में बाधा उत्पन्न हो सकती है;
• आंतों के स्तर पर: क्रोहन की बीमारी वाले लोग जहां इलियम प्रभावित होता है या जिनके इलियम को हटा दिया गया है, वे विटामिन बी 12 को कुशलता से अवशोषित नहीं करते हैं। बी 12 की कमी के अन्य आंतों के कारण बैक्टीरिया और परजीवी के अतिवृद्धि हैं;
• भोजन संबंधी: पशु खाद्य पदार्थ विटामिन बी 12 का एकमात्र प्राकृतिक स्रोत हैं, और विटामिन की कमी मांस, मछली, अंडे, पनीर और दूध जैसे खाद्य पदार्थों में कम है। जोखिम में सबसे अधिक लोग बुजुर्ग, शराबी हैं, जो ठीक से और सख्त शाकाहारी नहीं खाते हैं।

इसके अलावा, दवाइयों जैसे कि एंटीबायोटिक्स, मेटफॉर्मिन और गैस्ट्र्रिटिस और गैस्ट्रिक अल्सर के लिए दवाएं, जैसे कि ओमेप्राज़ोल, आंत में बी 12 के अवशोषण को कम कर सकती हैं, और विटामिन का उपयोग करने की आवश्यकता का आकलन करने के लिए डॉक्टर से बात करने की सिफारिश की जाती है। पूरक।

इलाज कैसे किया जाता है

विटामिन बी 12 की कमी का उपचार इसके कारण के अनुसार बदलता रहता है। उदाहरण के लिए, पेरेनियस एनीमिया के मामले में, इस विटामिन के आवधिक इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन और बी कॉम्प्लेक्स के अन्य लोगों के साथ उपचार किया जाता है।

जब कारण भोजन और अवशोषण सामान्य होता है, तो डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ विटामिन बी 12 के मौखिक पूरकता या इंजेक्शन की सिफारिश कर सकते हैं, साथ ही इस विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों की खपत भी बढ़ सकती है।

शाकाहारियों के मामले में, उदाहरण के लिए, इस विटामिन जैसे सोया दूध, टोफू और अनाज के साथ समृद्ध खाद्य पदार्थों का सेवन आहार में शामिल करना महत्वपूर्ण है।

इस विटामिन की अधिकता दुर्लभ है, क्योंकि मूत्र में विटामिन बी 12 को आसानी से समाप्त किया जा सकता है। हालांकि, जिन लोगों को पॉलीसिथेमिया, कोबाल्ट या कोबालिन एलर्जी है, या जो पोस्ट-ऑपरेटिव अवधि में हैं, उन्हें चिकित्सा सलाह के बिना विटामिन बी 12 की खुराक का उपयोग नहीं करना चाहिए।