त्वचा में उम्र बढ़ने के परिवर्तन

त्वचा में उम्र बढ़ने के परिवर्तन सामान्य परिस्थितियों और विकास का एक समूह है जो लोगों के बड़े होने के साथ होता है।

त्वचा में परिवर्तन उम्र बढ़ने के सबसे अधिक दिखाई देने वाले लक्षणों में से हैं। बढ़ती उम्र के साक्ष्य में झुर्रियाँ और ढीली त्वचा शामिल हैं। बालों का सफेद होना या सफेद होना उम्र बढ़ने का एक और स्पष्ट संकेत है।

आपकी त्वचा कई काम करती है। यह:

• इसमें तंत्रिका रिसेप्टर्स होते हैं जो आपको स्पर्श, दर्द और दबाव महसूस करने की अनुमति देते हैं
• द्रव और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को नियंत्रित करने में मदद करता है
• आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है
• पर्यावरण से आपकी रक्षा करता है

हालांकि त्वचा की कई परतें होती हैं, इसे आम तौर पर तीन मुख्य भागों में विभाजित किया जा सकता है:

• बाहरी भाग (एपिडर्मिस) में त्वचा कोशिकाएं, वर्णक और प्रोटीन होते हैं।
• मध्य भाग (डर्मिस) में त्वचा कोशिकाएं, रक्त वाहिकाएं, तंत्रिकाएं, बालों के रोम और तेल ग्रंथियां होती हैं। डर्मिस एपिडर्मिस को पोषक तत्व प्रदान करता है।
• डर्मिस (चमड़े के नीचे की परत) के नीचे की आंतरिक परत में पसीने की ग्रंथियां, कुछ बालों के रोम, रक्त वाहिकाएं और वसा होती है।

प्रत्येक परत में लचीलापन और ताकत प्रदान करने के लिए समर्थन और इलास्टिन फाइबर प्रदान करने के लिए कोलेजन फाइबर के साथ संयोजी ऊतक भी होते हैं।

त्वचा परिवर्तन पर्यावरणीय कारकों, आनुवंशिक मेकअप, पोषण और अन्य कारकों से संबंधित हैं। हालांकि, सबसे बड़ा एकल कारक सूर्य का जोखिम है। आप इसे अपने शरीर के उन क्षेत्रों की तुलना करके देख सकते हैं, जो सूर्य के प्रकाश से सुरक्षित क्षेत्रों के साथ नियमित रूप से सूर्य के संपर्क में आते हैं।

प्राकृतिक रंगद्रव्य सूर्य से प्रेरित त्वचा क्षति के खिलाफ कुछ सुरक्षा प्रदान करते हैं। नीली आंखों वाले, गोरी त्वचा वाले लोग अधिक उम्रदराज त्वचा वाले लोगों की तुलना में अधिक उम्र बढ़ने वाले त्वचा परिवर्तन दिखाते हैं, अधिक भारी रंजित त्वचा वाले लोग।

बुढ़ापा परिवर्तन

उम्र बढ़ने के साथ, बाहरी त्वचा की परत (एपिडर्मिस) पतली हो जाती है, भले ही कोशिका परतों की संख्या अपरिवर्तित रहती है।

वर्णक युक्त कोशिकाओं (मेलानोसाइट्स) की संख्या घट जाती है। शेष मेलानोसाइट्स आकार में बढ़ जाते हैं। उम्र बढ़ने वाली त्वचा पतली, पीली और स्पष्ट (पारभासी) दिखती है। उम्र के धब्बे या "यकृत धब्बे" सहित रंजित धब्बे धूप के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों में दिखाई दे सकते हैं। इन क्षेत्रों के लिए चिकित्सा शब्द लेंटिगोस है।

संयोजी ऊतक में परिवर्तन त्वचा की ताकत और लोच को कम करता है। इसे इलास्टोसिस के नाम से जाना जाता है। यह सूर्य के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों (सौर इलास्टोसिस) में अधिक ध्यान देने योग्य है। इलास्टोसिस किसानों, नाविकों और अन्य लोगों के लिए सामान्य रूप से चमड़े की, मौसम की मार वाली उपस्थिति पैदा करता है जो बाहर बड़ी मात्रा में समय बिताते हैं।

डर्मिस की रक्त वाहिकाएं अधिक नाजुक हो जाती हैं। इससे चोट लग जाती है, त्वचा के नीचे रक्तस्राव होता है (जिसे अक्सर सेनील पुरपुरा कहा जाता है), चेरी एंजियोमा और इसी तरह की स्थिति।

उम्र बढ़ने के साथ वसामय ग्रंथियां कम तेल का उत्पादन करती हैं। पुरुषों को कम से कम कमी का अनुभव होता है, अक्सर 80 वर्ष की आयु के बाद। रजोनिवृत्ति के बाद महिलाएं धीरे-धीरे कम तेल का उत्पादन करती हैं। इससे त्वचा को नम रखना कठिन हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सूखापन और खुजली हो सकती है।

चमड़े के नीचे की वसा की परत पतली हो जाती है इसलिए इसमें कम इन्सुलेशन और पैडिंग होती है। इससे आपकी त्वचा पर चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है और शरीर के तापमान को बनाए रखने की आपकी क्षमता कम हो जाती है। चूंकि आपके पास कम प्राकृतिक इन्सुलेशन है, आप ठंड के मौसम में हाइपोथर्मिया प्राप्त कर सकते हैं।

कुछ दवाएं वसा की परत द्वारा अवशोषित कर ली जाती हैं। इस परत के सिकुड़ने से इन दवाओं के काम करने का तरीका बदल सकता है।

पसीने की ग्रंथियां कम पसीना पैदा करती हैं। इससे ठंडा रखना मुश्किल हो जाता है। अधिक गर्मी या हीट स्ट्रोक विकसित होने का आपका जोखिम बढ़ जाता है।

वृद्ध लोगों में त्वचा के टैग, मौसा, भूरे रंग के खुरदरे पैच (सेबोरहाइक केराटोस) और अन्य दोष जैसे विकास अधिक आम हैं। गुलाबी रंग के खुरदुरे पैच (एक्टिनिक केराटोसिस) भी आम हैं, जिनमें त्वचा कैंसर बनने की संभावना कम होती है।

परिवर्तनों का प्रभाव

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको त्वचा पर चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। आपकी त्वचा पतली, अधिक नाजुक होती है, और आप कुछ सुरक्षात्मक वसा परत खो देते हैं। आप स्पर्श, दबाव, कंपन, गर्मी और ठंड को महसूस करने में भी कम सक्षम हो सकते हैं।

त्वचा पर रगड़ने या खींचने से त्वचा में आंसू आ सकते हैं। नाजुक रक्त वाहिकाएं आसानी से टूट सकती हैं। चोट के निशान, रक्त का सपाट संग्रह (पुरपुरा), और रक्त का बढ़ा हुआ संग्रह (हेमटॉमस) मामूली चोट के बाद भी बन सकता है।

दबाव अल्सर त्वचा में परिवर्तन, वसा की परत के नुकसान, कम गतिविधि, खराब पोषण और बीमारियों के कारण हो सकते हैं। फोरआर्म्स की बाहरी सतह पर घाव सबसे आसानी से देखे जाते हैं, लेकिन ये शरीर पर कहीं भी हो सकते हैं।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा युवा त्वचा की तुलना में अधिक धीरे-धीरे खुद की मरम्मत करती है। घाव भरने की गति 4 गुना धीमी हो सकती है। यह दबाव अल्सर और संक्रमण में योगदान देता है। मधुमेह, रक्त वाहिका में परिवर्तन, कम प्रतिरक्षा, और अन्य कारक भी उपचार को प्रभावित करते हैं।

सामान्य समस्यायें

वृद्ध लोगों में त्वचा संबंधी विकार इतने आम हैं कि किसी विकार से संबंधित सामान्य परिवर्तनों को बताना अक्सर कठिन होता है। सभी वृद्ध लोगों में से 90% से अधिक को किसी न किसी प्रकार का त्वचा विकार है।

त्वचा विकार कई स्थितियों के कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• रक्त वाहिका रोग, जैसे कि धमनीकाठिन्य
• मधुमेह
• दिल की बीमारी
• जिगर की बीमारी
• पोषक तत्वों की कमी
• मोटापा
• दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया
• तनाव

त्वचा परिवर्तन के अन्य कारण:

• पौधों और अन्य पदार्थों से एलर्जी
• जलवायु
• कपड़े
• औद्योगिक और घरेलू रसायनों के लिए एक्सपोजर
• इंडोर हीटिंग

धूप का कारण बन सकता है:

• लोच का नुकसान (इलास्टोसिस)
• गैर-कैंसरयुक्त त्वचा वृद्धि (केराटोकेन्थोमास)
• रंगद्रव्य परिवर्तन जैसे यकृत धब्बे liver
• त्वचा का मोटा होना

सन एक्सपोजर को सीधे त्वचा कैंसर से भी जोड़ा गया है, जिसमें बेसल सेल कैंसर, स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा और मेलेनोमा शामिल हैं।

रोकथाम

चूंकि अधिकांश त्वचा परिवर्तन सूर्य के संपर्क से संबंधित होते हैं, इसलिए रोकथाम एक आजीवन प्रक्रिया है।

• यदि संभव हो तो धूप की कालिमा को रोकें।
• बाहर जाते समय अच्छी गुणवत्ता वाले सनस्क्रीन का प्रयोग करें, यहाँ तक कि सर्दियों में भी।
• जरूरत पड़ने पर सुरक्षात्मक कपड़े और टोपी पहनें।

अच्छा पोषण और पर्याप्त तरल पदार्थ भी सहायक होते हैं। निर्जलीकरण से त्वचा की चोट का खतरा बढ़ जाता है। कभी-कभी मामूली पोषक तत्वों की कमी के कारण चकत्ते, त्वचा पर घाव और त्वचा में अन्य परिवर्तन हो सकते हैं, भले ही आपको कोई अन्य लक्षण न हों।

लोशन और अन्य मॉइस्चराइज़र से त्वचा को नम रखें। ऐसे साबुन का प्रयोग न करें जो अत्यधिक सुगंधित हों। स्नान के तेल की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि वे आपको फिसलने और गिरने का कारण बन सकते हैं। नम त्वचा अधिक आरामदायक होती है और जल्दी ठीक हो जाती है।

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