बालों और नाखूनों में उम्र बढ़ने के बदलाव

आपके बाल और नाखून आपके शरीर की रक्षा करने में मदद करते हैं। ये आपके शरीर के तापमान को भी स्थिर रखते हैं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके बाल और नाखून बदलने लगते हैं।

बाल परिवर्तन और उनके प्रभाव

बालों का रंग बदलना. यह उम्र बढ़ने के सबसे स्पष्ट संकेतों में से एक है। बालों का रंग मेलेनिन नामक वर्णक के कारण होता है, जो बालों के रोम पैदा करते हैं। बालों के रोम त्वचा में संरचनाएं होती हैं जो बाल बनाती हैं और बढ़ती हैं। उम्र बढ़ने के साथ, रोम कम मेलेनिन बनाते हैं, और इससे भूरे बाल होते हैं। ग्रेइंग अक्सर 30 के दशक में शुरू होती है।

खोपड़ी के बाल अक्सर मंदिरों में सफेद होने लगते हैं और खोपड़ी के ऊपर तक फैल जाते हैं। बालों का रंग हल्का हो जाता है, अंततः सफेद हो जाता है।

शरीर और चेहरे के बाल भी भूरे हो जाते हैं, लेकिन ज्यादातर यह खोपड़ी के बालों की तुलना में बाद में होता है। बगल, छाती और जघन क्षेत्र में बाल कम सफेद हो सकते हैं या बिल्कुल नहीं।

ग्रेइंग काफी हद तक आपके जीन द्वारा निर्धारित किया जाता है। सफेद बाल पहले गोरे लोगों में और बाद में एशियाई लोगों में होते हैं। पोषक तत्वों की खुराक, विटामिन और अन्य उत्पाद धूसर होने की दर को रोक या कम नहीं करेंगे।

बालों की मोटाई में बदलाव. बाल कई प्रोटीन स्ट्रैंड से बने होते हैं। एक बाल का सामान्य जीवन 2 से 7 वर्ष के बीच होता है। वह बाल फिर झड़ जाते हैं और उनकी जगह नए बाल आ जाते हैं। आपके शरीर और सिर पर कितने बाल हैं यह भी आपके जीन से निर्धारित होता है।

उम्र बढ़ने के साथ लगभग सभी के बाल झड़ते हैं। बालों के बढ़ने की दर भी धीमी हो जाती है।

बालों के तार छोटे हो जाते हैं और उनमें रंगद्रव्य कम होता है। तो एक युवा वयस्क के मोटे, मोटे बाल अंततः पतले, महीन, हल्के रंग के बाल बन जाते हैं। कई हेयर फॉलिकल्स नए बाल पैदा करना बंद कर देते हैं।

पुरुषों में 30 साल की उम्र तक गंजेपन के लक्षण दिखने शुरू हो जाते हैं। कई पुरुष 60 वर्ष की आयु तक लगभग गंजे हो जाते हैं। पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के सामान्य कार्य से संबंधित एक प्रकार का गंजापन पुरुष-पैटर्न गंजापन कहलाता है। बालों का झड़ना मंदिरों या सिर के शीर्ष पर हो सकता है।

उम्र बढ़ने के साथ महिलाएं भी इसी तरह के गंजापन का विकास कर सकती हैं। इसे महिला-पैटर्न गंजापन कहा जाता है। बाल कम घने हो जाते हैं और खोपड़ी दिखाई दे सकती है।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके शरीर और चेहरे के बाल भी झड़ने लगते हैं। महिलाओं के चेहरे के बचे हुए बाल मोटे हो सकते हैं, ज्यादातर ठोड़ी पर और होंठों के आसपास। पुरुष लंबे और मोटे भौं, कान और नाक के बाल उगा सकते हैं।

यदि आपके बाल अचानक झड़ जाते हैं तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें। यह किसी स्वास्थ्य समस्या का लक्षण हो सकता है।

नाखून परिवर्तन और उनके प्रभाव

उम्र के साथ आपके नाखून भी बदलते हैं। वे अधिक धीरे-धीरे बढ़ते हैं और सुस्त और भंगुर हो सकते हैं। वे पीले और अपारदर्शी भी हो सकते हैं।

नाखून, विशेष रूप से toenails, सख्त और मोटे हो सकते हैं। अंतर्वर्धित toenails अधिक आम हो सकता है। नाखूनों की युक्तियाँ टूट सकती हैं।

नाखूनों और पैर की उंगलियों में लंबाई में लकीरें विकसित हो सकती हैं।

अपने प्रदाता से जाँच करें कि क्या आपके नाखूनों में गड्ढे, लकीरें, रेखाएँ, आकार में परिवर्तन या अन्य परिवर्तन हैं। ये आयरन की कमी, किडनी की बीमारी और पोषक तत्वों की कमी से संबंधित हो सकते हैं।

अन्य परिवर्तन

जैसे-जैसे आप बड़े होंगे, आपके पास अन्य परिवर्तन होंगे, जिनमें शामिल हैं:

• त्वचा में
• चेहरे में

• युवा व्यक्ति के बाल कूप
• वृद्ध बाल कूप
• नाखूनों में उम्र बढ़ने का परिवर्तन

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