पसीना आना

पसीना शरीर की पसीने की ग्रंथियों से तरल पदार्थ की रिहाई है। इस तरल में नमक होता है। इस प्रक्रिया को पसीना भी कहा जाता है।

पसीना आपके शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है। पसीना आमतौर पर बाजुओं के नीचे, पैरों पर और हाथों की हथेलियों पर पाया जाता है।

आपके पसीने की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि आपके पास कितनी पसीने की ग्रंथियां हैं।

एक व्यक्ति का जन्म लगभग 2 से 4 मिलियन पसीने की ग्रंथियों के साथ होता है, जो यौवन के दौरान पूरी तरह से सक्रिय होने लगती हैं। पुरुषों की पसीने की ग्रंथियां अधिक सक्रिय होती हैं।

पसीना स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है। यह तंत्रिका तंत्र का वह हिस्सा है जो आपके नियंत्रण में नहीं है। पसीना शरीर के तापमान को नियंत्रित करने का प्राकृतिक तरीका है।

जिन चीजों से आपको अधिक पसीना आ सकता है उनमें शामिल हैं:

• गरम मौसम
• व्यायाम
• ऐसी स्थितियाँ जो आपको नर्वस, क्रोधित, शर्मिंदा या भयभीत करती हैं

भारी पसीना आना भी मेनोपॉज का लक्षण हो सकता है (जिसे "हॉट फ्लैश" भी कहा जाता है)।

कारणों में शामिल हो सकते हैं:

• शराब
• कैफीन
• कैंसर
• सीमित हिस्से में दर्द का जटिल सिंड्रोम
• भावनात्मक या तनावपूर्ण स्थितियां (चिंता)
• आवश्यक हाइपरहाइड्रोसिस
• व्यायाम
• बुखार
• संक्रमण
• निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया)
• दवाएं, जैसे कि थायराइड हार्मोन, मॉर्फिन, बुखार कम करने वाली दवाएं और मानसिक विकारों के इलाज के लिए दवाएं
• रजोनिवृत्ति
• मसालेदार भोजन (जिन्हें "स्वादिष्ट पसीना" कहा जाता है)
• गर्म तापमान
• शराब, शामक, या मादक दर्द निवारक दवाओं से निकासी

बहुत पसीना आने के बाद, आपको चाहिए:

• पसीने को बदलने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ (पानी, या स्पोर्ट्स ड्रिंक जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त तरल पदार्थ) पिएं।
• अधिक पसीने को रोकने के लिए कमरे के तापमान को थोड़ा कम करें।
• अगर आपकी त्वचा पर पसीने का नमक सूख गया है तो अपना चेहरा और शरीर धो लें।

पसीना आने पर अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें:

• छाती में दर्द
• बुखार
• तेज़, तेज़ दिल की धड़कन
• सांस लेने में कठिनाई
• वजन घटना

ये लक्षण किसी समस्या का संकेत दे सकते हैं, जैसे कि अतिसक्रिय थायराइड या संक्रमण।

अपने प्रदाता को भी कॉल करें यदि:

• आपको बहुत पसीना आता है या पसीना लंबे समय तक रहता है या समझाया नहीं जा सकता।
• सीने में दर्द या दबाव के साथ या उसके बाद पसीना आता है।
• आप पसीने से अपना वजन कम करते हैं या अक्सर नींद के दौरान पसीना बहाते हैं।

पसीना

• त्वचा की परतें

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