भूकंप के झटके

एक कंपकंपी एक प्रकार का हिलना-डुलना आंदोलन है। झटके सबसे अधिक बार हाथों और बाजुओं में देखे जाते हैं। यह सिर या वोकल कॉर्ड सहित शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है।

झटके किसी भी उम्र में हो सकते हैं। वे वृद्ध लोगों में अधिक आम हैं। हाथ हिलाने पर सभी को कुछ कंपन होता है। तनाव, थकान, क्रोध, भय, कैफीन और धूम्रपान इस प्रकार के कंपकंपी को बदतर बना सकते हैं।

एक कंपकंपी जो समय के साथ दूर नहीं होती है, एक चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकती है और आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा इसकी जांच की जानी चाहिए।

एसेंशियल कंपकंपी सबसे आम कंपकंपी है। झटकों में अक्सर छोटे, तेज गति शामिल होते हैं। यह आमतौर पर तब होता है जब आप कुछ करने की कोशिश कर रहे होते हैं, जैसे किसी वस्तु तक पहुंचना या लिखना। परिवारों में भी इस प्रकार का कंपन चल सकता है।

झटके के कारण हो सकता है:

• कुछ दवाएं
• अनियंत्रित मांसपेशी आंदोलनों (डायस्टोनिया) सहित मस्तिष्क, तंत्रिका या गति संबंधी विकार
• मस्तिष्क का ट्यूमर
• शराब का उपयोग या शराब वापसी
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस
• मांसपेशियों में थकान या कमजोरी
• सामान्य उम्र बढ़ने
• अतिसक्रिय थायराइड
• पार्किंसंस रोग
• तनाव, चिंता, या थकान
• आघात
• बहुत अधिक कॉफी या अन्य कैफीनयुक्त पेय

आपका प्रदाता दैनिक जीवन में मदद करने के लिए स्व-देखभाल के उपायों का सुझाव देगा।

तनाव के कारण होने वाले झटकों के लिए, आराम करने के तरीके आज़माएँ, जैसे कि ध्यान या साँस लेने के व्यायाम। किसी भी कारण के झटके के लिए, कैफीन से बचें और पर्याप्त नींद लें।

दवा के कारण होने वाले झटके के लिए, अपने प्रदाता से दवा को रोकने, खुराक कम करने या किसी अन्य दवा पर स्विच करने के बारे में बात करें। दवाओं को स्वयं न बदलें और न ही बंद करें।

शराब के सेवन से होने वाले झटकों के लिए, शराब पीने से रोकने में आपकी मदद करने के लिए उपचार की तलाश करें।

गंभीर झटके दैनिक गतिविधियों को करना मुश्किल बना सकते हैं। आपको इन गतिविधियों में मदद की आवश्यकता हो सकती है।

उपकरण जो मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• वेल्क्रो फास्टनरों के साथ कपड़े खरीदना या बटन हुक का उपयोग करना
• बड़े हैंडल वाले बर्तनों से खाना बनाना या खाना
• पीने के लिए सिप्पी कप का उपयोग करना
• स्लिप-ऑन जूते पहनना और शूहॉर्न का उपयोग करना

यदि आपका कंपकंपी हो तो अपने प्रदाता को कॉल करें:

• आराम करने पर बदतर हो जाता है और आंदोलन के साथ बेहतर हो जाता है जैसे कि जब आप किसी चीज़ के लिए पहुँचते हैं
• लंबे समय तक, गंभीर, या आपके जीवन में हस्तक्षेप करता है
• अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे सिरदर्द, कमजोरी, जीभ की असामान्य गति, मांसपेशियों में कसाव, या अन्य गतिविधियां जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते

आपका डॉक्टर एक विस्तृत मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र (न्यूरोलॉजिक) परीक्षा सहित एक शारीरिक परीक्षा करेगा। आपके डॉक्टर को आपके झटके का कारण खोजने में मदद करने के लिए आपसे प्रश्न पूछे जा सकते हैं:

निम्नलिखित परीक्षणों का आदेश दिया जा सकता है:

• रक्त परीक्षण जैसे सीबीसी, रक्त अंतर, थायरॉइड फ़ंक्शन परीक्षण, और ग्लूकोज परीक्षण
• मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के कार्यों की जांच के लिए ईएमजी या तंत्रिका चालन अध्ययन
• हेड सीटी स्कैन
• सिर का एमआरआई
• मूत्र परीक्षण

एक बार झटके का कारण निर्धारित हो जाने के बाद, उपचार निर्धारित किया जाएगा।

जब तक कंपकंपी आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप न करे या शर्मिंदगी का कारण न बने, तब तक आपको उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

उपचार कारण पर निर्भर करता है। हाइपरथायरायडिज्म जैसी चिकित्सा स्थिति के कारण होने वाले झटके, स्थिति का इलाज होने पर बेहतर होने की संभावना है।

यदि कंपकंपी एक निश्चित दवा के कारण होती है, तो दवा को रोकना आमतौर पर इसे दूर करने में मदद करेगा। पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना कोई भी दवा लेना बंद न करें।

लक्षणों को दूर करने में मदद के लिए आपको दवाएं दी जा सकती हैं। दवाएं कितनी अच्छी तरह काम करती हैं यह आपके समग्र स्वास्थ्य और कंपकंपी के कारण पर निर्भर करता है।

कुछ मामलों में, झटके को दूर करने के लिए सर्जरी की जाती है।

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