दिल की घबराहट

धड़कनें ऐसी भावनाएँ या संवेदनाएँ हैं जो आपका दिल तेज़ या दौड़ रही हैं। उन्हें आपकी छाती, गले या गर्दन में महसूस किया जा सकता है।

आप कर सकते हैं:

• अपने दिल की धड़कन के बारे में अप्रिय जागरूकता रखें Have
• ऐसा महसूस करें कि आपका दिल रुक गया या धड़कने बंद हो गई

दिल की धड़कन सामान्य या असामान्य हो सकती है जब आपको घबराहट होती है।

आम तौर पर दिल प्रति मिनट 60 से 100 बार धड़कता है। जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं या दिल को धीमा करने वाली दवाएं लेते हैं, उनमें यह दर 60 बीट प्रति मिनट से कम हो सकती है।

यदि आपकी हृदय गति तेज है (प्रति मिनट 100 बीट्स से अधिक), तो इसे टैचीकार्डिया कहा जाता है। 60 से कम हृदय गति को ब्रैडीकार्डिया कहा जाता है। लय से बाहर एक सामयिक अतिरिक्त दिल की धड़कन को एक्सट्रैसिस्टोल के रूप में जाना जाता है।

धड़कनें ज्यादातर समय गंभीर नहीं होती हैं। असामान्य हृदय ताल (अतालता) का प्रतिनिधित्व करने वाली संवेदनाएं अधिक गंभीर हो सकती हैं।

निम्नलिखित स्थितियां आपको असामान्य हृदय ताल होने की अधिक संभावना बनाती हैं:

• दिल की बीमारी उस समय जानी जाती है जब धड़कन शुरू हो जाती है
• हृदय रोग के लिए महत्वपूर्ण जोखिम कारक
• एक असामान्य हृदय वाल्व
• आपके रक्त में एक इलेक्ट्रोलाइट असामान्यता - उदाहरण के लिए, कम पोटेशियम का स्तर

दिल की धड़कन के कारण हो सकते हैं:

• चिंता, तनाव, पैनिक अटैक या डर
• कैफीन का सेवन
• कोकीन या अन्य अवैध दवाएं
• डिकॉन्गेस्टेंट दवाएं, जैसे कि फिनाइलफ्राइन या स्यूडोएफ़ेड्रिन
• आहार की गोलियाँ
• व्यायाम
• बुखार
• निकोटीन का सेवन

हालांकि, कुछ धड़कन असामान्य हृदय ताल के कारण होती हैं, जो निम्न कारणों से हो सकती हैं:

• दिल की बीमारी
• असामान्य हृदय वाल्व, जैसे माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स
• पोटेशियम का असामान्य रक्त स्तर
• कुछ दवाएं, जिनमें अस्थमा, उच्च रक्तचाप या हृदय की समस्याओं का इलाज किया जाता है
• अतिसक्रिय थायराइड
• आपके रक्त में ऑक्सीजन का निम्न स्तर

धड़कन को सीमित करने के लिए आप जो चीजें कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• कैफीन और निकोटीन का सेवन कम करें। यह अक्सर दिल की धड़कन को कम कर देगा।
• तनाव और चिंता को कम करना सीखें। यह धड़कन को रोकने में मदद कर सकता है और होने पर उन्हें बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकता है।
• गहरी छूट या सांस लेने के व्यायाम का प्रयास करें।
• योग, ध्यान या ताई ची का अभ्यास करें।
• नियमित व्यायाम करें।
• धूम्रपान मत करो।

एक बार जब आपके प्रदाता द्वारा एक गंभीर कारण से इंकार कर दिया गया है, तो कोशिश करें कि दिल की धड़कन पर पूरा ध्यान न दें। इससे तनाव हो सकता है। हालाँकि, यदि आप अचानक वृद्धि या उनमें परिवर्तन देखते हैं, तो अपने प्रदाता से संपर्क करें।

यदि आपको पहले कभी दिल की धड़कन नहीं हुई है, तो अपने प्रदाता को देखें।

यदि आपके पास 911 या स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें:

• सतर्कता का नुकसान (चेतना)
• छाती में दर्द
• सांस लेने में कठिनाई
• असामान्य पसीना
• चक्कर आना या चक्कर आना

अपने प्रदाता को तुरंत कॉल करें यदि:

• आप अक्सर अतिरिक्त दिल की धड़कन महसूस करते हैं (6 प्रति मिनट से अधिक या 3 या अधिक के समूह में आना)।
• आपको हृदय रोग के जोखिम कारक हैं, जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, या उच्च रक्तचाप।
• आपके पास नए या अलग दिल की धड़कन है।
• आपकी नाड़ी 100 बीट प्रति मिनट (व्यायाम, चिंता या बुखार के बिना) से अधिक है।
• आपके पास संबंधित लक्षण हैं, जैसे सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, बेहोशी महसूस करना, या चेतना का नुकसान।
  

आपका प्रदाता आपकी जांच करेगा और आपके चिकित्सा इतिहास और लक्षणों के बारे में प्रश्न पूछेगा।

आपसे पूछा जा सकता है:

• क्या आपको लगता है कि धड़कन रुकी हुई या रुकी हुई है?
• क्या आपके दिल की धड़कन धीमी या तेज महसूस होती है जब आपको घबराहट होती है?
• क्या आप रेसिंग, तेज़ या स्पंदन महसूस करते हैं?
• क्या असामान्य दिल की धड़कन संवेदनाओं के लिए कोई नियमित या अनियमित पैटर्न है?
• क्या धड़कन अचानक शुरू हुई या खत्म हो गई?
• धड़कनें कब होती हैं? एक दर्दनाक घटना के अनुस्मारक के जवाब में? आप कब लेट रहे हैं और आराम कर रहे हैं? जब आप अपने शरीर की स्थिति बदलते हैं? जब आप भावुक होते हैं?
• क्या आपके पास कोई अन्य लक्षण हैं?

एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम किया जा सकता है।

यदि आप किसी आपातकालीन कक्ष में जाते हैं, तो आपको हृदय मॉनीटर से जोड़ा जाएगा। हालांकि, घबराहट वाले अधिकांश लोगों को इलाज के लिए आपातकालीन कक्ष में जाने की आवश्यकता नहीं होती है।

यदि आपका प्रदाता पाता है कि आपके पास असामान्य हृदय ताल है, तो अन्य परीक्षण किए जा सकते हैं। इसमें शामिल हो सकते हैं:

• 24 घंटे के लिए होल्टर मॉनिटर, या 2 सप्ताह या उससे अधिक समय के लिए कोई अन्य हार्ट मॉनिटर
• इकोकार्डियोग्राम
• इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी अध्ययन (ईपीएस)
• कोरोनरी एंजियोग्राफी

दिल की धड़कन संवेदनाएं; अनियमित दिल की धड़कन; धड़कन; दिल तेज़ करना या दौड़ना

• हृदय कक्ष
• दिल की धड़कन
• योग

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