कावा-कावा: यह क्या है, इसके लिए क्या है और इसे कैसे लेना है
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कावा-कावा एक औषधीय पौधा है, जिसे कावा-कावा, कावा-कावा या सिर्फ कावा के नाम से भी जाना जाता है, जो व्यापक रूप से चिंता, आंदोलन या तनाव के मामलों के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम है पाइपर मेथिस्टिकम और स्वास्थ्य खाद्य भंडार, ऑनलाइन स्टोर और यहां तक कि कुछ सुपरमार्केट में भी पाया जा सकता है।
ऐसा इसलिए है, क्योंकि इस पौधे में कुछ बहुत महत्वपूर्ण सक्रिय पदार्थ होते हैं, जिन्हें कैवलैक्टोन के रूप में जाना जाता है, जो कि कुछ अध्ययनों के अनुसार, मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर गैब की कार्रवाई को विनियमित करने वाली कुछ चिंताजनक दवाओं के समान तरीके से कार्य करता है।
इस प्रकार, कावा-कावा दवाओं के उपयोग से पहले चिंता और आंदोलन के मामलों के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार विकल्प हो सकता है। हालाँकि, इसे सही तरीके से और सुरक्षित खुराक में उपयोग करने के लिए, इसके उपयोग के लिए एक प्राकृतिक चिकित्सक, हर्बलिस्ट, पोषण विशेषज्ञ या औषधीय पौधों के उपयोग में विशेष अन्य स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा निर्देशित होना चाहिए।
कैसे कावा-कावा काम करता है
इस संयंत्र की कार्रवाई का सटीक तंत्र अभी तक ज्ञात नहीं है, हालांकि, कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि कावा-कावा कैवलैक्टोन में बेंज़ोडायज़ेपींस के समान एक फ़ंक्शन है, जो चिंता का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं का मुख्य समूह है।
इसका मतलब यह है कि संयंत्र न्यूरोट्रांसमीटर GABA के मस्तिष्क के रिसेप्टर्स को बांधने में सक्षम है, इसकी कार्रवाई को बढ़ाता है। जैसा कि गाबा मुख्य रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को बाधित करने के लिए जिम्मेदार है, जिससे व्यक्ति को आराम करने, कम भय महसूस करने और कम उत्सुक होने की अनुमति मिलती है, इस पौधे का एक शक्तिशाली शांत प्रभाव होता है।
इसके अलावा, कुछ अध्ययनों से यह भी संकेत मिलता है कि कावा-कावा का उपयोग बरामदगी के मामलों में किया जा सकता है, क्योंकि इसके एक कैवलैक्टोन, केविना में सोडियम चैनलों में प्रतिपक्षी क्रिया होती है, जो न्यूरॉन की विद्युत क्रिया को स्थिर करती है।
कावा-कावा का उपयोग कैसे करें
कावा-कावा का उपयोग किया जाने वाला भाग इसके प्रकंद हैं, जहाँ इसके सक्रिय पदार्थों की उच्चतम सांद्रता पाई जाती है। इस पौधे का उपयोग करने के कई तरीके हैं:
- अनुपूरक (कैप्सूल): यह सबसे प्रभावी रूप है, क्योंकि यह पौधे के सक्रिय पदार्थों के अधिक केंद्रित अर्क का उपयोग करता है। पूरक के रूप में उपयोग करने के लिए आदर्श एक हर्बलिस्ट से परामर्श करना है, हालांकि, इंगित की गई सामान्य खुराक आमतौर पर प्रति दिन 60 से 120 मिलीग्राम है, अर्क के मामले में 50 से 70% कैवलैक्टोन एकाग्रता के साथ;
- चाय: कावा-कावा के प्रकंदों को चाय बनाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है, हालांकि, इस तरह के उपयोग में यह सुनिश्चित करना संभव नहीं है कि सक्रिय पदार्थों की एकाग्रता क्या है। हालांकि, 10 मिनट के लिए 500 एमएल पानी के साथ उबालने के लिए कावा-कावा rhizomes का 1 बड़ा चमचा लगाने की सिफारिश की जाती है। फिर तनाव, इसे गर्म होने दें और इसे दिन में 2 से 3 बार लें, या जब आप सबसे बड़ी चिंता महसूस करें, उदाहरण के लिए।
आदर्श हमेशा एक फाइटोथेरेपिस्ट या औषधीय पौधों में विशेष रूप से एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना है, क्योंकि उनके उपयोग, खुराक और उपचार का समय प्रत्येक व्यक्ति और उनके इतिहास के अनुसार भिन्न हो सकता है।
चिंता को नियंत्रित करने के लिए अन्य प्राकृतिक विकल्पों की जाँच करें।
संभावित दुष्प्रभाव
कावा-कावा का उपयोग करने का मुख्य दुष्प्रभाव गंभीर यकृत क्षति का प्रकटन है। हालांकि, इस प्रभाव पर किए गए एकमात्र अध्ययन ऐसे लोगों के साथ किए गए थे जिनकी अन्य आदतें भी थीं जो यकृत के कामकाज को प्रभावित कर सकती थीं। इस प्रकार, और हालांकि जिगर पर कावा का सही प्रभाव अभी तक ज्ञात नहीं है, यह प्रति दिन 120 मिलीग्राम की खुराक से अधिक नहीं होने की सिफारिश की जाती है।
कावा-कावा के अंतर्विरोध
कावा-कावा गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए contraindicated है क्योंकि जीवन के इन चरणों के दौरान इसकी सुरक्षा पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है। इसके अलावा, इसे उन लोगों से बचना चाहिए जिन्हें जिगर की बीमारी है या जिन लोगों को एंटीडिप्रेसेंट के साथ इलाज किया जा रहा है, वे कम से कम एक स्वास्थ्य पेशेवर के संकेत के बिना।
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