फोलिक एसिड और जन्म दोष की रोकथाम

गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड लेने से कुछ जन्म दोषों के जोखिम को कम किया जा सकता है। इनमें स्पाइना बिफिडा, एनेस्थली और कुछ हृदय दोष शामिल हैं।

विशेषज्ञ उन महिलाओं को सलाह देते हैं जो गर्भवती हो सकती हैं या जो गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, हर दिन कम से कम 400 माइक्रोग्राम (μg) फोलिक एसिड लें, भले ही वे गर्भवती होने की उम्मीद न कर रही हों।

ऐसा इसलिए है क्योंकि कई गर्भधारण अनियोजित होते हैं। इसके अलावा, जन्म दोष अक्सर शुरुआती दिनों में होते हैं इससे पहले कि आप जान सकें कि आप गर्भवती हैं।

यदि आप गर्भवती हो जाती हैं, तो आपको प्रसवपूर्व विटामिन लेना चाहिए, जिसमें फोलिक एसिड शामिल होगा। अधिकांश प्रसवपूर्व विटामिन में 800 से 1000 एमसीजी फोलिक एसिड होता है। फोलिक एसिड के साथ मल्टीविटामिन लेने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको गर्भावस्था के दौरान आवश्यक सभी पोषक तत्व मिलते हैं।

जिन महिलाओं को न्यूरल ट्यूब दोष वाले बच्चे को जन्म देने का इतिहास है, उन्हें फोलिक एसिड की अधिक खुराक की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके बच्चे में न्यूरल ट्यूब दोष है, तो आपको हर दिन 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड लेना चाहिए, तब भी जब आप गर्भवती होने की योजना नहीं बना रही हों। यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए कि क्या आपको गर्भावस्था के कम से कम 12वें सप्ताह तक गर्भवती होने से पहले महीने के दौरान प्रत्येक दिन अपने फोलिक एसिड का सेवन 4 मिलीग्राम (मिलीग्राम) तक बढ़ाना चाहिए।

फोलिक एसिड (फोलेट) के साथ जन्म दोषों की रोकथाम

• गर्भावस्था की पहली तिमाही
• फोलिक एसिड
• गर्भावस्था के शुरुआती सप्ताह

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