दंत चिकित्सा देखभाल - वयस्क

दांतों की सड़न और मसूड़े की बीमारी प्लाक, बैक्टीरिया और भोजन के चिपचिपे संयोजन से होती है। खाने के कुछ ही मिनटों में दांतों पर प्लाक बनना शुरू हो जाता है। यदि दांतों को प्रतिदिन अच्छी तरह से साफ नहीं किया जाता है, तो पट्टिका दांतों की सड़न या मसूड़े की बीमारी का कारण बन सकती है। यदि आप पट्टिका को नहीं हटाते हैं, तो यह टैटार नामक एक कठोर जमा में बदल जाता है जो दांत के आधार पर फंस जाता है। प्लाक और टार्टर मसूड़ों में जलन और सूजन करते हैं। बैक्टीरिया और वे जो विषाक्त पदार्थ पैदा करते हैं, उनके कारण मसूड़े बन जाते हैं:

• संक्रमित
• फूला हुआ
• निविदा

अपने दांतों और मसूड़ों की अच्छी देखभाल करके, आप दांतों की सड़न (क्षय) और मसूड़ों की बीमारी (मसूड़े की सूजन या पीरियोडोंटाइटिस) जैसी समस्याओं को रोकने में मदद कर सकते हैं। आपको अपने बच्चों को यह भी सिखाना चाहिए कि कम उम्र से ही ब्रश और फ्लॉस कैसे करें ताकि वे अपने दांतों की रक्षा कर सकें।

प्लाक और टैटार कई समस्याओं का कारण बनते हैं:

• कैविटी वे छिद्र होते हैं जो दांतों की संरचना को नुकसान पहुंचाते हैं।
• मसूड़े की सूजन सूजन, सूजन और मसूड़ों से खून बह रहा है,
• पीरियोडोंटाइटिस दांतों को सहारा देने वाले स्नायुबंधन और हड्डी का विनाश है, जिससे अक्सर दांत खराब हो जाते हैं।
• सांसों की दुर्गंध (हैलिटोसिस)।
• फोड़े, दर्द, अपने दांतों का उपयोग करने में असमर्थता।
• मुंह के बाहर अन्य स्वास्थ्य समस्याएं, समय से पहले प्रसव से लेकर हृदय रोग तक।

अपने दांतों की देखभाल कैसे करें

स्वस्थ दांत साफ होते हैं और उनमें कोई कैविटी नहीं होती है। स्वस्थ मसूड़े गुलाबी और सख्त होते हैं, और उनमें खून नहीं आता है। स्वस्थ दांत और मसूड़े बनाए रखने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

• प्रति दिन कम से कम एक बार फ्लॉस करें। ब्रश करने के बाद फ्लॉस करना सबसे अच्छा है। फ्लॉसिंग दांतों के बीच और मसूड़ों पर ब्रश करने के बाद बची हुई पट्टिका को हटा देता है।
• अपने दांतों को दिन में दो बार मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश से ब्रश करें। हर बार कम से कम 2 मिनट ब्रश करें।
• फ्लोराइड टूथपेस्ट का प्रयोग करें। फ्लोराइड दांतों के इनेमल को मजबूत करने में मदद करता है और दांतों की सड़न को रोकने में मदद करता है।
• अपने टूथब्रश को हर 3 से 4 महीने में या जरूरत पड़ने पर जल्दी बदलें। एक घिसा-पिटा टूथब्रश आपके दांतों को भी साफ नहीं करेगा। अगर आप इलेक्ट्रिक टूथब्रश का इस्तेमाल करते हैं, तो हर 3 से 4 महीने में सिर भी बदलें।
• स्वस्थ आहार लें। यदि आप स्वस्थ भोजन खाते हैं तो आपको मसूड़ों की बीमारी होने की संभावना कम होती है।
• मीठे और मीठे पेय पदार्थों से परहेज करें। बहुत सारी मिठाइयाँ खाने और पीने से आपके कैविटी का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप मिठाई खाते या पीते हैं, तो उसके तुरंत बाद अपने दाँत ब्रश करें।
• धूम्रपान मत करो। धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों को दांतों और मसूड़ों की समस्या अधिक होती है।
• डेन्चर, रिटेनर और अन्य उपकरणों को साफ रखें। इसमें उन्हें नियमित रूप से ब्रश करना शामिल है। आपको उन्हें एक सफाई समाधान में भिगोने की भी आवश्यकता हो सकती है।
• अपने दंत चिकित्सक के साथ नियमित जांच का समय निर्धारित करें। कई दंत चिकित्सक इष्टतम मौखिक स्वास्थ्य के लिए हर 6 महीने में दांतों को पेशेवर रूप से साफ करने की सलाह देते हैं। अगर आपके मसूड़े अस्वस्थ हो जाते हैं तो हर 3 से 4 महीने में डेंटिस्ट को दिखाना पड़ सकता है।

एक दंत चिकित्सक द्वारा नियमित रूप से दांतों की सफाई से पट्टिका को हटा दिया जाता है जो विकसित हो सकती है, यहां तक ​​कि सावधानीपूर्वक ब्रश करने और फ्लॉसिंग के साथ भी। यह उन क्षेत्रों में पहुंचने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, जिन तक खुद पहुंचना मुश्किल है। पेशेवर सफाई में स्केलिंग और पॉलिशिंग शामिल है। यह प्रक्रिया दांतों से जमा को ढीला करने और हटाने के लिए उपकरणों का उपयोग करती है। नियमित परीक्षाओं में दंत एक्स-रे शामिल हो सकते हैं। आपका दंत चिकित्सक समस्याओं को जल्दी पकड़ सकता है, इसलिए उन्हें ठीक करना अधिक गंभीर और महंगा नहीं होता है।

अपने दंत चिकित्सक से पूछें:

• आपको किस तरह का टूथब्रश इस्तेमाल करना चाहिए और अपने दांतों को अच्छे से कैसे ब्रश करना चाहिए। पूछें कि क्या इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपके लिए सही है। इलेक्ट्रिक टूथब्रश से दांतों को मैनुअल टूथब्रश से बेहतर तरीके से साफ करने के लिए दिखाया गया है। उनके पास अक्सर एक टाइमर भी होता है जो आपको बताता है कि आप 2 मिनट के निशान तक कब पहुंच गए हैं।
• अपने दांतों को ठीक से कैसे फ्लॉस करें। अत्यधिक ज़ोरदार या अनुचित फ़्लॉसिंग से मसूड़े घायल हो सकते हैं।
• चाहे आप किसी विशेष उपकरण या उपकरण का उपयोग करें, जैसे कि पानी की सिंचाई। यह कभी-कभी पूरक (लेकिन प्रतिस्थापित नहीं) ब्रश करने और फ्लॉसिंग में मदद कर सकता है।
• क्या आप विशेष टूथपेस्ट या माउथ रिन्स से लाभ उठा सकते हैं। कुछ मामलों में, आपकी स्थिति के आधार पर, ओवर-द-काउंटर पेस्ट और रिंस आपको अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।

डेंटिस्ट को कब कॉल करें

अपने दंत चिकित्सक को बुलाएं यदि आपके पास एक गुहा के लक्षण हैं जिनमें शामिल हैं:

• दांत में दर्द जो बिना किसी कारण के होता है या भोजन, पेय पदार्थ, ब्रश करने या फ्लॉसिंग के कारण होता है
• गर्म या ठंडे भोजन या पेय के प्रति संवेदनशीलता

मसूढ़ों की बीमारी का जल्द इलाज कराएं। अपने दंत चिकित्सक को बुलाएं यदि आपके पास मसूड़े की बीमारी के लक्षण हैं जिनमें शामिल हैं:

• लाल या सूजे हुए मसूड़े
• जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो मसूड़ों में खून बह रहा है
• सांसों की बदबू
• ढीले दांत
• बहती दांत

दांत - देखभाल; मौखिक हाइजीन; दांत की सफाई

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