अपने प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को समझना
क्या आपको अपने जीवनकाल में प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा है? प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम कारकों के बारे में जानें। अपने जोखिमों को समझने से आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से इस बारे में बात करने में मदद मिल सकती है कि आप कौन से कदम उठाना चाहेंगे।
कोई नहीं जानता कि प्रोस्टेट कैंसर क्यों होता है, लेकिन कुछ कारक आपके इसके होने के जोखिम को बढ़ा देते हैं।
- उम्र। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं आपका जोखिम बढ़ता जाता है। 40 साल की उम्र से पहले यह दुर्लभ है। अधिकांश प्रोस्टेट कैंसर 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के पुरुषों में होता है।
- परिवार के इतिहास। प्रोस्टेट कैंसर वाले पिता, भाई या पुत्र होने से आपका जोखिम बढ़ जाता है। प्रोस्टेट कैंसर के साथ परिवार के एक तत्काल सदस्य होने से एक आदमी के अपने जोखिम को दोगुना कर देता है। जिस व्यक्ति के परिवार के 2 या 3 प्रथम श्रेणी के सदस्य प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित हैं, उन्हें उस व्यक्ति की तुलना में 11 गुना अधिक जोखिम होता है, जिसके परिवार में प्रोस्टेट कैंसर का कोई सदस्य नहीं है।
- दौड़। अफ्रीकी अमेरिकी पुरुष अन्य जातियों और जातियों के पुरुषों की तुलना में अधिक जोखिम में हैं। प्रोस्टेट कैंसर कम उम्र में भी हो सकता है।
- जीन। BRCA1, BRCA2 जीन म्यूटेशन वाले पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर और कुछ अन्य कैंसर का खतरा अधिक होता है। प्रोस्टेट कैंसर के लिए आनुवंशिक परीक्षण की भूमिका का अभी भी मूल्यांकन किया जा रहा है।
- हार्मोन। टेस्टोस्टेरोन जैसे पुरुष हार्मोन (एण्ड्रोजन) प्रोस्टेट कैंसर के विकास या आक्रामकता में भूमिका निभा सकते हैं।
पश्चिमी जीवनशैली प्रोस्टेट कैंसर से जुड़ी हुई है, और आहार संबंधी कारकों का गहन अध्ययन किया गया है। हालांकि, परिणाम असंगत हैं।
प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आपको यह हो जाएगा। कई जोखिम वाले कारकों वाले कुछ पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर कभी नहीं होता है। जोखिम वाले कारकों के बिना कई पुरुष प्रोस्टेट कैंसर का विकास करते हैं।
प्रोस्टेट कैंसर के अधिकांश जोखिम, जैसे कि उम्र और पारिवारिक इतिहास, को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। अन्य क्षेत्र अज्ञात हैं या अभी तक सिद्ध नहीं हुए हैं। विशेषज्ञ अभी भी आहार, मोटापा, धूम्रपान और अन्य कारकों जैसी चीजों को देख रहे हैं कि वे आपके जोखिम को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।
जैसा कि कई स्वास्थ्य स्थितियों के साथ होता है, स्वस्थ रहना ही बीमारी से आपका सबसे अच्छा बचाव है:
- धूम्रपान मत करो।
- भरपूर व्यायाम करें।
- भरपूर सब्जियों और फलों के साथ स्वस्थ कम वसा वाला आहार लें।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें।
पूरक आहार लेने से पहले अपने प्रदाता से बात करना एक अच्छा विचार है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि कुछ पूरक प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं, हालांकि यह अप्रमाणित है:
- सेलेनियम और विटामिन ई। अलग-अलग या एक साथ लिए गए ये सप्लीमेंट आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
- फोलिक एसिड। फोलिक एसिड के साथ पूरक लेने से आपका जोखिम बढ़ सकता है, लेकिन फोलेट (विटामिन का एक प्राकृतिक रूप) में उच्च खाद्य पदार्थ खाने से प्रोस्टेट कैंसर से बचाव में मदद मिल सकती है।
- कैल्शियम। अपने आहार में कैल्शियम का उच्च स्तर प्राप्त करना, या तो पूरक या डेयरी से, आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। लेकिन डेयरी पर वापस कटौती करने से पहले आपको अपने प्रदाता से बात करनी चाहिए।
प्रोस्टेट कैंसर के लिए अपने जोखिम के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करना और इसके बारे में आप क्या कर सकते हैं, यह एक अच्छा विचार है। यदि आपके पास एक उच्च जोखिम है, तो आप और आपका प्रदाता प्रोस्टेट कैंसर स्क्रीनिंग के लाभों और जोखिमों के बारे में बात कर सकते हैं ताकि यह तय किया जा सके कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
अपने प्रदाता को कॉल करें यदि आप:
- आपके प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम के बारे में प्रश्न या चिंताएँ हैं
- प्रोस्टेट कैंसर की जांच के बारे में रुचि रखते हैं या आपके पास प्रश्न हैं
राष्ट्रीय कैंसर संस्थान की वेबसाइट। प्रोस्टेट कैंसर के आनुवंशिकी (पीडीक्यू) - स्वास्थ्य पेशेवर संस्करण। www.cancer.gov/types/prostate/hp/prostate-genetics-pdq#section/all। 7 फरवरी, 2020 को अपडेट किया गया। 3 अप्रैल, 2020 को एक्सेस किया गया।
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- प्रोस्टेट कैंसर
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