फोलेट की कमी से होने वाला एनीमिया

फोलेट की कमी से होने वाला एनीमिया लाल रक्त कोशिकाओं (एनीमिया) में फोलेट की कमी के कारण होता है। फोलेट एक प्रकार का बी विटामिन है। इसे फोलिक एसिड भी कहा जाता है।

एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं। लाल रक्त कोशिकाएं शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन प्रदान करती हैं।

लाल रक्त कोशिकाओं के बनने और बढ़ने के लिए फोलेट (फोलिक एसिड) की आवश्यकता होती है। हरी पत्तेदार सब्जियां और लीवर खाने से आपको फोलेट मिल सकता है। हालांकि, आपका शरीर बड़ी मात्रा में फोलेट का भंडारण नहीं करता है। इसलिए, इस विटामिन के सामान्य स्तर को बनाए रखने के लिए आपको भरपूर मात्रा में फोलेट युक्त खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है।

फोलेट की कमी वाले एनीमिया में, लाल रक्त कोशिकाएं असामान्य रूप से बड़ी होती हैं। ऐसी कोशिकाओं को मैक्रोसाइट्स कहा जाता है। अस्थि मज्जा में दिखाई देने पर उन्हें मेगालोब्लास्ट भी कहा जाता है। इसलिए इस एनीमिया को मेगालोब्लास्टिक एनीमिया भी कहा जाता है।

इस प्रकार के एनीमिया के कारणों में शामिल हैं:

• आपके आहार में बहुत कम फोलिक एसिड
• हीमोलिटिक अरक्तता
• लंबे समय तक शराबबंदी
• कुछ दवाओं का उपयोग (जैसे कि फ़िनाइटोइन [दिलान्टिन], मेथोट्रेक्सेट, सल्फ़ासालज़ीन, ट्रायमटेरिन, पाइरीमेथामाइन, ट्राइमेथोप्रिम-सल्फामेथोक्साज़ोल और बार्बिटुरेट्स)

निम्नलिखित इस प्रकार के एनीमिया के लिए आपके जोखिम को बढ़ाते हैं:

• शराब
• ज्यादा पका खाना खाना
• खराब आहार (अक्सर गरीबों, वृद्ध लोगों और ताजे फल या सब्जियां नहीं खाने वाले लोगों में देखा जाता है)
• गर्भावस्था
• वजन कम करने वाली डाइट

गर्भ में पल रहे बच्चे को ठीक से बढ़ने में मदद करने के लिए फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान बहुत कम फोलिक एसिड बच्चे में जन्म दोष पैदा कर सकता है।

लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• थकान
• दुर्बलता
• सरदर्द
• पीलापन
• गले में खराश और जीभ

स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता एक शारीरिक परीक्षा करेगा। किए जा सकने वाले परीक्षणों में शामिल हैं:

• पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी)
• लाल रक्त कोशिका फोलेट स्तर

दुर्लभ मामलों में, अस्थि मज्जा परीक्षण किया जा सकता है।

लक्ष्य फोलेट की कमी के कारण की पहचान करना और उसका इलाज करना है।

आप मुंह से फोलिक एसिड की खुराक प्राप्त कर सकते हैं, मांसपेशियों में इंजेक्ट कर सकते हैं, या एक नस के माध्यम से (दुर्लभ मामलों में)। यदि आपकी आंतों में किसी समस्या के कारण फोलेट का स्तर कम है, तो आपको जीवन भर उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

आहार परिवर्तन आपके फोलेट स्तर को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। हरी पत्तेदार सब्जियां और खट्टे फल ज्यादा खाएं।

फोलेट की कमी से होने वाला एनीमिया अक्सर 3 से 6 महीने के भीतर इलाज के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है। जब कमी के अंतर्निहित कारण का इलाज किया जाता है तो यह संभवतः बेहतर हो जाएगा।

एनीमिया के लक्षण बेचैनी पैदा कर सकते हैं। गर्भवती महिलाओं में, फोलेट की कमी शिशु में न्यूरल ट्यूब या स्पाइनल डिफेक्ट (जैसे स्पाइना बिफिडा) से जुड़ी हुई है।

अन्य, अधिक गंभीर जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं:

• घुंघराले भूरे बाल
• बढ़ी हुई त्वचा का रंग (वर्णक)
• बांझपन
• हृदय रोग या दिल की विफलता का बिगड़ना

यदि आपके पास फोलेट की कमी वाले एनीमिया के लक्षण हैं तो अपने प्रदाता को कॉल करें।

भरपूर मात्रा में फोलेट युक्त खाद्य पदार्थ खाने से इस स्थिति को रोकने में मदद मिल सकती है।

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि महिलाएं गर्भवती होने से पहले और गर्भावस्था के पहले 3 महीनों तक हर दिन 400 माइक्रोग्राम (एमसीजी) फोलिक एसिड लें।

• मेगालोब्लास्टिक एनीमिया - लाल रक्त कोशिकाओं का दृश्य
• रक्त कोशिकाएं

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