डिस्लोकेटेड शोल्डर - आफ्टरकेयर

कंधा एक गेंद और गर्तिका का जोड़ है। इसका मतलब है कि आपकी बांह की हड्डी (गेंद) का गोल शीर्ष आपके कंधे के ब्लेड (सॉकेट) में खांचे में फिट बैठता है।

जब आपका कंधा अव्यवस्थित हो जाता है, तो इसका मतलब है कि पूरी गेंद सॉकेट से बाहर है।

जब आपका कंधा आंशिक रूप से विस्थापित होता है, तो इसका मतलब है कि गेंद का केवल एक हिस्सा सॉकेट से बाहर है। इसे शोल्डर सब्लक्सेशन कहा जाता है।

सबसे अधिक संभावना है कि आप अपने कंधे को खेल की चोट या दुर्घटना से हटा दें, जैसे कि गिरना।

कंधे के जोड़ की कुछ मांसपेशियां, टेंडन (ऊतक जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ते हैं), या लिगामेंट (ऊतक जो हड्डी को हड्डी से जोड़ते हैं) में चोट लगने की संभावना है। ये सभी ऊतक आपके हाथ को जगह पर रखने में मदद करते हैं।

कंधे का हिलना-डुलना बहुत दर्दनाक होता है। अपने हाथ को हिलाना बहुत कठिन है। आपके पास यह भी हो सकता है:

• आपके कंधे में कुछ सूजन और चोट लगना
• स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी, या आपके हाथ, हाथ या उंगलियों में कमजोरी

आपके विस्थापन के बाद सर्जरी की आवश्यकता हो भी सकती है और नहीं भी। यह आपकी उम्र पर निर्भर करता है और आपके कंधे को कितनी बार विस्थापित किया गया है। यदि आपके पास नौकरी है जिसमें आपको अपने कंधे का बहुत अधिक उपयोग करने की आवश्यकता है या सुरक्षित रहने की आवश्यकता है तो आपको सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है।

आपातकालीन कक्ष में, आपकी बांह आपके कंधे के सॉकेट में वापस (स्थानांतरित या कम) रखी गई थी।

• आपको अपनी मांसपेशियों को आराम देने और अपने दर्द को रोकने के लिए दवा मिलने की संभावना है।
• बाद में, आपकी बांह को ठीक से ठीक करने के लिए एक शोल्डर इम्मोबिलाइज़र में रखा गया।

आपके पास अपने कंधे को फिर से हटाने की अधिक संभावना होगी। प्रत्येक चोट के साथ, ऐसा करने में कम बल लगता है।

यदि आपका कंधा भविष्य में आंशिक रूप से या पूरी तरह से हिलना जारी रखता है, तो आपको अपने कंधे के जोड़ में हड्डियों को एक साथ रखने वाले स्नायुबंधन की मरम्मत या कसने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

सूजन कम करने के लिए:

• चोट लगने के ठीक बाद उस क्षेत्र पर आइस पैक लगाएं।
• अपने कंधे मत हिलाओ।
• अपने हाथ को अपने शरीर के करीब रखें।
• आप गोफन में रहते हुए अपनी कलाई और कोहनी को हिला सकते हैं।
• अपनी उंगलियों पर अंगूठियां तब तक न लगाएं जब तक कि आपका डॉक्टर आपको यह न बताए कि ऐसा करना सुरक्षित है।

दर्द के लिए, आप ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), या acetaminophen (Tylenol) का उपयोग कर सकते हैं।

• यदि आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी है, या पहले पेट में अल्सर या आंतरिक रक्तस्राव हुआ है, तो इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।
• दवा की बोतल या अपने प्रदाता द्वारा सुझाई गई मात्रा से अधिक न लें।
• बच्चों को एस्पिरिन न दें।

आपका प्रदाता करेगा:

• आपको बताएं कि कब और कितने समय के लिए छोटी अवधि के लिए पट्टी को हटाना है।
• अपने कंधे को कसने या जमने से बचाने में मदद करने के लिए आपको कोमल व्यायाम दिखाएं।

आपका कंधा 2 से 4 सप्ताह तक ठीक हो जाने के बाद, आपको फिजिकल थेरेपी के लिए रेफर किया जाएगा।

• एक भौतिक चिकित्सक आपको अपने कंधे को फैलाने के लिए व्यायाम सिखाएगा। यह सुनिश्चित करेगा कि आपके पास कंधे की अच्छी गति है।
• जैसे-जैसे आप चंगा करना जारी रखेंगे, आप अपने कंधे की मांसपेशियों और स्नायुबंधन की ताकत बढ़ाने के लिए व्यायाम सीखेंगे।

उन गतिविधियों में वापस न आएं जो आपके कंधे के जोड़ पर बहुत अधिक तनाव डालती हैं। पहले अपने प्रदाता से पूछें। इन गतिविधियों में आपकी बाहों का उपयोग, बागवानी, भारी भारोत्तोलन, या यहां तक ​​​​कि कंधे के स्तर से ऊपर तक पहुंचने वाली अधिकांश खेल गतिविधियां शामिल हैं।

अपने प्रदाता से पूछें कि आप अपनी सामान्य गतिविधियों में कब वापस आने की उम्मीद कर सकते हैं।

आपके कंधे के जोड़ को वापस जगह पर रखने के बाद एक सप्ताह या उससे कम समय में किसी हड्डी विशेषज्ञ (ऑर्थोपेडिस्ट) को देखें। यह डॉक्टर आपके कंधे की हड्डियों, मांसपेशियों, रंध्र और स्नायुबंधन की जांच करेगा।

अपने डॉक्टर को बुलाएं अगर:

• आपके कंधे, हाथ या हाथ में सूजन या दर्द है जो बदतर हो जाता है
• आपका हाथ या हाथ बैंगनी हो जाता है
• तुम्हें बुखार है

कंधे की अव्यवस्था - देखभाल के बाद; शोल्डर सब्लक्सेशन - आफ्टरकेयर; कंधे में कमी - देखभाल के बाद; ग्लेनोह्यूमरल संयुक्त अव्यवस्था

फिलिप्स बी बी. आवर्तक अव्यवस्थाएं। इन: अजार एफएम, बीटी जेएच, कैनाल एसटी, एड। कैंपबेल्स ऑपरेटिव ऑर्थोपेडिक्स. 13वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017:अध्याय 47.

स्मिथ जेवी। कंधे की अव्यवस्था। इन: फाउलर जीसी, एड। प्राथमिक देखभाल के लिए फेनिंगर और फाउलर की प्रक्रियाएं. चौथा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2020:अध्याय 174।

थॉम्पसन एसआर, मेनज़र एच, ब्रोकमेयर एसएफ। पूर्वकाल कंधे की अस्थिरता। इन: मिलर एमडी, थॉम्पसन एसआर, एड। डेली ड्रेज़ और मिलर की आर्थोपेडिक स्पोर्ट्स मेडिसिन. 5 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; २०२०: अध्याय ४०।

• कंधे की हड्डी उखड़
• विस्थापन