ठंड के पसीने के 6 मुख्य कारण (और क्या करें)
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ज्यादातर मामलों में, ठंडा पसीना एक चिंताजनक संकेत नहीं है, तनाव या खतरे की स्थितियों में दिखाई देता है और इसके तुरंत बाद गायब हो जाता है। हालांकि, ठंडा पसीना एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है, जैसे कि हाइपोग्लाइसीमिया, हाइपोटेंशन, चिंता या झटका।
जब भी यह लक्षण आवर्तक या बहुत तीव्र होता है, तो सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना उचित है कि क्या कोई समस्या है जो इसके मूल में हो सकती है, सबसे उपयुक्त उपचार शुरू करना। कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:
1. हाइपोग्लाइसीमिया
जब हाइपोटेंशन होता है, जिसे निम्न रक्तचाप के रूप में जाना जाता है, तो मस्तिष्क और कुछ अंगों तक पहुंचने वाले ऑक्सीजन में कमी हो सकती है, जिससे न केवल ठंड लग सकती है, बल्कि चक्कर आना, धड़कन, कमजोरी, धुंधली दृष्टि, अस्वस्थता, पीलापन या बेहोशी भी हो सकती है।
क्या करें: हाइपोटेंशन संकट के दौरान, व्यक्ति को पैर उठाने की कोशिश करनी चाहिए ताकि वे ट्रंक से ऊपर की स्थिति में हों और तरल पदार्थ पी सकें। जानिए लो ब्लड प्रेशर से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
3. तनाव और चिंता
तनाव और चिंता की स्थितियों में शरीर मुख्य रूप से माथे, हाथ, पैर और बगल पर ठंडे पसीने का उत्पादन करके प्रतिक्रिया करता है। इन लक्षणों के अलावा, चिंता से पीड़ित व्यक्ति मांसपेशियों में तनाव, अस्वस्थता, मतली, पीछे हटना, धड़कन और कंपकंपी का अनुभव भी कर सकता है। अन्य लक्षण देखें जो आप चिंता स्थितियों में अनुभव कर सकते हैं।
क्या करें: कुछ तरीके हैं जो चिंता को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं जैसे कि आराम से मालिश करना या गर्म स्नान करना, कैमोमाइल चाय या प्राकृतिक फलों के रस जैसे प्राकृतिक उपचार करना। अधिक गंभीर मामलों में जहां चिंता, मनोवैज्ञानिक निगरानी या यहां तक कि दवाओं को नियंत्रित करना मुश्किल है, जो डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं।
यह भी महत्वपूर्ण है कि उन मामलों में जहां चिंता संकट के लक्षण तीव्र होते हैं, व्यक्ति को अस्पताल में भेजा जाता है ताकि दिल का दौरा पड़ने की संभावना से इनकार किया जाए।
4. ऑक्सीजन में कमी
हाइपोक्सिया के मामलों में, जो शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी है, ठंड लगना, सांस की तकलीफ, कमजोरी, मानसिक भ्रम, चक्कर आना जैसे लक्षण हो सकते हैं, और अधिक गंभीर मामलों में बेहोशी और कोमा हो सकता है उदाहरण के लिए, यह पहला लक्षण होते ही आपातकालीन कक्ष में जाने के कारण होता है।
ऑक्सीजन की कमी उन स्थितियों में हो सकती है जहां रक्त परिसंचरण खराब है, नशे के मामलों में, जब 3000 मीटर से अधिक ऊंचाई वाले स्थानों में, फेफड़ों के रोगों वाले लोगों में या एनीमिया के साथ।
क्या करें: ओ उपचार में रक्त के स्तर को सामान्य करने के लिए ऑक्सीजन मास्क का उपयोग करना और अस्थमा के लिए नेबुलाइजेशन जैसे विशिष्ट उपचार के साथ हाइपोक्सिया के कारण को हल करना, फेफड़ों या हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करने के लिए दवाएं, उदाहरण के लिए एनीमिया या विषाक्तता के लिए उपचार शामिल हैं। गंभीर मामलों में, कृत्रिम श्वसन का उपयोग आवश्यक हो सकता है।
5. सामान्यीकृत संक्रमण
सामान्यीकृत संक्रमण या सेप्सिस बैक्टीरिया, वायरस या कवक द्वारा एक संक्रमण है जो शरीर के कई अंगों को प्रभावित करता है, जिससे दिवालियापन हो सकता है और इसके ऑक्सीकरण में बाधा उत्पन्न हो सकती है, जिसके कारण पसीना, तेज बुखार, कंपकंपी, दबाव गिरना या क्षिप्रहृदयता हो सकती है।
क्या करें: सामान्यीकृत संक्रमण के उपचार में एंटीबायोटिक्स, एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी लेने और तरल पदार्थों की जगह लेने के होते हैं। हालांकि, ये उपाय पर्याप्त नहीं हो सकते हैं, और एक गहन देखभाल इकाई में कृत्रिम श्वसन आवश्यक हो सकता है।
6. झटका
सदमे की स्थिति के दौरान, जो एक बड़े आघात, झटका, एलर्जी की प्रतिक्रिया या दुर्घटना के कारण हो सकता है, ऑक्सीजन में गिरावट हो सकती है, अंगों को पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करने से रोकती है जो उन्हें कार्य करने की आवश्यकता होती है, जिससे ठंड जैसे लक्षण हो सकते हैं पसीना, पीलापन, नाड़ी की दर में वृद्धि, मतली और उल्टी, कमजोरी, चक्कर आना या चिंता।
क्या करें: वह व्यक्ति जो सदमे की स्थिति में चला जाता है या होश में नहीं हो सकता है, लेकिन सभी मामलों में तुरंत चिकित्सा सहायता लेने की सलाह दी जाती है, एम्बुलेंस को कॉल करें या जल्द से जल्द उपचार प्राप्त करने के लिए व्यक्ति को आपातकालीन विभाग में ले जाएं।
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