कोलेस्ट्रॉल - अपने डॉक्टर से क्या पूछें

आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है। जब आपके रक्त में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल होता है, तो यह आपकी धमनियों (रक्त वाहिकाओं) की दीवारों के अंदर बनता है, जिसमें आपके दिल तक जाने वाली धमनियों भी शामिल हैं। इस बिल्डअप को प्लाक कहा जाता है।

प्लाक आपकी धमनियों को संकरा कर देता है और रक्त प्रवाह को धीमा या बंद कर देता है। यह दिल का दौरा, स्ट्रोक, या अन्य गंभीर हृदय रोग का कारण बन सकता है।

नीचे कुछ प्रश्न दिए गए हैं जिन्हें आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से अपने कोलेस्ट्रॉल की देखभाल में मदद करने के लिए कह सकते हैं।

मेरा कोलेस्ट्रॉल स्तर क्या है? मेरा कोलेस्ट्रॉल स्तर क्या होना चाहिए?

• एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल क्या हैं?
• क्या मेरा कोलेस्ट्रॉल बेहतर होना चाहिए?
• मुझे कितनी बार अपना कोलेस्ट्रॉल चेक करवाना चाहिए?

उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज के लिए मैं कौन सी दवाएं ले रहा हूं?

• क्या इनका कोई साइड इफेक्ट होता है?
• मुझे क्या करना चाहिए यदि मैं एक खुराक भूल जाऊ?
• क्या ऐसे खाद्य पदार्थ, अन्य दवाएं, विटामिन, या हर्बल सप्लीमेंट हैं जो मेरी कोलेस्ट्रॉल दवाओं के काम करने की क्षमता को बदल सकते हैं?

हृदय-स्वस्थ आहार क्या है?

• कम वसा वाले खाद्य पदार्थ क्या हैं?
• मेरे खाने के लिए किस प्रकार की वसा ठीक है?
• मैं यह जानने के लिए किसी खाद्य लेबल को कैसे पढ़ सकता हूँ कि उसमें कितना वसा है?
• क्या कभी कुछ ऐसा खाना ठीक है जो दिल के लिए स्वस्थ न हो?
• जब मैं किसी रेस्तरां में जाता हूँ तो स्वस्थ खाने के कुछ तरीके क्या हैं? क्या मैं फिर कभी किसी फास्ट-फूड रेस्तरां में जा सकता हूं?
• क्या मुझे यह सीमित करने की आवश्यकता है कि मैं कितना नमक उपयोग करता हूँ? क्या मैं अपने भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए अन्य मसालों का उपयोग कर सकता हूँ?
• क्या कोई शराब पीना ठीक है?

धूम्रपान रोकने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?

क्या मुझे व्यायाम कार्यक्रम शुरू करना चाहिए?

• क्या मेरे लिए अकेले व्यायाम करना सुरक्षित है?
• मुझे व्यायाम कहाँ करना चाहिए, अंदर या बाहर?
• शुरू करने के लिए कौन सी गतिविधियां बेहतर हैं?
• क्या ऐसी गतिविधियाँ या व्यायाम हैं जो मेरे लिए सुरक्षित नहीं हैं?
• क्या मैं अधिकतर दिन व्यायाम कर सकता हूँ?
• मैं कब तक और कितना कठिन व्यायाम कर सकता हूं?
• मुझे किन लक्षणों पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है?

हाइपरलिपिडिमिया - अपने डॉक्टर से क्या पूछें; कोलेस्ट्रॉल के बारे में अपने डॉक्टर से क्या पूछें

• धमनियों में पट्टिका निर्माण

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• पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया
• दिल का दौरा
• उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर

• हृदय रोग होने पर सक्रिय रहना
• मक्खन, मार्जरीन, और खाना पकाने के तेल
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