एसीएल पुनर्निर्माण - निर्वहन

आपके घुटने में एक क्षतिग्रस्त लिगामेंट की मरम्मत के लिए सर्जरी हुई थी जिसे पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) कहा जाता है। यह लेख आपको बताता है कि जब आप अस्पताल से घर जाते हैं तो अपनी देखभाल कैसे करें।

आपके पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) के पुनर्निर्माण के लिए आपकी सर्जरी हुई थी। सर्जन ने आपके घुटने की हड्डियों में छेद किए और इन छेदों के माध्यम से एक नया लिगामेंट रखा। नया लिगामेंट तब हड्डी से जुड़ा था। आपके घुटने में अन्य ऊतक की मरम्मत के लिए आपने सर्जरी भी करवाई होगी।

जब आप पहली बार घर जाते हैं तो आपको अपना ख्याल रखने में मदद की आवश्यकता हो सकती है। आपकी मदद करने के लिए जीवनसाथी, दोस्त या पड़ोसी की योजना बनाएं। काम पर लौटने के लिए तैयार होने में कुछ दिनों से लेकर कुछ महीनों तक का समय लग सकता है। आप कितनी जल्दी काम पर लौटते हैं यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप किस तरह का काम करते हैं। आपकी गतिविधि के पूर्ण स्तर पर लौटने और सर्जरी के बाद फिर से खेलों में भाग लेने में अक्सर 4 से 6 महीने लगते हैं।

जब आप पहली बार घर जाएंगे तो आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको आराम करने के लिए कहेगा। आपको बताया जाएगा:

• अपने पैर को 1 या 2 तकियों पर ऊपर की ओर रखें। तकिए को अपने पैर या बछड़े की मांसपेशियों के नीचे रखें। यह सूजन को कम रखने में मदद करता है। सर्जरी के बाद पहले 2 या 3 दिनों तक ऐसा दिन में 4 से 6 बार करें। अपने घुटने के पीछे तकिया न लगाएं। अपने घुटने को सीधा रखें।
• सावधान रहें कि आपके घुटने पर ड्रेसिंग गीली न हो।
• हीटिंग पैड का प्रयोग न करें।

रक्त के थक्कों को बनने से रोकने में मदद के लिए आपको विशेष सपोर्ट स्टॉकिंग्स पहनने की आवश्यकता हो सकती है। आपका प्रदाता आपको आपके पैर, टखने और पैर में रक्त को गतिमान रखने के लिए व्यायाम भी देगा। ये व्यायाम रक्त के थक्कों के लिए आपके जोखिम को भी कम करेंगे।

घर जाते समय आपको बैसाखी का प्रयोग करना होगा। यदि आपका सर्जन कहता है कि यह ठीक है, तो आप सर्जरी के 2 से 3 सप्ताह बाद बिना बैसाखी के अपने मरम्मत किए गए पैर पर अपना पूरा वजन डालना शुरू कर सकते हैं। यदि आपके पास एसीएल पुनर्निर्माण के अलावा आपके घुटने पर काम था, तो आपके घुटने का पूरा उपयोग करने में 4 से 8 सप्ताह लग सकते हैं।अपने सर्जन से पूछें कि आपको कितने समय तक बैसाखी पर रहना होगा।

आपको एक विशेष घुटने के ब्रेस पहनने की भी आवश्यकता हो सकती है। ब्रेस सेट किया जाएगा ताकि आपका घुटना किसी भी दिशा में केवल एक निश्चित मात्रा में ही चल सके। ब्रेस पर सेटिंग्स को स्वयं न बदलें।

• अपने प्रदाता या भौतिक चिकित्सक से ब्रेस के बिना सोने और इसे बारिश के लिए हटाने के बारे में पूछें।
• जब किसी भी कारण से ब्रेस बंद हो, तो सावधान रहें कि जब आप ब्रेस पर हों तो अपने घुटने को जितना हो सके उससे अधिक न हिलाएं।

आपको बैसाखी का उपयोग करके या घुटने के ब्रेस के साथ सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाना सीखना होगा।

शारीरिक उपचार अक्सर सर्जरी के लगभग 1 से 2 सप्ताह बाद शुरू होता है, हालांकि आप सर्जरी के तुरंत बाद कुछ सरल पोस्टऑपरेटिव घुटने के व्यायाम कर सकते हैं। भौतिक चिकित्सा की अवधि 2 से 6 महीने तक चल सकती है। जब आपका घुटना ठीक हो जाए तो आपको अपनी गतिविधि और गति को सीमित करना होगा। आपका भौतिक चिकित्सक आपको अपने घुटने में ताकत बनाने और चोट से बचने में मदद करने के लिए एक व्यायाम कार्यक्रम देगा।

• अपने पैरों की मांसपेशियों में सक्रिय रहने और ताकत बनाने से आपकी वसूली में तेजी लाने में मदद मिलेगी।
• सर्जरी के तुरंत बाद आपके पैर में पूरी तरह से गति प्राप्त करना भी महत्वपूर्ण है।

आप अपने घुटने के चारों ओर एक ड्रेसिंग और एक इक्का पट्टी के साथ घर जाएंगे। जब तक प्रदाता कहता है कि यह ठीक है, तब तक उन्हें न हटाएं। तब तक, ड्रेसिंग और पट्टी को साफ और सूखा रखें।

ड्रेसिंग हटा दिए जाने के बाद आप फिर से स्नान कर सकते हैं।

• जब आप नहाते हैं, तो अपने पैर को प्लास्टिक में लपेटें ताकि यह गीला न हो जाए जब तक कि आपके टांके या टेप (स्टेरी-स्ट्रिप्स) हटा नहीं दिए जाते। सुनिश्चित करें कि आपका प्रदाता कहता है कि यह ठीक है।
• उसके बाद, आप स्नान करते समय चीरों को गीला कर सकते हैं। क्षेत्र को अच्छी तरह से सुखाना सुनिश्चित करें।

यदि आपको किसी कारण से अपनी ड्रेसिंग बदलने की आवश्यकता है, तो नई ड्रेसिंग के ऊपर इक्का पट्टी को वापस रख दें। इक्का पट्टी को अपने घुटने के चारों ओर शिथिल रूप से लपेटें। बछड़े से शुरू करें और इसे अपने पैर और घुटने के चारों ओर लपेटें। इसे बहुत कसकर न लपेटें। इक्का पट्टी तब तक पहनते रहें जब तक कि आपका प्रदाता आपको यह न बताए कि इसे हटाना ठीक है।

घुटने की आर्थ्रोस्कोपी के बाद दर्द सामान्य है। इसे समय के साथ कम करना चाहिए।

आपका प्रदाता आपको दर्द की दवा के लिए एक नुस्खा देगा। जब आप घर जाएं तो इसे भर लें ताकि जरूरत पड़ने पर आपके पास हो। दर्द होने पर अपनी दर्द की दवा लें ताकि दर्द बहुत ज्यादा न हो।

हो सकता है कि आपको सर्जरी के दौरान तंत्रिका ब्लॉक हो गया हो, ताकि आपकी नसों में दर्द न हो। सुनिश्चित करें कि आप अपनी दर्द की दवा लेते हैं, तब भी जब ब्लॉक काम कर रहा हो। ब्लॉक बंद हो जाएगा, और दर्द बहुत जल्दी वापस आ सकता है।

इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) या इसके जैसी कोई अन्य दवा भी मदद कर सकती है। अपने प्रदाता से पूछें कि आपकी दर्द की दवा के साथ कौन सी अन्य दवाएं लेना सुरक्षित है।

यदि आप मादक दर्द की दवा ले रहे हैं तो गाड़ी न चलाएं। यह दवा आपको सुरक्षित रूप से गाड़ी चलाने के लिए बहुत नींद में कर सकती है।

अपने प्रदाता को कॉल करें यदि:

• आपकी ड्रेसिंग से खून भीग रहा है, और जब आप उस जगह पर दबाव डालते हैं तो खून बहना बंद नहीं होता है
• दर्द की दवा लेने के बाद भी दर्द दूर नहीं होता
• आपके बछड़े की मांसपेशियों में सूजन या दर्द है
• आपके पैर या पैर की उंगलियां सामान्य से अधिक गहरे रंग की दिखती हैं या छूने पर ठंडी होती हैं
• आपके चीरे से लालिमा, दर्द, सूजन, या पीले रंग का स्त्राव होता है
• आपका तापमान 101°F (38.3°C) से अधिक है

पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट पुनर्निर्माण - निर्वहन

मिचेओ डब्ल्यूएफ, सेपुलवेडा एफ, सांचेज एलए, एमी ई। पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट मोच। इन: फ्रोंटेरा डब्ल्यूआर, सिल्वर जेके, रिज़ो टीडी, एड। शारीरिक चिकित्सा और पुनर्वास की अनिवार्यता. चौथा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2019: अध्याय 63।

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• एसीएल पुनर्निर्माण
• पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) की चोट
• घुटने की आर्थ्रोस्कोपी
• घुटने का एमआरआई स्कैन
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• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
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