आपने हमें बताया: जब मेरे स्वास्थ्य की बात आती है, तो मैं कोई समझौता नहीं करूंगा...

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जीवन सब समझौता के बारे में है। कम से कम वे तो यही कहते हैं। लेकिन मुझे लगता है कि जब आपके स्वास्थ्य की बात आती है, तो ठीक है अगर आप हमेशा समझौता नहीं करना चाहते हैं। जब मेरे स्वास्थ्य की बात आती है, तो एक चीज जो मैं नहीं करूंगा वह है नींद छोड़ देना। कभी। अगर मुझे रात को अच्छी नींद नहीं आती है, तो मैं काम नहीं करता। अगर मुझे एक या दो दिन कसरत याद आती है? मैं वह संभाल सकता हूँ। अगर मैं स्वस्थ खाने वाले वैगन से गिर जाऊं? कोई बात नहीं, कल एक और दिन है। लेकिन मैं पूरी कोशिश करता हूं कि रात की अच्छी नींद कभी न छूटे। आप लोगों का क्या? हमने अपने कुछ एफबी पाठकों और पसंदीदा ब्लॉगर्स से पूछा कि वे स्वास्थ्य के नाम पर क्या छोड़ने से इनकार करते हैं। यहाँ उन्हें क्या कहना था:

"नींद! मेरे लिए, नींद नंबर 1 चीज है जो मैं अपने स्वास्थ्य के लिए कर सकता हूं। अगर मैं अच्छी तरह से आराम नहीं कर रहा हूं, तो मैं जंक फूड खाने की अधिक संभावना रखता हूं, अपना कसरत छोड़ देता हूं, कर्कश कार्य करता हूं, और आम तौर पर बस महसूस करता हूं अस्वस्थ और सुस्त। मैं स्वभाव से एक सुबह का व्यक्ति हूं, इसका मतलब है कि मुझे जल्दी सोने के लिए एक बिंदु बनाना होगा।"

होलाबैक स्वास्थ्य के राहेल

"मैं कभी भी अपने जीवन से व्यायाम को गायब नहीं होने दूंगा, मेरे जीवन में क्या चीजें आती हैं या मैं कितना व्यस्त हो जाता हूं! व्यायाम के लिए हमेशा समय होता है; कभी-कभी आपको इसे काम करने के लिए चीजों को समायोजित करना पड़ता है।"

-केटी ऑफ हेल्दी दिवा ईट्स

"कच्चा, ताजा, स्वादिष्ट, जैविक भोजन। आपने निस्संदेह सुना होगा कि "कचरा बराबर कचरा बाहर" - विपरीत बिल्कुल सच है। हम सभी में कई तरह से अच्छाई से बनने की शक्ति है।

-Y का लो योगिनी के लिए है

"जैविक फल और सब्जियां खा रहे हैं ... खासकर अगर वे गंदे दर्जन की सूची में हैं, क्योंकि मेरा मानना ​​​​है कि पारंपरिक उत्पादों पर इस्तेमाल होने वाले रसायन मानव उपभोग के लिए नहीं हैं।"

- 100 दिनों के वास्तविक भोजन का लिसा

"विटामिन ले रहा हूं। मैं सही समय पर 100 प्रतिशत नहीं खा सकता हूं, लेकिन मैं हर दिन सोने से पहले हमेशा मल्टी-विटामिन और मछली के तेल की गोली लेता हूं।"

-शैनन ऑफ ए गर्ल्स गॉट्टा स्पा!

फैसला आ गया है और ऐसा लगता है कि आप में से बहुत से लोग इस बात से सहमत हैं कि स्वस्थ जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखने के लिए सही खाना, काम करना और पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण है। अपना उत्तर यहां नहीं दिख रहा है? चिंता मत करो! जब तक SHAPE 2011 ब्लॉगर पुरस्कार लाइव होंगे, हम प्रतिदिन एक नया प्रश्न पोस्ट करेंगे। भोजन, फिटनेस और संपूर्ण स्वस्थ जीवन के बारे में अन्य Facebook उपयोगकर्ताओं और ब्लॉगर्स का क्या कहना है, यह देखने के लिए शीघ्र ही वापस देखें!

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