आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए सर्वश्रेष्ठ जीपीएस स्पोर्ट्स घड़ियाँ

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पता चला, आपके गतिविधि ट्रैकर या ऐप पर आपके रन, राइड और स्विम को ट्रैक करने के बजाय वास्तविक जीपीएस घड़ी प्राप्त करने के कुछ फायदे हैं। (वे अन्य कारणों से भी महान हैं! बस इन 8 नए फिटनेस बैंड जिन्हें हम प्यार करते हैं देखें!)

व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट और त्रिमरनी कोचिंग एंड न्यूट्रिशन के मालिक मर्नी सुंबल कहते हैं, "एक जीपीएस घड़ी (जिसमें हृदय गति मॉनिटर शामिल है) आपको फिटनेस ट्रैकर से मिलने वाली जानकारी से अधिक जानकारी प्रदान करती है।" एक के लिए: "कई जीपीएस घड़ियों में कई स्क्रीन होती हैं (जिन्हें आप आसानी से स्विच कर सकते हैं), इसलिए केवल वर्तमान हृदय गति को देखने के बजाय या कुल दूरी तय की गई है (या, कुछ भी नहीं देख रहे हैं क्योंकि कुछ गतिविधि ट्रैकर्स में स्क्रीन बिल्कुल नहीं है), आप वर्तमान गति, औसत गति, वर्तमान हृदय गति, और वर्तमान दूरी/समय सभी एक स्क्रीन पर देख सकते हैं, "सुंबल बताते हैं।

इसके अलावा, कई घड़ियाँ आपको अपने प्रशिक्षण डेटा को ट्रेनिंग पीक्स जैसी साइट पर अपलोड करने की अनुमति देती हैं। "यदि आप एक कोच या ट्रेनर के साथ काम कर रहे हैं, तो उनकी समीक्षा के लिए डेटा डाउनलोड करने में सक्षम होना बहुत मददगार है," सुंबल कहते हैं। ट्रेनिंग पीक्स वास्तव में एक ऐसी सेवा प्रदान करता है जो आपको एक कोच से मिलाएगी और आपके प्रशिक्षण का मार्गदर्शन करेगी; यदि आप बिना कोच चलाना पसंद करते हैं, तो यह आपको अपने स्वयं के डेटा को अपलोड और समीक्षा करने की भी अनुमति देता है (मुफ्त में!), जो आपको भविष्य के वर्कआउट / लक्ष्यों को ट्रैक करने, मापने और योजना बनाने की सुविधा देता है।

तो, आप अपने लिए सही GPS घड़ी कैसे ढूंढते हैं?

सुंबल कहते हैं, "बहुत सस्ती जीपीएस घड़ियां हैं जो जरूरी चीजों को ट्रैक कर सकती हैं, लेकिन फिर कुछ ऐसी भी हैं जिनमें अधिक सुविधाएं हैं और लागत थोड़ी अधिक है।" आपको कौन सा मिलता है यह इस बात पर निर्भर करता है (आपके बजट के अलावा!) आप इसके लिए क्या उपयोग करने की योजना बना रहे हैं। हमने चार बेहतरीन विकल्पों को राउंड अप किया है-प्रत्येक अद्वितीय विशेषताओं के साथ-आपको अपनी कसरत की ज़रूरतों के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुनने में मदद करने के लिए, चाहे वे कुछ भी हों।

गार्मिन अग्रदूत 920XT

ट्रायथलीट के लिए यह गेम चेंजर है। यह आपके तीनों खेलों को बारीक, किरकिरा विवरण और प्रतिक्रिया के साथ ट्रैक करता है जैसे कि तैराकी करते समय स्ट्रोक प्रकार की पहचान-यह आपके VO2 मैक्स का भी अनुमान लगाता है! ($450; garmin.com)

ध्रुवीय M400

किसी जीपीएस घड़ी पर गतिविधि ट्रैकर के बीच चयन करने में अनिच्छुक किसी के लिए, यहां आपका 2-इन-1 समाधान है। यह जीपीएस घड़ी भी आपकी गतिविधि (जैसे नींद की गुणवत्ता) को ट्रैक करता है, जब आप बहुत लंबे समय तक बैठे रहते हैं, तो आपको अलर्ट देता है, और बूट करने के लिए बहुत अच्छा दिखता है (इसलिए आपको इसे दिन-प्रतिदिन पहनने में कोई दिक्कत नहीं होगी)। ($250; polar.com)

टॉमटॉम धावक

टॉमटॉम की अपनी जीपीएस तकनीक सहित, सरल और सस्ती, लेकिन आपकी जरूरत की हर चीज से भरी हुई (प्रति सुंबल: जरूरी चीजों में हृदय गति, दूरी और गति शामिल है)। ($150, tomtom.com)

सुन्टो एंबिट3

इस महान घड़ी में अन्य विशेषताओं को कम करने के लिए नहीं (यह गतिविधि को ट्रैक करता है, जैसे कदम, और पुनर्प्राप्ति समय का अनुमान लगाता है, उदाहरण के लिए), लेकिन हम "वर्कआउट सेलिब्रेशन" ऐप के बारे में बहुत उत्साहित हैं जो आपको पर्याप्त व्यायाम करने पर अलर्ट करता है एक गिलास शैंपेन की गारंटी देने के लिए (आइए #WillRunForBubbly ट्रेंडिंग करें!)। ($400, suunto.com) (प्रतिबद्धता के लिए तैयार नहीं? अपने स्मार्टफोन का उपयोग करें! Apple के नए iPhone 6 स्वास्थ्य ऐप का उपयोग करने के इन 5 मजेदार तरीकों को देखें।)

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