विच हेज़ल के 8 फायदे और उपयोग

विषय

• 1. सूजन से राहत दिलाता है
• 2. त्वचा की जलन को कम करता है
• 3. बवासीर के इलाज में मदद करता है
• 4. मुंहासे से लड़ता है
• 5. स्कैल्प संवेदनशीलता को कम करता है
• 6. गले में खराश
• 7. त्वचा के नुकसान के खिलाफ की रक्षा करता है
• 8. इन्फेक्शन को दूर करता है
• विच हेज़ल का सुरक्षित उपयोग कैसे करें
• तल - रेखा

विच हेज़ल शक्तिशाली औषधीय गुणों वाला एक पौधा है जिसका उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है।

डायन हेज़ेल की कई प्रजातियां हैं, लेकिन हेमामेलिस वर्जिनिनिया उत्तरी अमेरिका में एक प्रकार का झाड़ी देशी - अमेरिका में लोक चिकित्सा में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। पत्तियों और छाल को चाय और मलहम में बनाया जाता है।

सबसे अधिक बार त्वचा और खोपड़ी पर लागू होता है, डायन हेज़ेल को व्यापक रूप से सूजन को कम करने और संवेदनशील त्वचा को शांत करने की क्षमता के लिए जाना जाता है।

यह हर्बल चाय में भी जोड़ा जा सकता है और अन्य स्थितियों के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में मौखिक रूप से कम मात्रा में प्राप्त किया जा सकता है।

यहां विच हेज़ल के शीर्ष 8 लाभ और उपयोग हैं।

1. सूजन से राहत दिलाता है

सूजन एक सामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है जो आपके शरीर को चोट और संक्रमण से बचाने के लिए डिज़ाइन की गई है।

हालांकि, पुरानी सूजन को कुछ बीमारियों (1) के विकास में एक केंद्रीय भूमिका निभाने के लिए माना जाता है।

विच हेज़ल में शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ कई यौगिक होते हैं, जिसमें गैलिक एसिड और टैनिन शामिल हैं।

इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो व्यापक सूजन को रोकने में मदद करते हैं और मुक्त कणों को बेअसर करते हैं, जो रोग पैदा करने वाले यौगिक हैं जो आपके शरीर में निर्माण कर सकते हैं (2, 3)।

इसलिए, डायन हेज़ेल के दूरगामी लाभ हो सकते हैं और यह मुँहासे, एक्जिमा या सोरायसिस जैसे सूजन-संबंधी मुद्दों के उपचार में उपयोगी हो सकता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि शीर्ष-लागू विच हेज़ल प्रभावी रूप से सूजन को कम कर सकती है और आपकी त्वचा (4, 5) को शांत करने में मदद कर सकती है।

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सारांश विच हेज़ल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ कई यौगिक होते हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए दूरगामी लाभ हो सकते हैं।

2. त्वचा की जलन को कम करता है

संवेदनशील संवेदी लक्षणों द्वारा परिभाषित संवेदनशील त्वचा, एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, जो अमेरिकियों के 45% (6) तक के अनुमान को प्रभावित करती है।

कुछ शोध बताते हैं कि संवेदनशील त्वचा के लिए डायन हेज़ेल को शीर्ष पर लागू करना सूजन, चिढ़ या टूटी हुई त्वचा के उपचार में फायदेमंद हो सकता है।

वास्तव में, चुड़ैल हेज़ेल को एरिथेमा को दबाने के लिए दिखाया गया है - चोट या जलन के कारण त्वचा का लाल होना - 27% (7) तक।

40 लोगों में एक अध्ययन में पाया गया कि कम से कम 10% विच हेज़ल अर्क के साथ लोशन का उपयोग करना त्वचा की सूजन को कम करने और एरिथेमा (4) के उपचार में प्रभावी था।

इसी तरह, एक अन्य छोटे अध्ययन में पाया गया कि डायन हेज़ेल युक्त एक सामयिक तैयारी संवेदनशील या चिड़चिड़ी चेहरे की त्वचा (8) के लिए राहत प्रदान करने में सक्षम थी।

सारांश विच हेज़ल त्वचा की लालिमा को कम करने और चिढ़ और संवेदनशील त्वचा के लिए राहत प्रदान करने में मदद कर सकता है।

3. बवासीर के इलाज में मदद करता है

बवासीर आपके मलाशय और गुदा में नसों की सूजन और सूजन के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप लक्षण होते हैं, जैसे कि खुजली और रक्तस्राव।

चुड़ैल हेज़ेल अक्सर बवासीर के कारण होने वाली बेचैनी और दर्द से राहत प्रदान करने के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है।

यह आमतौर पर एक कपड़े या कपास की गेंद में जोड़ा जाता है और त्वचा को शांत करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर सीधे लागू होता है।

हालांकि अनुसंधान सीमित है, डायन हेज़ेल को इसके विरोधी भड़काऊ प्रभाव (9) के कारण बवासीर से जुड़ी खुजली, लालिमा, दर्द और सूजन के इलाज में मदद करने के लिए माना जाता है।

क्या अधिक है, इसमें हेमोस्टेटिक गुण हैं, जिसका अर्थ है कि यह बवासीर (10) के कारण रक्तस्राव को रोक सकता है।

हालांकि, बवासीर पर चुड़ैल हेज़ेल की प्रभावशीलता की जांच करने के लिए मनुष्यों में अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

सारांश विच हेज़ल का उपयोग अक्सर खुजली, लालिमा, दर्द, रक्तस्राव और बवासीर से जुड़ी सूजन को कम करने के लिए किया जाता है। इसकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

4. मुंहासे से लड़ता है

अपने शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए धन्यवाद, कुछ शोध बताते हैं कि डायन हेज़ेल मुँहासे के उपचार में उपयोगी हो सकते हैं।

यह अधिकतम प्रभाव के लिए सफाई या भाप के बाद सीधे आपके चेहरे पर लागू किया जा सकता है।

यह एक कसैले के रूप में कार्य करता है, जिससे आपके ऊतकों को छिद्रों को सिकुड़ने में मदद मिलती है, जबकि आपकी त्वचा को सुखदायक और सूजन से राहत मिलती है (5)।

यह आपकी त्वचा को संक्रमित करने वाले मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को रोक सकता है। इस कारण से, चुड़ैल हेज़ेल को आमतौर पर कई ओवर-द-काउंटर मुँहासे उत्पादों में जोड़ा जाता है और विशेष रूप से तैलीय त्वचा वाले व्यक्तियों के लिए उपयोगी है।

फिर भी, मुँहासे पर चुड़ैल हेज़ेल के प्रभावों पर अध्ययन सीमित है और इसकी प्रभावकारिता निर्धारित करने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है।

सारांश चुड़ैल हेज़ेल आपके छिद्रों को सिकोड़ने, आपकी त्वचा को शांत करने और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए एक कसैले के रूप में कार्य करता है। विच हेज़ल के प्रभाव को स्वयं मुँहासे पर निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

5. स्कैल्प संवेदनशीलता को कम करता है

स्कैल्प की संवेदनशीलता कई कारकों के कारण हो सकती है, जिसमें कॉस्मेटिक हेयर ट्रीटमेंट से लेकर डर्मेटोलॉजिकल स्थितियों जैसे कि सोरायसिस या सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस तक शामिल हैं।

अपने बालों को धोने से पहले अपने स्कैल्प पर थोड़ा सा विच हेज़ल लगाने से स्कैल्प सेंसिटिविटी का इलाज हो सकता है और खुजली, कोमलता जैसे लक्षणों से राहत मिल सकती है।

1,373 लोगों में एक अध्ययन के अनुसार, विच हेज़ल अर्क युक्त एक शैम्पू का उपयोग खोपड़ी की जलन (11) को कम करने में प्रभावी था।

विच हेज़ल सूजन को दूर करने में मदद कर सकता है, जो सोरायसिस या एक्जिमा जैसी स्थितियों के कारण खोपड़ी की संवेदनशीलता को कम करने में उपयोगी हो सकता है।

यह कभी-कभी एक प्राकृतिक उपचार के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है ताकि अन्य स्कैल्प समस्याओं के लक्षणों को दूर किया जा सके, जैसे कि रूसी और सूखापन।

हालांकि, इन स्थितियों के उपचार में चुड़ैल हेज़ेल की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है।

सारांश विच हेज़ल खोपड़ी की जलन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। यह कभी-कभी रूसी और सूखापन के इलाज के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है, हालांकि इन स्थितियों के लिए इसकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता होती है।

6. गले में खराश

सूजन को कम करने और एक कसैले के रूप में कार्य करने की अपनी क्षमता के कारण, डायन हेज़ेल का उपयोग कभी-कभी गले में खराश के इलाज के लिए किया जाता है।

एक चम्मच (5 मिली) विच हेज़ल को एक कप (240 मिली) पानी में लगभग 10 मिनट तक उबालें, फिर मिश्रण से गरारे करने से राहत मिल सकती है।

यह एक गले में खराश के कारण सूजन को कम करने, दर्द को कम करने और अतिरिक्त बलगम को सूखने में मदद करने के लिए माना जाता है।

फिर भी, भले ही चुड़ैल हेज़ेल के विरोधी भड़काऊ गुणों को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है, लेकिन गले में खराश के इलाज के लिए इसका उपयोग पूरी तरह से वास्तविक सबूत पर आधारित है।

उच्च-गुणवत्ता वाले अध्ययनों के लिए गले में खराश पर डायन हेज़ेल के संभावित लाभों का पता लगाने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, डायन हेज़ेल को मौखिक रूप से लेने से इसकी उच्च टैनिन सामग्री के कारण पेट में जलन हो सकती है, इसलिए यदि आपको कोई चिंता है तो सावधानी के साथ आगे बढ़ना और अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

सारांश विच हेज़ल का उपयोग अक्सर गले में खराश के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है, लेकिन इसके संभावित लाभों और दुष्प्रभावों को देखने के लिए अतिरिक्त अध्ययन की आवश्यकता होती है।

7. त्वचा के नुकसान के खिलाफ की रक्षा करता है

विच हेज़ल टैनिन में समृद्ध है, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ एक प्राकृतिक पौधे का यौगिक है जो शीर्ष पर लागू होने पर आपकी त्वचा को नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है।

एक पशु अध्ययन में पाया गया कि टैनिन एक अवरोधक के रूप में कार्य कर सकता है, जिससे सूजन पैदा करने वाले पदार्थ आपकी त्वचा की कोशिकाओं (12) में प्रवेश करने से रोक सकते हैं।

क्या अधिक है, एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन से पता चला कि डायन हेज़ेल ने हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद की और त्वचा कैंसर कोशिकाओं (13) के प्रसार को रोका।

इसी तरह, एक अन्य पशु अध्ययन में पता चला कि डायन हेज़ेल में टैनिन विकिरण (14) के संपर्क में आए चूहों में त्वचा के ट्यूमर के विकास को धीमा करने में सक्षम थे।

हालांकि, अधिकांश शोध वर्तमान में टेस्ट-ट्यूब और पशु अध्ययन तक सीमित हैं। मनुष्यों पर चुड़ैल हेज़ेल के प्रभावों का मूल्यांकन करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

सारांश पशु और टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया है कि डायन हेज़ेल और इसके घटक त्वचा के कैंसर के विकास को रोक सकते हैं और त्वचा को नुकसान से बचा सकते हैं।

8. इन्फेक्शन को दूर करता है

कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि चुड़ैल हेज़ेल कुछ प्रकार के वायरल संक्रमणों से लड़ने में फायदेमंद हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि डायन हेज़ेल में टैनिनों ने इन्फ्लूएंजा ए और मानव पैपिलोमावायरस (एचपीवी) (15) दोनों के खिलाफ एंटीवायरल प्रभाव का प्रदर्शन किया।

एक अन्य टेस्ट-ट्यूब अध्ययन से पता चला कि डायन हेज़ेल एक्सट्रैक्ट ने हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस 1 की गतिविधि को रोक दिया, जो अक्सर ठंड घावों (16) के पीछे अपराधी होता है।

इस कारण से, डायन हेज़ेल को ठंड के घावों से लड़ने और लक्षणों से राहत देने में मदद करने के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में अक्सर शीर्ष पर लागू किया जाता है।

लेकिन यद्यपि टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में आशाजनक परिणाम मिले हैं, मानव अध्ययन में अभी भी कमी है।

डायन हेज़ेल के प्रभाव और स्वस्थ वयस्कों में वायरल संक्रमण पर इसके संभावित प्रभाव को देखने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

सारांश टेस्ट-ट्यूब अध्ययन से पता चलता है कि डायन हेज़ेल में एंटीवायरल गुण हो सकते हैं और कुछ प्रकार के वायरल संक्रमणों के खिलाफ उपयोगी हो सकते हैं।

विच हेज़ल का सुरक्षित उपयोग कैसे करें

अधिकांश लोग विच हेज़ल का उपयोग प्रतिकूल दुष्प्रभावों (17) के न्यूनतम जोखिम के साथ सुरक्षित रूप से कर सकते हैं।

मलहम और अर्क प्रति दिन आपकी त्वचा पर सीधे कई बार लागू किया जा सकता है और प्रत्येक मल त्याग के बाद बवासीर के उपचार के लिए सुरक्षित रूप से प्रशासित किया जा सकता है।

शीर्ष पर विच हेज़ल लगाने के बाद कुछ लोगों को त्वचा में जलन या एलर्जी का अनुभव हो सकता है।

आपकी त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर एक प्रारंभिक त्वचा पैच परीक्षण करना अवांछित दुष्प्रभावों और त्वचा प्रतिक्रियाओं को रोकने में मदद कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, डायन हेज़ेल के 3-4 चम्मच (15–20 मिली) प्रतिदिन लेने पर आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, बड़ी मात्रा में सेवन करने से पेट में जलन और उल्टी (18) हो सकती है।

इसलिए, केवल छोटी मात्रा का मौखिक रूप से उपयोग करना और अपने चिकित्सक से किसी भी दुष्प्रभाव या चिंताओं पर चर्चा करना सबसे अच्छा है।

सारांश विच हेज़ल को आपकी त्वचा पर प्रति दिन कई बार सुरक्षित रूप से लागू किया जा सकता है, और कम मात्रा में मौखिक रूप से साइड इफेक्ट्स के जोखिम के साथ निगला जा सकता है।

तल - रेखा

विच हेज़ल एक कसैला है जिसे अक्सर प्राकृतिक सामयिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।

इसमें शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और एंटीवायरल गुणों के साथ कई यौगिक शामिल हैं, जो मुँहासे और खोपड़ी की संवेदनशीलता से लेकर बवासीर तक की विभिन्न स्थितियों के उपचार में उपयोगी हो सकते हैं।

फिर भी, इस शक्तिशाली संयंत्र को पेश करने वाले संभावित लाभों के पूरे स्पेक्ट्रम का पता लगाने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।