अपने सिर पर सर्दी के प्रभाव का मुकाबला कैसे करें

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• खुजली, सूखी खोपड़ी
• रूसी
• निर्जलित किस्में
• स्टेटिक अधिभार
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सेलेब हेयर स्टाइलिस्ट और जीएचडी ब्रांड एंबेसडर जस्टिन मार्जन कहते हैं, आपकी खोपड़ी लगातार घर के अंदर और बाहर की ठंड को समायोजित करने के लिए समायोजित करने की कोशिश कर रही है। यो-योइंग से खुजली, रूसी, सूखे हुए तार और बहुत सारे स्थिर हो सकते हैं। स्थितियों पर नियंत्रण प्राप्त करें; अन्यथा, वे जल्दी से अधिक दबाव वाले त्वचा संबंधी मुद्दों में बदल सकते हैं, जैसे कि जिल्द की सूजन या फॉलिकुलिटिस, हरक्लिनिकन में अनुसंधान और विकास के संस्थापक और प्रमुख लार्स स्कोथ कहते हैं। सौभाग्य से, त्वरित सुधार हैं। (संबंधित: विज्ञान के अनुसार, अपने जीवन को सर्दियों में कैसे समायोजित करें)

खुजली, सूखी खोपड़ी

अत्यधिक तापमान परिवर्तन के अलावा, हार्मोनल बदलाव और छुट्टियों की यात्रा और तनाव शुष्क खोपड़ी में योगदान कर सकते हैं। "यह मृत त्वचा कोशिकाओं का परिणाम है जो लगातार खुद को बदल रहे हैं क्योंकि आपके पीएच स्तर बंद हैं," मार्जन कहते हैं।

समाधान? मॉइस्चराइज़ करें, मॉइस्चराइज़ करें, मॉइस्चराइज़ करें। हाइड्रेटिंग तेलों वाले कंडीशनर की तलाश करें, जैसे ओजीएक्स डैमेज रेमेडी + कोकोनट मिरेकल ऑयल कंडीशनर ($9, ulta.com) या गार्नियर होल ब्लेंड्स स्मूथिंग कंडीशनर विद कोकोआ बटर एक्सट्रैक्ट्स ($5, amazon.com)। उत्पाद को सीधे खोपड़ी पर लागू करें, न कि केवल अपने बालों पर। मार्जन पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करने के लिए एक कपास पैड के साथ अपने खोपड़ी पर मुसब्बर वेरा या साइडर सिरका डालने का भी सुझाव देते हैं।

रूसी

न्यू यॉर्क शहर के एक त्वचा विशेषज्ञ, फ्रांसेस्का फुस्को, एम.डी., कहते हैं, शुष्क इनडोर गर्मी, चंचलता में स्पाइक के लिए जिम्मेदार है। आप सोच सकते हैं कि वे छोटे सफेद गुच्छे केवल सूखेपन का परिणाम हैं, लेकिन वे वास्तव में खोपड़ी पर खमीर की एक अतिवृद्धि हैं।

"यदि आप माइक्रोस्कोप के नीचे रूसी को देखते हैं, तो यह एक मोटी कवक परत के रूप में प्रकट होता है जो बंद हो जाती है; सूखी त्वचा बस फटी हुई दिखती है," डॉ। फुस्को कहते हैं। फंगस को मारने के लिए जिंक पाइरिथियोन युक्त शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें। (हमें हेड एंड शोल्डर डीप मॉइस्चर कलेक्शन पसंद है, ($6, amazon.com) "जिंक पाइरिथियोन एक सूखी खोपड़ी को हाइड्रेट करता है और एक ही समय में रूसी का इलाज करता है," डॉ। फुस्को कहते हैं। वह आपके स्कैल्प में डैंड्रफ शैम्पू और कंडीशनर की मालिश करने की सलाह देती है। साथ ही साथ किस्में। आप इसे वास्तव में काम करने का मौका देने के लिए इसे कुछ मिनटों के लिए भी छोड़ना चाह सकते हैं। (संबंधित: विभिन्न प्रकार के बालों वाली 5 महिलाएं अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या साझा करती हैं)

निर्जलित किस्में

स्कोथ कहते हैं, "जब आपके बाल चमक की कमी महसूस करते हैं और स्पर्श करने के लिए सूखे और भंगुर महसूस करते हैं तो आपके बाल सूख जाते हैं।"

उपाय: अपने शैम्पू और कंडीशनर का क्रम बदलें। शैम्पू करने से पहले, अपने बालों की लंबाई और सिरों पर एक अच्छा सा कंडीशनर लगा लें। फिर अपने स्कैल्प में केवल शैम्पू से मसाज करें। कमजोर बालों के लिए शैम्पू बहुत शुष्क हो सकता है, इसलिए कंडीशनर एक ढाल के रूप में कार्य करता है। शैम्पू को धोने के बाद हाइड्रेटिंग मास्क लगाएं। ट्रेसमेम रिपेयर एंड प्रोटेक्ट 7 इंस्टेंट रिकवरी मास्क पाउच ($ 1.50, tresemme.com) और नॉट योर मदर्स नेचुरल्स मैच ग्रीन टी एंड वाइल्ड ऐप्पल ब्लॉसम न्यूट्रिएंट रिच बटर मास्क ($ 9, ulta.com) आज़माएं।

स्टेटिक अधिभार

सेलेब हेयर स्टाइलिस्ट माइकल सिल्वा कहते हैं, "ठंडी हवा और कम नमी स्थैतिक के लिए एकदम सही तूफान बनाती है।"

बाहर पैर रखने से पहले, अल्कोहल-मुक्त हेयर स्प्रे पर स्प्रिट करें, जैसे हेल्दी सेक्सी हेयर प्योर एडिक्शन हेयर स्प्रे ($ 19, ulta.com)। एल्कोहल मुक्त होना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके बालों को और अधिक रूखा नहीं करेगा। यदि आपको अधिक नमी की आवश्यकता है, तो एक हेयरस्प्रे की तलाश करें जिसमें चिकनाई सामग्री भी हो, जैसे केनरा प्लैटिनम वॉल्यूमिनस टच स्प्रे लोशन 14 ($ 22, ulta.com)। (संबंधित: हमें उनकी शीतकालीन त्वचा देखभाल दिनचर्या का खुलासा करने के लिए 6 त्वचा विशेषज्ञ मिले)

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