जीना कारानो कौन है? एक फिट लड़की!
विषय
जब तक आप मिक्स्ड मार्शल आर्ट (MMA) की दुनिया में न हों, आपने जीना कारानो के बारे में नहीं सुना होगा। लेकिन, ध्यान दें, कारानो जानने लायक एक फिट लड़की है! कैरानो जल्द ही फिल्म में अपनी प्रमुख पिक्चर मूवी की शुरुआत करेगी परेशन लेकिन एक मॉडल और "महिला एमएमए का चेहरा" के रूप में सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, क्योंकि वह पहले यूनिफाइड महिला एमएमए रैंकिंग के अनुसार दुनिया में नंबर 3-रैंक 145-पाउंड महिला सेनानी थी।
किसी लड़ाई या बड़े पर्दे के लिए फिट होना कोई आसान काम नहीं है, और कैरानो को हर एक कसरत में अपना सबकुछ लगाने के लिए जाना जाता है। अपने किक और घूंसे का अभ्यास करने जैसे पारंपरिक फाइटिंग मूव्स से, कारानो एक ट्रेनर के साथ भी वर्कआउट करती है, जो ट्रेडमिल पर दौड़ने से लेकर स्टैटिक वेट ट्रेनिंग करने से लेकर बड़े ओवरसाइज़्ड टायर्स पर कूदने से लेकर उसके समन्वय और चपलता को बेहतर बनाने तक सब कुछ करता है।
वर्कआउट निश्चित रूप से भुगतान कर रहा है, जैसा कि आप उसके एक वर्कआउट के इस वीडियो में देख सकते हैं!
जेनिफर वाल्टर्स स्वस्थ रहने वाली वेबसाइटों FitBottomedGirls.com और FitBottomedMamas.com की सीईओ और सह-संस्थापक हैं। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवन शैली और वजन प्रबंधन कोच और समूह व्यायाम प्रशिक्षक, वह स्वास्थ्य पत्रकारिता में एमए भी रखती है और नियमित रूप से विभिन्न ऑनलाइन प्रकाशनों के लिए फिटनेस और कल्याण के बारे में सभी चीजों के बारे में लिखती है।
के लिए समीक्षा करें
विज्ञापनआकर्षक रूप से
सलाद और पोषक तत्व
