व्हाइटहेड के कारण आपके नाक पर क्या दिखाई देता है और आप क्या कर सकते हैं?
विषय
- व्हाइटहेड्स का क्या कारण है?
- क्या घरेलू उपचार उपलब्ध हैं?
- भाप
- दलिया स्क्रब
- मनुका शहद
- ओटीसी उपचार क्या हैं?
- मैंडेलिक अम्ल
- ग्लाइकोलिक एसिड
- मिट्टी का मास्क
- अपने त्वचा विशेषज्ञ को कब देखना है
- भविष्य के व्हाइटहेड्स को बनने से कैसे रोकें
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नाक क्यों?
व्हाइटहेड्स मुँहासे का एक प्रकार है जो इलाज और छुटकारा पाने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। ब्लैकहेड्स की तरह, सफेद रोम छिद्रों के कारण बनते हैं।
एक बार जब छिद्र को तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ प्लग किया जाता है, तो पदार्थ कठोर हो जाता है। लेकिन ब्लैकहेड्स के विपरीत, व्हाइटहेड्स बंद छोर होते हैं, जो प्लग को निकालने में मुश्किल बना सकते हैं। वे बाल कूप की दीवारों के एक उभार से छोटे धक्कों को भी जन्म दे सकते हैं।
कोई भी अपनी नाक पर पिंपल्स नहीं चाहता है - विशेष रूप से व्हाइटहेड्स जैसे जिद्दी मुँहासे। फिर भी, आपके टी-ज़ोन में त्वचा के अन्य तैलीय क्षेत्रों की तरह नाक, विशेष रूप से कमजोर है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस प्रकार का मुँहासे अतिरिक्त तेल पर फ़ीड करता है।
ऐसा क्यों होता है और आप घर पर उनका इलाज कैसे कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।
व्हाइटहेड्स का क्या कारण है?
आपके छिद्रों में मृत त्वचा कोशिकाओं और तेल दोनों का होना सामान्य है। मृत त्वचा कोशिकाएं स्वाभाविक रूप से होती हैं क्योंकि आपकी त्वचा लगातार उन्हें बदलने के लिए नए उत्पन्न करती है। तेल (सीबम) आपके छिद्रों में बनता है और आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए बनाया गया है।
लेकिन बहुत सारी मृत त्वचा कोशिकाएं और तेल का अधिक उत्पादन आपके छिद्रों को व्हाइटहेड्स के लिए एक प्रजनन भूमि बनाने के लिए जोड़ सकता है।
व्हाइटहेड्स भी से स्टेम कर सकते हैं:
- चिंता
- अत्यधिक तनाव
- मुँहासे का पारिवारिक इतिहास
- रजोनिवृत्ति
- मासिक धर्म
- यौवन
- अत्यधिक शुष्क त्वचा (आमतौर पर बहुत सारे मुँहासे उत्पादों का उपयोग करने से)
- तेल आधारित त्वचा उत्पादों और मेकअप पहने हुए
क्या घरेलू उपचार उपलब्ध हैं?
दवा की दुकान पर जाने से पहले, आप घरेलू उपचारों को आजमाने पर विचार कर सकते हैं। ये नाक के व्हाइटहेड्स के हल्के मामलों के लिए प्रभावी हो सकते हैं, या वे ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) तरीकों को पूरक करने के लिए एक अच्छा निवारक उपाय हो सकते हैं।
भाप
स्टीमेट कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा फेशियल के लिए और अच्छे कारण के लिए उपयोग किया जाता है - यह गंदगी और अन्य सामग्रियों को बाहर निकालने के लिए आपके छिद्रों को खोलने में मदद करता है। प्रक्रिया भी बंद छिद्रों को ढीला कर सकती है, जो विशेष रूप से जिद्दी व्हाइटहेड्स के लिए फायदेमंद है।
यह करने के लिए:
- स्टोव पर या माइक्रोवेव में एक कटोरे में गर्म पानी उबालें।
- एक बार पानी उबल जाने के बाद, बर्तन या कटोरे को किचन सिंक में रखें।
- 5 से 10 मिनट के लिए अपने चेहरे को सिंक के ऊपर झुकें।
- आप प्रति सप्ताह कुछ समय तक इस प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं।
दलिया स्क्रब
कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स में ओटमील होता है। हालांकि इस तरह के उत्पादों को खरीदने के बजाय, आप अपनी नाक के लिए होममेड दलिया स्क्रब का लाभ उठा सकते हैं।
यह करने के लिए:
- समान भागों पूरे जई और सादे दही को मिलाएं।
- फिर, अपनी नाक पर एक पतली परत लागू करें।
- इसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से कुल्ला करें।
- आप प्रति सप्ताह कुछ समय तक इस प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं।
मनुका शहद
मनुका शहद न्यूजीलैंड के लिए स्वदेशी शहद का एक प्रकार है। नियमित शहद के विपरीत आप किराने की दुकान पर पा सकते हैं, इस प्रकार के शहद को अपने जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है जो मुँहासे की समस्याओं को कम कर सकते हैं। ये लाभ संभावित रूप से नाक पर व्हाइटहेड्स के लिए एक स्पॉट उपचार में बदल सकते हैं। आप शुद्ध मनुका शहद ऑनलाइन या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पा सकते हैं।
यह करने के लिए:
- मनुका शहद की एक छोटी मात्रा को अपनी नाक पर लागू करें और अभी भी रहें ताकि शहद आपके चेहरे के बाकी हिस्सों से टपकता न हो।
- 15 से 30 मिनट के बाद, गर्म पानी के साथ क्षेत्र को कुल्ला।
- आप प्रति सप्ताह कुछ समय तक इस प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं।
ओटीसी उपचार क्या हैं?
जब यह ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) मुँहासे दवाओं की बात आती है, तो आप संभवतः बेंज़ोयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड से परिचित होंगे। बेंज़ोयल पेरोक्साइड को मुख्य रूप से भड़काऊ मुँहासे के लिए एक स्पॉट उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, जबकि सैलिसिलिक एसिड खुले छिद्रों से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है जिसमें ब्लैकहेड्स होते हैं। जबकि दोनों सामग्री मुँहासे के कुछ रूपों में मदद कर सकती हैं, आपको व्हाइटहेड्स के लिए अन्य उपायों की कोशिश करने की आवश्यकता हो सकती है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, मुंहासे उत्पादों को पूर्ण प्रभाव लेने में लगभग एक से दो महीने लगते हैं। इसका मतलब है कि आपको एक बार एक नई विधि आज़माने की ज़रूरत है, यह देखने के लिए कि क्या वह दूसरे पर जाने से पहले काम करती है।
मैंडेलिक अम्ल
मंडेलिक एसिड छिलके या मास्क के रूप में निहित पदार्थ है। यह एक प्रकार का अल्फ़ा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) है जिसका उपयोग त्वचा में रेगुलेटेसिबम उत्पादन के लिए किया जाता है। मैंडेलिक एसिड का उपयोग झुर्रियों और सुस्त त्वचा के लिए एक एंटीजिंग उपचार के रूप में भी किया जाता है।
यदि आपकी त्वचा शुष्क है जो आपकी नाक पर व्हाइटहेड बनाने में योगदान दे रही है, तो आपकी त्वचा देखभाल पेशेवर इनकी सिफारिश कर सकती है। त्वचा की जलन से बचने के लिए, आपको केवल सप्ताह में एक बार अपनी नाक पर इस प्रकार के उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। एक्सयूवियन्स का कायाकल्प उपचार मस्जिद और विवान्ट स्किन केयर की 8% मैंडेलिक एसिड केवल ओटीसी विकल्प उपलब्ध हैं।
ग्लाइकोलिक एसिड
ग्लाइकोलिक एसिड एएचए का एक अन्य प्रकार है जो आपकी त्वचा की बाहरी परत को हटा देता है। अतिरिक्त मृत त्वचा कोशिकाओं को भी हटा दिया जाता है। ग्लाइकोलिक एसिड नाक के छिद्रों में जमे पदार्थों को हटाने में मदद कर सकता है, जैसे कि वे जो व्हाइटहेड्स बनाते हैं। यह आपकी नाक पर पुराने मुँहासे घावों से निशान की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकता है।
उत्पाद लेबल को ध्यान से पढ़कर ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करने में सावधानी बरतें। कुछ उत्पादों का उपयोग साप्ताहिक उपयोग के लिए किया जाता है, जबकि अन्य, जैसे कि मारियो बदेसु के ग्लाइकोलिक एसिड टोनर, दैनिक उपयोग के लिए हैं। एएचए के साइड इफेक्ट में लालिमा, जलन और जलन शामिल हो सकती है। ये आपकी त्वचा की यूवी किरणों के प्रति संवेदनशीलता भी बढ़ा सकते हैं, इसलिए बाहर की ओर जाने से पहले अपनी नाक पर अतिरिक्त सनस्क्रीन लगाना सुनिश्चित करें।
मिट्टी का मास्क
कई प्रकार के त्वचा मास्क से भरी दुनिया में, मिट्टी के मास्क की तुलना में कुछ भी नहीं है यदि आपकी त्वचा मुँहासे से ग्रस्त है। क्ले मास्क क्लोज्ड पोर्स को नरम करके काम करते हैं, साथ ही उन्हें गंदगी, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को गहराई से साफ़ करते हैं। जब आपकी नाक पर सप्ताह में एक या दो बार उपयोग किया जाता है, तो आप समय के साथ अपने वाइटहेड्स को आकार और सामग्री में कम कर सकते हैं।
लोरियल के डिटॉक्स और ब्राइटेन क्ले मास्क या दर्शनशास्त्र की शुद्धता मेड सिंपल क्ले मास्क को आज़माने पर विचार करें। चूंकि मिट्टी के मुखौटे कभी-कभी त्वचा को थोड़ा शुष्क कर सकते हैं, केवल रात में इसका उपयोग करने का प्रयास करें, ताकि दिन के दौरान आपकी त्वचा परतदार न हो।
अपने त्वचा विशेषज्ञ को कब देखना है
व्हाइटहेड्स मुँहासे से छुटकारा पाने के सबसे चुनौतीपूर्ण रूपों में से एक हैं, लेकिन आपको इसे अकेले नहीं जाना है। घर पर निष्कर्षण उपकरण संक्रमण या निशान पैदा किए बिना आपकी नाक पर दाना को सुरक्षित रूप से निकालने में आपकी मदद कर सकते हैं। आपको अपनी उंगलियों के साथ व्हाइटहेड पर कभी नहीं चुनना चाहिए।
यदि आप घरेलू निष्कर्षण के साथ सहज नहीं हैं, या यदि आप गोरेपन से पूरी तरह से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो अपनी त्वचा की देखभाल के पेशेवर से संपर्क करें। वे पेशेवर ग्रेड निष्कर्षण उपकरण के साथ व्हाइटहेड को हटाने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
यदि व्हाइटहेड्स फैल जाते हैं या वापस आते रहते हैं तो यह एक अच्छा विचार है।
भविष्य के व्हाइटहेड्स को बनने से कैसे रोकें
नाक मुँहासे उपचार योग्य है, लेकिन आप पहले स्थान पर व्हाइटहेड्स को वहां बनने से रोकने में भी मदद कर सकते हैं। व्हाइटहेड और मुँहासे के अन्य रूपों के प्रबंधन के लिए अच्छे स्किनकेयर अभ्यास आवश्यक हैं।
निम्नलिखित युक्तियों पर विचार करें और उन्हें अपने स्वस्थ त्वचा दिनचर्या के हिस्से के रूप में अपनाएं:
- अपने चेहरे को रोजाना दो बार धोएं। एक जेल-आधारित उत्पाद का उपयोग करें जो आपकी नाक को बिना सुखाए छिद्रों से गंदगी और तेल निकालता है। बिस्तर पर जाने से पहले आपको अपनी नाक पर बचे हुए सभी मेकअप को भी हटा देना चाहिए।
- पसीने के बाद क्लींजिंग वाइप्स से टच अप करें। जब भी आप अपने छिद्रों में फंसने से रोकेंगे तो आप अपनी नाक को किसी भी समय बाहर से या बाहर काम करने से रोकना चाहेंगे। हालांकि आपको अपना पूरा चेहरा धोने की आवश्यकता नहीं है - आप अपनी नाक और अपने चेहरे के अन्य क्षेत्रों के लिए सफाई पोंछे की कोशिश कर सकते हैं।
- नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें। छूटना किसी भी बचे हुए मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है जो आपके छिद्र अपने दम पर नहीं हटा सकते हैं। अपने पूरे चेहरे पर सप्ताह में कम से कम एक बार एक एक्सफोलिएटिंग मास्क या फेसवॉश का प्रयोग करें, और अपनी नाक पर प्रति सप्ताह तीन बार तक।
- अपनी नाक के आसपास की त्वचा को अधिक रगड़ने से बचें। जबकि छूटना महत्वपूर्ण है, आप हर एक दिन प्रक्रिया से गुजरना नहीं चाहते हैं। यह आपकी नाक को सुखा सकता है और तेल ग्रंथियों को बढ़ा सकता है, जो तब और भी अधिक छिद्रित तेल का उत्पादन कर सकता है।
- ऑइल-फ्री मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन का विकल्प। आपकी त्वचा के लिए एक दिन / रात के समय मॉइस्चराइज़र और दैनिक सनस्क्रीन होना चाहिए। बस सुनिश्चित करें कि दोनों प्रकार के उत्पाद तेल मुक्त हैं इसलिए आपकी नाक पर छिद्र स्पष्ट रहेंगे।
- हर दिन अपने बालों को धोएं। दैनिक शैम्पू सत्र आपकी नाक पर तेल को रोकने में मदद कर सकते हैं, खासकर यदि आपके पास लंबे ताले हैं।
- नॉनस्पोजेनिक मेकअप का प्रयोग करें। यदि आप नियमित रूप से मेकअप पहनते हैं, तो संभावना है कि आप नाक के ब्रेकआउट के दौरान थोड़ा अतिरिक्त फाउंडेशन या कंसीलर पहन सकते हैं। हालांकि, कुछ प्रकार के मेकअप से अधिक मुँहासे हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके सभी उत्पाद "गैर-सूचीबद्ध" के रूप में लेबल किए गए हैं ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप अपनी नाक पर ताक-झांकी सामग्री नहीं डाल रहे हैं।
- अपनी नाक को छूने से बचें। यहां तक कि अगर आप सीधे अपनी नाक पर व्हाइटहेड्स नहीं उठा रहे हैं, तो अपने चेहरे को पूरी तरह से छूने से बचें, समग्र त्वचा स्वास्थ्य के लिए अंगूठे का एक अच्छा नियम है। यदि आपको अपनी नाक को छूना है, तो सुनिश्चित करें कि गंदगी और तेल के हस्तांतरण को कम करने के लिए आप अपने हाथों को पहले धो लें।
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