डेटिंग के दौरान वजन घटाने के बारे में कब बात करें

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मैनहट्टन की एक सोशल मीडिया मैनेजर 31 वर्षीय थियोडोरा ब्लैंचफील्ड को इस बात पर गर्व है कि पांच साल पहले, उसने 50 पाउंड खो दिए थे। वास्तव में, यह एक यात्रा है जिसे उन्होंने अपने ब्लॉग लॉसिंग वेट इन द सिटी में सार्वजनिक रूप से साझा किया है। फिर भी कुछ ऐसे लोग हैं जिन्हें वह बताने से इंकार करती है: उसकी रोमांटिक तारीखें।

ब्लैंचफील्ड कहते हैं, "यह मेरे विश्वास की हर चीज के खिलाफ जाता है, लेकिन यह तथ्य कि मैं भारी हुआ करता था, मुझे असुरक्षित और शर्मिंदा भी महसूस कराता है।" "मुझे चिंता है कि वे सोचेंगे कि मैं इसे वापस हासिल करने जा रहा हूं। या कि मैं हमेशा परहेज़ कर रहा हूं और कोई मज़ा नहीं होगा-जैसे कि मैं केवल सलाद खाता हूं और कसरत करता हूं।" (तिथियों का आनंद लें, खुश घंटे, तथा प्रत्येक सप्ताहांत गतिविधि के लिए वजन घटाने की इन युक्तियों के साथ और अधिक।) दुर्भाग्य से, ब्लैंचफील्ड के लिए हाल ही की पहली तारीख को उस डर की पुष्टि हुई थी। एक परिचित महिला बार में चिल्लाई, "आई लव योर ब्लॉग!" ब्लैंचफ़ील्ड से यह पूछने के लिए कि ब्लॉग किस बारे में है, उसकी तिथि का संकेत दिया। उसने उससे कहा- और फिर कभी उससे नहीं सुना।

ब्लैंचफील्ड को कभी पता नहीं चलेगा कि उसकी तारीख क्यों गायब हो गई, लेकिन विशेषज्ञ मानते हैं कि वजन घटाने जैसी व्यक्तिगत जानकारी साझा करने से पहले कई तारीखों तक इंतजार करना बुद्धिमानी है। "यदि आपकी तारीख की पहली छापों में से एक यह ज्ञान है कि आपने अभी-अभी पर्याप्त मात्रा में वजन कम किया है, तो वह इसे आपकी मुख्य परिभाषित विशेषताओं में से एक के रूप में देखेगा," लेखक मिमी टान्नर बताते हैं रिवर्स अल्टीमेटम: संघर्ष के बिना एक प्रतिबद्धता प्राप्त करें. तो बिल्कुल कैसे करना आप अपने अतीत के बारे में बताते हैं?

इसे सशक्तिकरण के संदेश में फ्रेम करें-शर्म की बात नहीं

"कहने के बजाय, 'मैं मोटा हुआ करता था,' कहने की कोशिश करें, 'मैंने एक साल पहले मैराथन के लिए प्रशिक्षण शुरू किया था, और मैंने बहुत वजन कम किया था। यह बहुत अच्छा था," सारा एकेल, लेखक कहते हैं इट्स नॉट यू: 27 (गलत) कारण आप सिंगल हैं. "ज्यादातर लोग सीखना चाहते हैं कि आपने यह कैसे किया। आपने अपने जीवन में किसी चीज़ पर नियंत्रण कर लिया।" एक धमाका करने के बजाय विषय को बातचीत में गैर-जिम्मेदार तरीके से काम करें। (आखिरकार, आप केवल यह साझा कर रहे हैं कि आप एक अलग आकार के थे-न कि आपने अपने पड़ोसी के घर को लूट लिया।) ब्लैंचफील्ड-जिसने हाल ही में अपने ब्लॉग का नाम बदलकर द प्रीपी रनर-ने इस नए दृष्टिकोण को अपनाया है। "मैं उद्देश्य से वजन घटाने को कम करती हूं और फिटनेस पर जोर देती हूं," वह कहती हैं।

समय महत्वपूर्ण है

यह आकर्षक है कि आप उन गुणों को दिखाना चाहते हैं जिन्होंने आपको इतना प्रभावशाली लक्ष्य हासिल करने में मदद की। कौन किसी ऐसे व्यक्ति को डेट नहीं करना चाहेगा, जिसके पास साहस, प्रतिबद्धता और आत्म-अनुशासन का प्रदर्शित ट्रैक रिकॉर्ड हो? टान्नर कहते हैं, यदि आपको कोई संख्या लेकर आना है, तो पांचवीं तारीख बड़े प्रदर्शन के लिए सबसे अच्छा समय है। "वे तब तक आपको पहले से ही जान लेंगे और इस नई जानकारी को अपने निविदा पहले छापों को नुकसान पहुंचाए बिना शामिल करने में सक्षम होंगे, " वह कहती हैं। (अधिक समय की सलाह के लिए, रिश्ते में हर चीज के बारे में बात करने का सही समय पढ़ें।)

हालाँकि, यह बताने का सही समय का शायद एक बेहतर संकेत है, जब आप बोध तैयार। "आप बल्ले से सभी को अपनी पूरी जीवन कहानी बताने के लिए बाध्य नहीं हैं," एकेल ने जोर दिया। "आत्म-सम्मान की जगह से आना बेहतर है। सोचने के बजाय, 'क्या वह मुझे जज करेगा?' सोचो, 'क्या मैं इस व्यक्ति को यह जानकारी देने में सहज महसूस करता हूँ?' आप खुद को शक्ति दे रहे हैं।"

स्प्रिंगफील्ड, एनजे की एक कार्यकारी सहायक 39 वर्षीय इलिसा इज़राइल ने एक आदमी के साथ इतना सहज महसूस किया कि उसने उसे दूसरी तारीख को बताया कि गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी से गुजरने के बाद उसने लगभग 100 पाउंड खो दिए थे-और अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए अतिरिक्त सर्जरी प्राप्त की थी . उनकी प्रतिक्रिया: "बढ़िया! आपके लिए अच्छा है!" फिर उन्होंने वजन और शरीर की छवि के साथ अपने संघर्ष को स्वीकार किया। "मुझे लगता है कि उसे जल्दी बताने से हम करीब आ गए," इज़राइल कहते हैं। "हम एक दूसरे को अपने सबसे गहरे रहस्य बता सकते हैं और पूरी तरह से स्वीकार कर सकते हैं।" उन्होंने दो साल बाद शादी की।

नियंत्रकों को नियंत्रित करें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने अतीत को कितनी चतुराई से संप्रेषित करते हैं, आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि दूसरे इसे कैसे सुनते हैं। कुछ उथले या सतही होने के लिए तैयार रहें, एकेल कहते हैं। लेकिन जान लें कि कई बार लोग आपको चौंका देते हैं। ब्लैंचफील्ड को तब छुआ गया जब एक लड़के ने उसे बताया कि उसने उसे प्रेरित किया है और बाद में, उसने काफी मात्रा में वजन कम किया। "यह जानकर अच्छा लगा कि मेरे जीवन को बदलने और इसे बाहर करने से किसी और पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा है," वह कहती हैं। (उसे 6 गैर-स्पष्ट संकेतों में जोड़ें, वह एक रक्षक है।)

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