विक्टोरिया सीक्रेट मॉडल हमेशा उसके रेफ्रिजरेटर में क्या होता है
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जब हमने राहेल हिल्बर्ट से बात की, तो हम यह जानना चाहते थे कि विक्टोरिया सीक्रेट मॉडल रनवे के लिए कैसे तैयार होता है। लेकिन राहेल ने हमें याद दिलाया कि उसकी स्वस्थ जीवनशैली साल भर चलती है। हमने उसके स्वस्थ खाने की दिनचर्या के बारे में बात करना शुरू किया और उससे पूछा, "कुछ स्वस्थ स्टेपल क्या हैं जो हमेशा आपके फ्रिज में रहते हैं?"
और जब वह अपने पसंदीदा न्यूयॉर्क संयुक्त से डीप डिश पिज्जा का एक अच्छा टुकड़ा पसंद करती है, तो वह पूरे साल एक साफ, संतुलित आहार रखती है। उसने हमें अपनी रसोई में एक "नज़र" दिया और अपने कुछ पसंदीदा पेंट्री स्टेपल साझा किए।
- जैतून का तेल (एक स्वस्थ वसा जो आपके दिल के लिए बहुत अच्छा है)
- सेब का सिरका
- फल। "मेरे फ्रिज में हमेशा फल होते हैं!" उसने POPSUGAR को बताया। "आमतौर पर तरबूज, ब्लूबेरी और रसभरी जैसा कुछ।" ताजे फल स्वस्थ, प्राकृतिक तरीके से मीठे दाँत पर अंकुश लगा सकते हैं।
- पालक। "मेरे पास हमेशा साग रखने के लिए पालक होता है," उसने कहा। (पालक आपकी ऊर्जा में सुधार के लिए बहुत बढ़िया है।)
- नारियल का तेल (कोलेस्ट्रॉल और त्वचा के लिए बढ़िया)
- प्रोबायोटिक्स। "मैं हर एक दिन अपना प्रोबायोटिक लेता हूं। मुझे अपने अल्ट्रा फ्लोरा 50 बिलियन से प्यार है।" प्रोबायोटिक्स लेना आपके पेट को ठीक करने, आपके शरीर को संतुलित करने, पाचन में सहायता करने और सूजन को कम करने का एक अद्भुत तरीका है।
- अंडे। "हमेशा अंडे!" उसने कहा।आधा एवोकैडो के साथ उसका गो-टू ब्रेकफास्ट दो अंडे आसान है। यम! अंडे वास्तव में प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं और कई स्वस्थ व्यंजनों में इसका उपयोग किया जा सकता है।
यह लेख मूल रूप से पॉपसुगर फिटनेस पर प्रकाशित हुआ था।
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