गर्भावस्था में स्तन परिवर्तन: क्या उम्मीद करें

विषय

• गर्भावस्था और स्तन
• गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण
• क्या यह गर्भावस्था या पीएमएस है?
• पहली तिमाही में बदलाव
• दूसरी तिमाही में बदलाव
• तीसरी तिमाही में बदलाव
• आप दूध का उत्पादन कब शुरू करते हैं?
• ब्रा और गर्भावस्था
• गर्भावस्था के दौरान स्तनों पर खिंचाव के निशान
• गर्भावस्था के बाद स्तन कैसे बदलेंगे?
• टेकअवे

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गर्भावस्था और स्तन

कई महिलाओं के लिए, स्तनों में बदलाव गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक है। और जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ेगी आपके स्तन बदलते रहेंगे।

गर्भावस्था आपके शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करता है। ये हार्मोन स्तनपान के लिए स्तनों को तैयार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले कई परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार होते हैं।

एस्ट्रोजेन स्तन वाहिनी कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है और प्रोलैक्टिन, एक अन्य हार्मोन के स्राव को उत्पन्न करता है। प्रोलैक्टिन स्तन वृद्धि और दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है। प्रोजेस्टेरोन स्तनों की ग्रंथियों के भीतर दूध बनाने वाली कोशिकाओं के निर्माण और वृद्धि का समर्थन करता है।

प्रसव के बाद, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर प्लमेट, और प्रोलैक्टिन का स्तर बढ़ता है, जिससे लैक्टेशन होता है।

गर्भावस्था के दौरान और बाद में आपको अपने स्तनों में क्या बदलाव होने चाहिए, यह जानने के लिए पढ़ें।

गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण

एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण के लिए गर्भावस्था में स्तन परिवर्तन अक्सर आपके गर्भ में पलने से पहले शुरू होते हैं। परिवर्तन में शामिल हो सकते हैं:

• स्तन में सूजन
• व्यथा या कोमलता
• भारी भावना, या आपके स्तनों में परिपूर्णता की भावना

आपके स्तन पहली तिमाही में बदलते और बढ़ते रहेंगे।

क्या यह गर्भावस्था या पीएमएस है?

कई शुरुआती गर्भावस्था के लक्षण प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) से जुड़े लोगों की नकल करते हैं। मासिक धर्म चक्र की दूसरी छमाही के दौरान, पीएमएस के लक्षण के रूप में आपके गले में खराश, भारी या कोमल स्तन हो सकते हैं। आपके स्तनों में गांठ या दर्द महसूस हो सकता है। प्रारंभिक गर्भावस्था के साथ, ये शारीरिक लक्षण हार्मोन के उत्पादन से उत्पन्न होते हैं, जैसे प्रोजेस्टेरोन।

पहली तिमाही में बदलाव

पहली तिमाही के दौरान, बढ़ते भ्रूण की विकासात्मक जरूरतों को पूरा करने के लिए आपके शरीर की रक्त की मात्रा बढ़ने लगती है। इससे आपके स्तनों पर नसें बड़ी, धुंधली और अधिक दिखाई देने लगती हैं। आपके स्तन भी आकार में बढ़ते रहेंगे। वे निविदा और सूजन महसूस कर सकते हैं, हालांकि ये लक्षण अक्सर गर्भावस्था के पहले कुछ हफ्तों के भीतर फैल जाते हैं क्योंकि आपका शरीर उन हार्मोनल परिवर्तनों को समायोजित करता है जिन्हें आप अनुभव कर रहे हैं। आप अपने बगल में एक दर्द महसूस कर सकते हैं। उस क्षेत्र में स्तन का ऊतक होता है जिसे टेल ऑफ स्पेंस कहा जाता है।

आप अपने निपल्स में परिवर्तन भी देख सकते हैं। वे बड़े और अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, और आप इसरो को काला कर सकते हैं। आप अरोला में मोंटगोमरी ट्यूबरकल विकसित करना शुरू कर सकते हैं। इन छोटे, दर्द रहित धक्कों में एंटीसेप्टिक और चिकनाई गुण होते हैं, और स्तनपान का समर्थन करने में मदद करते हैं।

दूसरी तिमाही में बदलाव

दूसरी तिमाही के दौरान, एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ना जारी रहता है। दूध के नलिकाएं विकसित होने के साथ ही आपके स्तन भारी या भरे हुए महसूस करते रहेंगे, और आपको अपने बढ़ते आकार को समायोजित करने के लिए इस समय एक बड़ी ब्रा खरीदने की आवश्यकता हो सकती है। आप केवल एक कप आकार तक जा सकते हैं, या आप कई ऊपर जा सकते हैं।

फिट होने पर विचार करें ताकि आप अपने लिए सही ब्रा आकार पा सकें। भले ही आपके स्तन बदलते रहें, और आप थोड़े समय के लिए केवल एक नए ब्रा आकार में हो सकते हैं, एक ऐसी ब्रा पहनना जो आपको फिट रखने में मदद करेगी।

आपके स्तन भी दूसरी तिमाही के पहले कुछ हफ्तों के दौरान कोलोस्ट्रम का उत्पादन करना शुरू कर देंगे। कोलोस्ट्रम स्तन के दूध का पहला रूप है। आपको इस बात की जानकारी नहीं होगी कि आपका शरीर कोलोस्ट्रम का उत्पादन कर रहा है, या आप इस समय स्तन के दूध के रिसाव का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं। यह देखने के लिए कि क्या कोलोस्ट्रम बाहर है, यह देखने के लिए ठीक है, लेकिन निप्पल को ओवरस्टिम्युलेट करने से बचें क्योंकि यह आपको समय से पहले प्रसव में डाल सकता है।

तीसरी तिमाही में बदलाव

जैसे-जैसे आपका शरीर जन्म देने के लिए तैयार होता रहेगा, वैसे-वैसे आपके स्तन भी भारी और सघन होते जाएंगे। आपके निपल्स बड़े और अधिक स्पष्ट हो जाएंगे। वे आकार भी बदल सकते हैं। आपके निपल्स और एरिओला काफी हद तक काले पड़ सकते हैं।

जैसा कि आपके स्तनों पर त्वचा अपने बढ़ते आकार को समायोजित करने के लिए फैलती है, आप खुजली या सूखापन का अनुभव कर सकते हैं। यदि ऐसा है, तो एक सौम्य मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने में मदद मिलेगी। आप स्ट्रेच मार्क्स भी विकसित कर सकते हैं।

आप दूध का उत्पादन कब शुरू करते हैं?

आपके स्तन आपके बच्चे के जन्म के बाद थोड़े समय के लिए कोलोस्ट्रम बनाते रहेंगे। कोलोस्ट्रम पोषण-घना और एंटीबॉडी से भरा होता है। कोलोस्ट्रम उत्पादन बंद हो जाने पर यह स्तन के दूध की तुलना में अधिक गाढ़ा, गहरा और चिपचिपा होता है, जिसे आप अधिक मात्रा में व्यक्त करेंगे।

आप गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम रिसाव कर सकते हैं, हालांकि सभी गर्भवती महिलाओं को रिसाव का अनुभव नहीं होता है। यदि आप रिसाव करते हैं तो आप चिंतित नहीं हैं कि आप अपने बच्चे के कोलोस्ट्रम का उपयोग कर रहे हैं। यदि आप गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम लीक नहीं करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास स्तन दूध की कम आपूर्ति है, या तो। प्रत्येक महिला का शरीर गर्भावस्था के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है।

गर्भावस्था के दौरान रिसाव असहज हो सकता है। दूध को सोखने के लिए अपनी ब्रा में नर्सिंग पैड डालने की कोशिश करें और अपने कपड़ों से दाग या गीले धब्बों को रिसने से रोकें। पैड डिस्पोजेबल या पर्यावरण के अनुकूल पुन: प्रयोज्य किस्मों में उपलब्ध हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके वर्तमान स्तन का आकार, आपके स्तन गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान बढ़ेंगे और बदलेंगे। ये परिवर्तन इंगित नहीं करते हैं कि आपकी दूध की आपूर्ति क्या होगी या आपकी नर्स की क्षमता क्या होगी।

ब्रा और गर्भावस्था

आप शायद अपने पहले ट्राइमेस्टर के अंत में बड़े आकार के ब्रा के लिए खरीदारी शुरू करने के लिए तैयार होंगे, यदि पहले नहीं।

आराम, समर्थन और उपयोग में आसानी गर्भावस्था और नर्सिंग ब्रा का चयन करते समय विचार करने के लिए सभी महत्वपूर्ण कारक हैं। ध्यान रखें कि आपकी गर्भावस्था के बढ़ने के साथ-साथ आपके स्तन बड़े और भारी होते रहेंगे, और आपकी दूध की आपूर्ति एक बार फिर से बड़ी हो जाएगी। ब्रा के लिए ऑप्ट जो आसानी से आकार में बदलाव को समायोजित करता है, या कई आकारों में कई ब्रा खरीदने पर विचार करें। यदि आप अनिश्चित हैं कि किस आकार या प्रकार को खरीदना है, तो उस स्टोर पर जाने पर विचार करें जो ब्रा में माहिर हो। बिक्री सहयोगी आपको फिट करने में सक्षम होना चाहिए और आपकी गर्भावस्था के दौरान आपकी ब्रा की जरूरतों के लिए मार्गदर्शन प्रदान करना चाहिए।

साथ ही कुछ नींद की ब्रा खरीदने पर विचार करें। आपके स्तन पूरे गर्भावस्था में कोमल और भारी होंगे, और ब्रा के साथ सोना बिना सोए एक से अधिक आरामदायक हो सकता है। कई गर्भावस्था की नींद ब्रा आसान करने के लिए हल्के समर्थन प्रदान करते हैं, जैसे कि लपेटता है। वे अक्सर आपको रात के समय, साथ ही साथ आसानी से नर्स करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं।

यदि आप चुनते हैं तो आप अपनी गर्भावस्था के दौरान नर्सिंग ब्रा पहनना भी शुरू कर सकती हैं। इनमें से कई कार्यात्मक होने के साथ-साथ आकर्षक भी हैं, जिनमें फ्रंट क्लैप्स और टर्न-डाउन कप क्विक-ड्राई, सांस वाले कपड़े हैं।

गर्भावस्था के दौरान ब्रा खरीदते समय:

• कपास जैसे मुलायम, प्राकृतिक कपड़े चुनें
• ब्रा की तलाश करें जो बस्ट लाइन और चौड़े कंधे की पट्टियों के नीचे एक स्नग, सहायक बैंड की सुविधा देते हैं
• अंडरवायर से बचें, जो आपके संवेदनशील स्तनों के लिए असुविधाजनक हो सकता है

यदि आपके पास स्तन लीक हैं, तो ब्रा शैलियों की तलाश करें जो आसानी से पर्याप्त कवरेज प्रदान करते हुए नर्सिंग पैड को समायोजित करें।

गर्भावस्था के दौरान स्तनों पर खिंचाव के निशान

गर्भावस्था के दौरान अपने स्तनों के किनारे या सामने के हिस्सों पर खिंचाव के निशान पाना असामान्य नहीं है। इससे बचने के लिए, साथ ही साथ अपनी त्वचा को जितना संभव हो सके रखें, दिन में कम से कम एक बार और बिस्तर से पहले एक अच्छी मॉइस्चराइजिंग क्रीम या तेल पर रगड़ें। कोई भी स्ट्रेच-मार्क क्रीम आजमाया हुआ सच नहीं है, लेकिन त्वचा को मॉइस्चराइज रखने से स्ट्रेच मार्क्स कम हो सकते हैं, और सूखापन और खुजली खत्म हो सकती है।

गर्भावस्था के बाद स्तन कैसे बदलेंगे?

गर्भावस्था आपके स्तनों में नाटकीय परिवर्तन करती है। प्रसव के बाद, आपके स्तन बड़े रहेंगे क्योंकि वे स्तन के दूध का उत्पादन जारी रखेंगे। यदि आपके स्तन अधिक भरे हुए हैं या आप अधिक दूध का उत्पादन करने में सक्षम हैं, तो आप वृद्धि का अनुभव कर सकती हैं। अक्सर स्तनपान कराने या पंप करने से एंग्जायटी को कम करने में मदद मिलेगी।

एक बार स्तन के दूध का उत्पादन बंद करने के बाद कुछ महिलाओं के स्तन अपने मूल आकार और आकार में वापस आ जाते हैं। अन्य लोग बड़े बने रहते हैं या अपनी कुछ लोच खो देते हैं। इन परिवर्तनों को कई कारकों द्वारा भाग में, निर्धारित किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• जिस समय आप स्तनपान कराती हैं, उसकी लंबाई
• आनुवंशिकी
• गर्भावस्था के दौरान और बाद में वजन में उतार-चढ़ाव

आपके निपल्स अपने मूल आकार और आकार में वापस जा सकते हैं या नहीं भी। स्तनपान बंद करने के बाद वे समय के साथ रंग में हल्के हो जाएंगे।

टेकअवे

गर्भावस्था के हार्मोनल परिवर्तन आपके स्तनों को स्तनपान के लिए तैयार करने में मदद करते हैं। इस समय के दौरान आपके स्तन भारी और सघन हो जाएंगे। आपके निप्पल भी काले पड़ जाएंगे।

आपके स्तनों में होने वाले बदलावों से यह अनुमान नहीं होता है कि आपके पास किस प्रकार का दूध उत्पादन है। कुछ महिलाओं के स्तन गर्भावस्था के बाद अपने मूल आकार और आकार में वापस आ जाते हैं। अन्य लोग बड़े या अधिक शिथिल रहकर परिवर्तित होते रहते हैं।