देखें "बिना नौकरी वाली लड़की" और "बिना नौकरी वाला लड़का" एक ट्रैम्पोलिन कसरत कक्षा का प्रयास करें
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फिटनेस कक्षाओं की विस्तृत दुनिया में चुनने के लिए बहुत कुछ है: पोल डांसिंग और डांस कार्डियो से लेकर बॉक्सिंग और HIIT तक, आपको निश्चित रूप से कुछ ऐसा मिलेगा जिससे आप प्यार करते हैं-और कुछ ऐसा जिससे आप नफरत करते हैं। इसलिए हम प्रसिद्ध Instagrammers @girlwithnojob (Claudia Oshry) और @boywithnojob (Ben Soffer) को अपनी "Funरोजगार" वीडियो श्रृंखला के लिए उपयुक्त दुनिया में नवीनतम, महानतम और बेतहाशा रुझानों को आज़माने के लिए बाध्य कर रहे हैं।
हमने उन्हें पहले ही चेहरे की कसरत करने की कोशिश की (हाँ, यह एक वास्तविक चीज़ है), जिसमें बहुत सारे शेंगेन और कुछ अनुचित शोर शामिल थे, लेकिन बहुत अधिक पसीना नहीं था। इस बार, हमने उन्हें नीचे गिरा दिया और गंदा कर दिया-या हम कहेंगे और पसीने से तर? - एक ट्रैम्पोलिन फिटनेस क्लास में। क्लाउडिया और बेन ने जंपलाइफ फिटनेस में कदम रखा, जहां उन्होंने 2-ऑन-1 वार्म-अप और जंपिंग पागलपन के 45-मिनट के वर्ग में पूरी ताकत लगा दी।
सार: आप अपने हृदय गति को बढ़ाने के लिए विभिन्न आंदोलनों को करते हुए एक मिनी ट्रैम्पोलिन पर ऊपर और नीचे कूदते हैं। जम्पलाइफ अपने कम प्रभाव, उच्च कैलोरी बर्न लाभों के बारे में बताता है-और फिर वह हिस्सा है जहां आप फिर से एक बच्चे की तरह महसूस करते हैं। बोनस: पंपिंग संगीत और स्ट्रोब रोशनी कसरत को क्लब जैसा माहौल देते हैं, इसलिए आपके उछलते हुए आत्म-जागरूक महसूस करने के लिए कोई जगह नहीं है। (जो संयोगवश इसे बेन और क्लाउडिया को मुक्त करने के लिए एक आदर्श स्थान बनाता है। मान लीजिए कि इसमें बहुत सारे गायन शामिल हैं।)
आगे बढ़ो और आने वाली उल्लास को देखने के लिए खुद को देखो। (अपने लिए एक ट्रैम्पोलिन क्लास आज़माना चाहते हैं, लेकिन पास में कोई स्टूडियो नहीं है? अपने जिम में एक मिनी ट्रैम्पोलिन स्नैप करें और इस कार्डियो बैरे ट्रैम्पोलिन सर्किट वर्कआउट को आज़माएं।)
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