सोरायसिस के लिए विटामिन डी

विषय

• अवलोकन
• सोरायसिस के लिए विटामिन डी लाभ और उपयोग करता है
• विटामिन डी के फार्म और खुराक
• मौखिक पूरक
• फूड्स
• सामयिक विकल्प
• विटामिन डी के जोखिम और कमियां
• ले जाओ

अवलोकन

सोरायसिस वाले बहुत से लोग स्थिति के इलाज के लिए दवाओं के विभिन्न संयोजनों का उपयोग करते हैं। कुछ लोगों के लिए, सोरायसिस के लक्षण उनके विटामिन डी में वृद्धि करके काफी सुधार कर सकते हैं।

विटामिन डी, जिसे आपका शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर बना सकता है, इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं जो सोरायसिस के इलाज में मदद कर सकते हैं। विटामिन डी की कमी को सोरायसिस से जोड़ा गया है। हालांकि एक कमी से सोरायसिस होने का कारण नहीं लगता है, यह शरीर की त्वचा को स्वस्थ रखने की क्षमता को क्षीण कर सकता है। इससे फ्लेयर्स बढ़ सकते हैं। जब स्वस्थ खुराक में लिया जाता है, तो विटामिन डी सोरायसिस के इलाज में मदद कर सकता है। ऐसे।

सोरायसिस के लिए विटामिन डी लाभ और उपयोग करता है

विटामिन डी में विभिन्न स्वास्थ्य लाभ होते हैं जो कई प्रकार के सोरायसिस का इलाज करने में मदद कर सकते हैं, जिसमें खोपड़ी सोरायसिस भी शामिल है।

2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि विटामिन डी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है। क्योंकि सोरायसिस एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया है, यह प्रभाव आंतरिक रूप से स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकता है।

विटामिन डी युक्त सोरायसिस के लिए सामयिक तेल और मलहम भी फ्लेयर के इलाज में मदद कर सकते हैं। विटामिन डी नई कोशिकाओं की वृद्धि को धीमा कर सकता है, इसलिए सीधे भड़काने के लिए लागू विटामिन डी तेल पट्टिका को पतला करने में मदद कर सकता है।

विटामिन डी के फार्म और खुराक

विटामिन डी के विभिन्न रूप हैं जो आप अपने सोरायसिस के इलाज में मदद के लिए उपयोग कर सकते हैं।

मौखिक पूरक

इन्हें गोली और तरल रूपों में लिया जा सकता है जो दैनिक आधार पर लेना आसान है। यह प्रति दिन 400 से 1,000 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयों (IU) को लेने की सिफारिश की है। कम खुराक के साथ शुरू करें और इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं, जब तक कि आपका डॉक्टर आपको अन्यथा न बताए।

फूड्स

पूरक आहार लेने के बजाय, कुछ लोग अधिक खाद्य पदार्थ खाना पसंद करते हैं जिनमें स्वाभाविक रूप से विटामिन डी होता है। इन खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• पनीर
• अंडे की जर्दी
• वसायुक्त मछली जैसे टूना
• कुछ अनाज, संतरे के रस और डेयरी उत्पादों सहित गढ़वाले खाद्य पदार्थ

एक रक्त परीक्षण आपके डॉक्टर को यह मूल्यांकन करने में मदद कर सकता है कि आपको कितने विटामिन डी की आवश्यकता है। इष्टतम स्वास्थ्य के लिए, आपका विटामिन डी स्तर 30 एनजी / एमएल से ऊपर होना चाहिए। मौखिक पूरक लेना और अधिक विटामिन डी को शामिल करने के लिए अपने आहार में बदलाव करना आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है, जो फ्लेयर्स को रोकने में मदद कर सकता है।

सामयिक विकल्प

आप सामयिक विकल्पों के लिए भी जा सकते हैं। अपने शरीर में विटामिन डी को बढ़ाने के लिए अधिक सूरज निकलने या सूरज की रोशनी या प्रकाश बॉक्स का उपयोग करने का प्रयास करें। इसे फोटोथेरेपी कहा जाता है। लेकिन इस उपचार का उपयोग सावधानी से करें। विशेष रूप से अधिक मात्रा में सूर्य के संपर्क में वृद्धि से आपकी त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

आप सामयिक विटामिन डी तेलों का भी उपयोग कर सकते हैं जो सीधे त्वचा पर लागू होते हैं, विशेष रूप से भड़क क्षेत्रों पर। सामयिक तेल पहले से मौजूद flares के उपचार में अधिक प्रभावी हो सकते हैं। जबकि सामयिक उपचार सुखदायक होते हैं, वे आम तौर पर पुनरावृत्ति को रोकने में प्रभावी नहीं होते हैं।

विटामिन डी के जोखिम और कमियां

विटामिन डी सोरायसिस के साथ कई लोगों की मदद कर सकता है। फिर भी, यह अक्सर अपने आप में एक प्रभावी दीर्घकालिक उपचार नहीं होता है। कुछ लोगों को कॉर्टिकोस्टेरॉइड सहित अन्य सक्रिय अवयवों के साथ सामयिक दवाओं की आवश्यकता होगी। विटामिन डी ने भी सभी के लिए काम नहीं किया, भले ही यह किस रूप में लिया गया हो।

विटामिन डी लेने का सबसे बड़ा जोखिम बहुत अधिक हो रहा है। मॉडरेशन में विटामिन डी आपके लिए अच्छा है, लेकिन बहुत अधिक लेने से आपको नुकसान हो सकता है। यह हाइपेरविटामिनोसिस डी, या विटामिन डी विषाक्तता नामक स्थिति का कारण बनता है। यह स्थिति रक्त में बहुत अधिक कैल्शियम के निर्माण का कारण बन सकती है, जो लगातार पेशाब, कमजोरी और अंततः गुर्दे की समस्याओं का कारण बन सकती है। यह आमतौर पर केवल विटामिन डी की खुराक की अत्यधिक खुराक के कारण होता है। यह लगभग कभी भी आहार या धूप के संपर्क में नहीं आता है।

जब तक आप मॉडरेशन में विटामिन डी लेते हैं, तब तक आपको विटामिन डी विषाक्तता से बचने में सक्षम होना चाहिए। आपका जोखिम बढ़ जाता है, हालांकि, यदि आपके पास पहले से ही जिगर या गुर्दे की स्थिति है।

ले जाओ

सोरायसिस के लिए वर्टिकल और डोवोनेक्स दो सामान्य रूप से निर्धारित सामयिक उपचार हैं, और दोनों में विटामिन डी मुख्य घटक है। यह एक महान संकेत है कि जबकि विटामिन डी पूरी तरह से अपने आप में छालरोग के इलाज में प्रभावी नहीं हो सकता है, यह निश्चित रूप से मदद कर सकता है।

यदि आप सोरायसिस उपचार के रूप में विटामिन डी ले रहे हैं या लगा रहे हैं और आपने एक महीने के भीतर कोई सुधार नहीं देखा है, तो वैकल्पिक उपचार विकल्पों पर चर्चा करने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें। वे अधिक प्रभावी उपचार के लिए एक और दवा के साथ विटामिन डी के संयोजन की सिफारिश कर सकते हैं।

यदि आपको लगता है कि आपने बहुत अधिक विटामिन डी लिया है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। लक्षणों में बार-बार पेशाब आना, पीठ में दर्द, कमजोरी, चक्कर आना या गंभीर थकान शामिल हो सकती है।