Vaping और COPD: क्या कोई कनेक्शन है?

विषय

• सीओपीडी और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट
• क्या वाष्पिंग सीओपीडी का कारण बन सकती है?
• सीओपीडी के लिए अन्य जोखिम कारक
• सीओपीडी के लक्षण
• अपने चिकित्सक को कब देखना है
• धूम्रपान छोड़ने के टिप्स
• अपना "छोड़ो दिन" उठाओ
• आगे की योजना
• जानिए क्या है उम्मीद
• जानकारी और समर्थन प्राप्त करें
• तल - रेखा

ई-सिगरेट या अन्य वापिंग उत्पादों का उपयोग करने की सुरक्षा और दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव अभी भी अच्छी तरह से ज्ञात नहीं हैं। सितंबर 2019 में, संघीय और राज्य स्वास्थ्य अधिकारियों ने ई-सिगरेट और अन्य वापिंग उत्पादों से जुड़े एक गंभीर फेफड़ों के रोग के प्रकोप की जांच शुरू की। हम स्थिति की बारीकी से निगरानी कर रहे हैं और अधिक जानकारी उपलब्ध होते ही अपनी सामग्री को अपडेट कर देंगे।

सीओपीडी और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट

क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) श्वसन तंत्र की प्रगतिशील बीमारी है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 30 मिलियन लोग सीओपीडी के साथ रह रहे हैं। कई लोगों का प्रारंभिक चरण COPD है और वे अभी तक इसे नहीं जानते हैं।

सीओपीडी का प्रमुख कारण सिगरेट धूम्रपान है। तंबाकू के धुएं और सीओपीडी के बीच की कड़ी स्पष्ट है। सीओपीडी वाले लगभग 90 प्रतिशत लोग धूम्रपान करने वाले या पूर्व धूम्रपान करने वाले होते हैं।

जब आप ई-सिगरेट, वाष्पिंग के रूप में जाना जाता है, तो आप धूम्रपान नहीं कर रहे हैं। आप पानी के वाष्प और रसायनों के मिश्रण से वास कर रहे हैं। कई ई-सिगरेट में तरल निकोटीन होता है। जब आप वाष्प छोड़ते हैं, तो अन्य इस मिश्रण में सांस ले सकते हैं।

Vaporizers में हुक्का पेन, वेप पेन और ई-पाइप भी शामिल हैं।

सीओपीडी के शुरुआती चेतावनी संकेत, और अच्छे के लिए धूम्रपान छोड़ने के तरीके के बारे में शोध क्या कहते हैं, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।

क्या वाष्पिंग सीओपीडी का कारण बन सकती है?

एक बात स्पष्ट है: वापिंग के सामान्य स्वास्थ्य जोखिमों पर पर्याप्त शोध नहीं हुआ है या क्या यह सीओपीडी के विकास की संभावनाओं को बढ़ा सकता है।

नशीली दवाओं के दुरुपयोग पर राष्ट्रीय संस्थान के अनुसार:

• इन वापिंग उत्पादों के स्वास्थ्य परिणामों के बारे में अपर्याप्त डेटा है। ई-सिगरेट और अन्य vaporizers अभी तक वैज्ञानिक अध्ययन में पूरी तरह से मूल्यांकन नहीं किया गया है।
• ई-सिगरेट में अत्यधिक नशीली दवा निकोटीन होती है। कुछ उत्पादों में वाष्प होता है जिसमें ज्ञात कार्सिनोजेन्स, विषाक्त रसायन और जहरीले धातु के नैनोकण होते हैं।
• हालाँकि, बहुत से लोग तम्बाकू धूम्रपान छोड़ने का एक तरीका है, ई-सिगरेट धूम्रपान बंद करने के लिए प्रभावी एड्स हैं, यह अस्पष्ट है।
• 2016 के एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि निकोटीन युक्त ई-सिगरेट के तरल पदार्थ ने सीओपीडी के विकास से जुड़े प्रभावों को ट्रिगर किया। इसमें फेफड़ों की सूजन और फेफड़े के ऊतकों का विनाश शामिल था। अध्ययन में सुसंस्कृत मानव फेफड़ों की कोशिकाओं और चूहों का इस्तेमाल किया गया। अध्ययन के अंत तक दोनों निकोटीन पर निर्भर पाए गए।

2015 की एक टिप्पणी के लेखक ने लिखा कि ई-वाष्प उत्पाद पारंपरिक सिगरेट की तुलना में कम से कम 96 प्रतिशत कम हानिकारक हैं और तम्बाकू धूम्रपान से नुकसान को उलटने में सक्षम हो सकते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि लेखक ने ई-सिगरेट वितरक और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट उद्योग व्यापार संघ के लिए एक सलाहकार के रूप में काम किया है।

उन्होंने यह भी कहा कि अगर ई-सिगरेट पारंपरिक सिगरेट की तुलना में कम हानिकारक हैं, और यह स्पष्ट करने के लिए बड़े और लंबे अध्ययनों की आवश्यकता है, और अगर ई-सिगरेट पर स्विच किया जाता है, तो धूम्रपान करने वालों को कोई स्वास्थ्य लाभ मिलता है।

2018 में शुरू होने पर, अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) को निकोटीन युक्त वाष्पिंग उत्पादों पर चेतावनी की आवश्यकता होगी। चेतावनियाँ ध्यान देंगी कि निकोटीन एक व्यसनी रसायन है। वेपिंग उत्पाद जिनमें निकोटीन शामिल नहीं है उन्हें बताना होगा कि उत्पाद तंबाकू से बनाया गया है।

समग्र स्वास्थ्य पर वापिंग के पूर्ण प्रभाव को निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

सीओपीडी के लिए अन्य जोखिम कारक

हालांकि सिगरेट पीने का कारण अधिकांश लोगों को सीओपीडी है, यह एकमात्र कारण नहीं है। सिगार और पाइप के धुएं को अंदर लेना भी आपके जोखिम को बढ़ाता है।

निम्नलिखित फेफड़े की जलन और प्रदूषकों के लंबे समय तक संपर्क में भी सीओपीडी हो सकता है:

• द्रितिय क्रय धूम्रपान
• रासायनिक धुएं
• ईंधन
• धूल
• वायु प्रदुषण

कुछ आनुवंशिक स्थितियां, जैसे कि अल्फा -1 एंटीट्रीप्सिन की कमी (एएटीडी), सीओपीडी के आपके जोखिम को बढ़ा सकती है - भले ही आपने कभी धूम्रपान न किया हो।

सीओपीडी के लक्षण

सीओपीडी के लक्षण आमतौर पर हल्के से शुरू होते हैं और धीरे-धीरे बढ़ते हैं। प्रारंभिक लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• सांस की तकलीफ
• लगातार खांसी
• छाती में जकड़न

बाद में, आप भी अनुभव कर सकते हैं:

• घरघराहट
• बलगम का एक बहुत ऊपर खांसी
• छाती में दर्द
• सांस की लगातार कमी

आखिरकार, सांस की तकलीफ से चलना, सीढ़ियों पर चढ़ना या रोज़मर्रा के कामों को पूरा करना मुश्किल हो सकता है। जैसे-जैसे सीओपीडी की प्रगति होती है, साँस लेने की समस्याएं अक्षम हो सकती हैं।

अपने चिकित्सक को कब देखना है

यदि आपको सांस की तकलीफ, सीने में दर्द या खांसी हो रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपने सीओपीडी विकसित किया होगा।

आपका डॉक्टर आपके लक्षणों का आकलन करेगा और यह समझने के लिए शारीरिक परीक्षा करेगा कि आप क्या कर रहे हैं। वहां से, वे कई परीक्षण करेंगे जो उन्हें निदान करने में मदद करेंगे।

सबसे पहले, वे यह देखना चाहते हैं कि आपके फेफड़े कितनी अच्छी तरह काम कर रहे हैं। यह आमतौर पर स्पिरोमेट्री, या फुफ्फुसीय फ़ंक्शन परीक्षणों नामक एक परीक्षण के साथ किया जाता है।

स्पिरोमेट्री अपने शुरुआती चरण में सीओपीडी का पता लगा सकती है। परीक्षण निर्जीव और दर्द रहित है। प्रक्रिया के लिए, आप स्पाइरोमीटर से जुड़ी एक ट्यूब में उड़ जाते हैं। यह मापता है कि आप कितनी हवा निकालते हैं, और आप कितनी तेजी से साँस छोड़ते हैं।

कुछ मामलों में, आपके डॉक्टर के पास आपको साँस लेने की दवा हो सकती है जिससे आपके वायुमार्ग को खोलना आसान हो जाता है। स्पिरोमीटर में फिर से उड़ाने से पहले और बाद की तुलना के लिए अनुमति मिलेगी।

इमेजिंग टेस्ट, जैसे एक्स-रे या सीटी स्कैन, आपके सीने में सीओपीडी के संकेतों का पता लगा सकते हैं।

एक धमनी रक्त गैस परीक्षण आपके रक्त में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड को माप सकता है। परिणाम सीओपीडी की गंभीरता को इंगित करने में मदद कर सकते हैं और कौन सा उपचार सबसे अच्छा हो सकता है।

ये परीक्षण एक निदान के रूप में सीओपीडी को भी समाप्त कर सकते हैं। आपके लक्षण एक अलग अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकते हैं। कुछ मामलों में, वे किसी भी फेफड़ों के मुद्दे पर बिल्कुल भी संकेत नहीं दे सकते हैं।

हालांकि सीओपीडी के लिए कोई इलाज नहीं है, प्रारंभिक उपचार लक्षणों में सुधार कर सकता है और रोग की प्रगति को धीमा कर सकता है।

धूम्रपान छोड़ने के टिप्स

सीओपीडी को रोकने के लिए नंबर एक तरीका धूम्रपान छोड़ना है। यदि आपको सीओपीडी का निदान है, तो छोड़ने से आपके लक्षणों को कम करने और रोग की प्रगति को धीमा करने में मदद मिल सकती है।

यह जानना कि आपको धूम्रपान छोड़ना चाहिए, एक बात है। यह पता लगाना कि अच्छे के लिए कैसे छोड़ना है, यह काफी अन्य है। जैसा कि किसी ने भी जानने की कोशिश की, धूम्रपान एक शक्तिशाली लत है। यहां आपको सफल होने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

अपना "छोड़ो दिन" उठाओ

आपके लिए कौन सा दिन काम करता है? कार्यदिवस बनाम दिनों की छुट्टी पर विचार करें। आप एक उच्च-तनाव सप्ताह के दौरान छोड़ने की प्रक्रिया शुरू करने से बचना चाह सकते हैं।

आप विशेष तिथि रखने वाले दिनांक को संबद्ध करना चाह सकते हैं। या शायद आप एक यादृच्छिक तिथि चुनना चाहते हैं और एक उलटी गिनती है।

अब अपने कैलेंडर पर तारीख अंकित करें, फ्रिज पर ध्यान दें, और अपने परिवार और दोस्तों को बताएं। यह इसे वास्तविक प्रतिबद्धता बनाने में मदद करेगा।

आगे की योजना

यदि आपने कभी छोड़ने और असफल होने का प्रयास किया है, तो उन कारणों पर विचार करें ताकि आप उसी नुकसान से बच सकें।

• कब और कहाँ आप आमतौर पर धूम्रपान करते हैं, इस बारे में सोचें, क्योंकि ये ट्रिगर करने के लिए बाध्य हैं। अपनी दिनचर्या बदलने से आप उन ट्रिगर्स से बच सकते हैं।
• अपने सभी तंबाकू उत्पादों और धूम्रपान से संबंधित वस्तुओं से छुटकारा पाएं, जैसे कि ऐशट्रे, मैच और लाइटर। अपने घर, कार और काम को शुद्ध करना सुनिश्चित करें।
• आपूर्ति में स्टॉक जो मदद कर सकता है। जब लालसा होती है तो गम, तिनके, टूथपिक्स और कैंडी का उपयोग मौखिक विकल्प के रूप में किया जा सकता है।

तनावपूर्ण स्थितियों का प्रबंधन करने के लिए एक योजना बनाएं जैसे कि कुछ सक्रिय करना, तनाव गेंद का उपयोग करना या वीडियो गेम खेलना। धूम्रपान करने से बचने के लिए समय से पहले जाना महत्वपूर्ण है।

समय के आगे तय करें कि जब आप एक लालसा मारते हैं तो आप क्या करेंगे। आप गम चबा सकते हैं, पानी की एक बोतल पी सकते हैं, या कुछ गहरी साँस ले सकते हैं। जो भी आपके मन से उतर जाएगा। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो सफलतापूर्वक धूम्रपान छोड़ रहा है, तो पूछें कि क्या आप तरस खाने के बाद उन्हें कॉल कर सकते हैं।

जानिए क्या है उम्मीद

आपको निकोटीन वापसी के लक्षणों का अनुभव होने की संभावना है।

यह पूरी तरह से सामान्य है:

• धूम्रपान करने के लिए तीव्र cravings
• मुश्किल से ध्यान दे
• चिड़चिड़ापन, बेचैनी, और गुस्सा - आप सिर्फ सादा दर्द महसूस कर सकते हैं
• भूख बढ़ गई

पहले सात से 10 दिन आमतौर पर सबसे कठिन होते हैं। निकासी के लक्षणों को उसके बाद आसानी से शुरू करना चाहिए।

जानकारी और समर्थन प्राप्त करें

आपका डॉक्टर एक उत्कृष्ट संसाधन है। वे उन उत्पादों के बारे में सलाह दे सकते हैं जो मदद कर सकते हैं, जैसे:

• त्वचा पर पैच, गम, और लोज़ेंसेस सहित नॉनस्प्रेस्क्रिप्शन निकोटीन प्रतिस्थापन उत्पाद
• प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ निकोटीन रिप्लेसमेंट प्रोडक्ट्स, जिसमें स्किन पैच, इनहेलर्स और नाक स्प्रे शामिल हैं
• पर्चे गैर-निकोटीन दवाओं cravings को कम करने के लिए

वे स्थानीय धूम्रपान-समाप्ति कार्यक्रम के बारे में भी जानकारी दे सकते हैं। यहाँ कुछ अन्य सेवाएँ हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं:

• अमेरिकन लंग एसोसिएशन: फेफड़े हेल्पलाइन और तंबाकू क्विटलाइन
• स्मोकिंग क्लीनिक से मुक्ति

और कुछ उपकरण जिनका आप उपयोग कर सकते हैं:

• पैक मारो: व्यक्तिगत प्रगति ट्रैकर
• फ्री क्विटगाइड मोबाइल ऐप
• प्रैक्टिस क्विट प्रोग्राम

शुरू से ही निर्धारित करें कि यदि आप अंदर देते हैं और धूम्रपान करते हैं, तो सब खो नहीं जाता है। यदि ऐसा होता है, तो समझें कि क्या गलत हुआ और अपनी रणनीति का पुनर्मूल्यांकन करें। फिर से शुरू करें।

तल - रेखा

शोध से पता चलता है कि तंबाकू के धुएं को साँस लेने से सीओपीडी हो सकता है। लेकिन वापिंग और सीओपीडी के बीच की कड़ी को पूरी तरह से समाप्त नहीं किया गया है।

यदि आप धूम्रपान करते हैं और सीओपीडी विकसित करने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से धूम्रपान और वापिंग के बारे में बात करें, खासकर यदि आपके पास सीओपीडी के अन्य जोखिम कारक हैं।