Usnea क्या है? इस हर्बल पूरक के बारे में सब कुछ

विषय

• Usnea के मुख्य यौगिक और उपयोग
• संभावित स्वास्थ्य लाभ
• घाव भरने को बढ़ावा दे सकता है
• कुछ कैंसर से रक्षा कर सकते हैं
• वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है
• सुरक्षा और संभावित दुष्प्रभाव
• तल - रेखा

Usnea, जिसे बूढ़े आदमी की दाढ़ी के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रकार का लाइकेन है जो दुनिया भर में पेड़ों (झाड़ियों, चट्टानों, और समशीतोष्ण और नम जलवायु की मिट्टी) पर बढ़ता है (1)।

यह लंबे समय से पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। माना जाता है कि प्राचीन यूनानी चिकित्सक हिप्पोक्रेट्स ने इसका उपयोग मूत्र संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए किया था, और इसे दक्षिण अफ्रीकी लोक चिकित्सा () में मुंह और गले के घावों और सूजन के उपचार के रूप में माना जाता है।

आजकल, usnea का उपयोग आमतौर पर वजन घटाने, गले में खराश को शांत करने, घाव भरने में तेजी लाने और दर्द और बुखार को कम करने के लिए किया जाता है। कुछ लोग यह भी सुझाव देते हैं कि यह कुछ प्रकार के कैंसर से लड़ने में मदद कर सकता है (1)।

यह लेख आपको उन सभी चीजों के बारे में बताने के लिए वैज्ञानिक साक्ष्य की समीक्षा करता है, जो आपको usnea के लाभों और दुष्प्रभावों के बारे में जानना चाहिए।

Usnea के मुख्य यौगिक और उपयोग

हालांकि लीची जैसे usnea एकल पौधों की तरह दिख सकते हैं, वे एक शैवाल और एक कवक से मिलकर होते हैं जो एक साथ बढ़ते हैं।

इस पारस्परिक रूप से लाभकारी रिश्ते में, कवक तत्वों से संरचना, द्रव्यमान और सुरक्षा प्रदान करता है, जबकि शैवाल उन दोनों (1) को बनाए रखने के लिए पोषक तत्वों का उत्पादन करता है।

Usnic एसिड और पॉलीफेनोल्स, usnea में मुख्य सक्रिय यौगिक हैं, इसके अधिकांश कथित लाभ (3) प्रदान करने के लिए सोचा जाता है।

डिप्साइड्स, डिपिडोन्स, और बेंजोफुरन्स नामक यौगिकों के स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ सकते हैं, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है (1)।

Usnea को टिंचर, चाय और सप्लीमेंट्स में बनाया जाता है, साथ ही औषधीय क्रीम जैसे विभिन्न उत्पादों में जोड़ा जाता है। इसे मौखिक रूप से लेना या इसे सीधे अपनी त्वचा पर लागू करना सामान्य है।

Usnea एक लिचेन है जो usnic एसिड और पॉलीफेनोल्स से भरपूर है। यह एक टिंचर, चाय, पूरक और औषधीय क्रीम के रूप में उपलब्ध है।

संभावित स्वास्थ्य लाभ

Usnea को वजन घटाने से लेकर कैंसर से बचाव तक के स्वास्थ्य लाभ की एक श्रृंखला की पेशकश की जाती है। हालांकि, इनमें से कुछ का उपयोग वर्तमान शोध द्वारा समर्थित है।

यहां सबसे अधिक वैज्ञानिक समर्थन के साथ संभावित लाभ हैं।

घाव भरने को बढ़ावा दे सकता है

Usnic एसिड, usnea में मुख्य सक्रिय यौगिकों में से एक, घाव भरने को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

टेस्ट-ट्यूब अध्ययन बताते हैं कि यह यौगिक संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ सकता है, सूजन को कम कर सकता है और घाव को बंद करने (,) को उत्तेजित कर सकता है।

चूहों में शोध से पता चलता है कि यूनिक एसिड घाव भरने के मार्करों को बढ़ाता है, जैसे कि कोलेजन गठन, जब सीधे घावों पर लगाया जाता है। लाइकेन के विरोधी भड़काऊ गुण जिम्मेदार हो सकते हैं ()।

इस बात के भी प्रमाण हैं कि यूनिक एसिड से बचाव हो सकता है स्टेफिलोकोकस ऑरियस बैक्टीरिया, जो अक्सर त्वचा संक्रमण (7, 8) के लिए जिम्मेदार होते हैं।

हालांकि, यह वर्तमान में स्पष्ट नहीं है कि कुछ त्वचा देखभाल क्रीम में मौजूद usnic एसिड की मात्रा इन समान लाभ प्रदान करने के लिए पर्याप्त है या नहीं। इसलिए, अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है।

कुछ कैंसर से रक्षा कर सकते हैं

Usnea polyphenols में समृद्ध है, एक प्रकार का एंटीऑक्सिडेंट जो मुक्त कणों के रूप में जाना जाता अस्थिर यौगिकों के कारण कोशिका क्षति से लड़ने में मदद करता है।

बदले में, यह एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि कैंसर (,,,) सहित विभिन्न बीमारियों से बचा सकती है।

टेस्ट-ट्यूब अध्ययन आगे सुझाव देते हैं कि usnic एसिड कैंसर सेल विकास को रोकने में मदद कर सकता है और कैंसर कोशिकाओं को मार सकता है जबकि चुनिंदा गैर-कैंसर वाले लोगों (,, 14) से बचता है।

हालांकि ये परिणाम आशाजनक हैं, लेकिन अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है

Usnic एसिड, usnea में मुख्य सक्रिय यौगिक, वसा जलने की खुराक सहित वजन घटाने की खुराक में एक लोकप्रिय घटक है। यह आपके चयापचय दर () को बढ़ाकर वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है।

हालांकि यह प्रभावी हो सकता है, कई रिपोर्टों से पता चलता है कि मौखिक वजन घटाने की खुराक में यूनिक एसिड होता है, जैसे लिपोकेनेटिक्स, यकृत की विफलता और यहां तक ​​कि मृत्यु (,,,) भी हो सकता है।

इस तरह की खुराक लेना बंद करने के बाद ज्यादातर लोग ठीक हो गए। हालांकि, एक अनुपात में गंभीर जिगर की विफलता का अनुभव हुआ, एक आपातकालीन यकृत प्रत्यारोपण की आवश्यकता थी, या मर गया ()।

हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि क्या usnic एसिड इन मल्टी-घटक पूरक, usnic एसिड और वसा बर्नर से सभी बुरे प्रभाव का कारण बना, जो कि सुरक्षा संबंधी सुरक्षा चिंताओं के कारण वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए अनुशंसित नहीं हैं।

Usnea घाव भरने, कैंसर कोशिकाओं से निपटने और वजन घटाने में सहायता कर सकता है। हालांकि, इसके दुष्प्रभावों के कारण इसका उपयोग हतोत्साहित किया जाता है, और इसके घाव भरने और कैंसर के प्रभावों के लिए मानव अनुसंधान की कमी है।

सुरक्षा और संभावित दुष्प्रभाव

जब मुंह से लिया जाता है, usnic एसिड, usnea में मुख्य सक्रिय यौगिक, गंभीर जिगर की विफलता के कई मामलों से जुड़ा हुआ है, एक आपातकालीन जिगर प्रत्यारोपण की आवश्यकता है, और यहां तक ​​कि मृत्यु (,,,)।

पशु अनुसंधान से पता चलता है कि डिफरैटिक एसिड, एक और usnea यौगिक, बड़ी मात्रा में (21) का सेवन करने पर लीवर के लिए विषाक्त है।

इसके अलावा, कुछ सबूत इंगित करते हैं कि अनिर्दिष्ट usnea टिंचर्स या बड़ी मात्रा में मजबूत usnea चाय पीने से पेट खराब हो सकता है (1)।

यूनिक एसिड और डिफैक्ट्रिक एसिड की खुराक सप्लीमेंट के बीच व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है, और किसी भी नकारात्मक प्रभाव को उत्पन्न करने के लिए पर्याप्त बड़ी खुराक।

इसलिए, आगे की सुरक्षा के अध्ययन की आवश्यकता है।

इस बीच, आपको usnea चाय, टिंचर्स, या कैप्सूल का उपयोग करने से पहले सावधानी बरतनी चाहिए। इन उत्पादों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करने पर विचार करें।

Usnea या usnic एसिड युक्त उत्पादों को सीधे आपकी त्वचा पर लागू करना एक सुरक्षित विकल्प हो सकता है, हालांकि कुछ लोगों को लाल, खुजलीदार चकत्ते (22) का अनुभव हो सकता है।

सुरक्षा अनुसंधान की कमी के कारण, बच्चों और गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को usnea से बचना चाहिए।

जब मुंह से लिया जाता है, तो usnea के कारण पेट खराब हो सकता है और जिगर की गंभीर क्षति हो सकती है। बच्चों और गर्भवती या स्तनपान करने वाली महिलाओं को पूरी तरह से इससे बचना चाहिए, जबकि अन्य सभी को अत्यधिक सावधानी का अभ्यास करना चाहिए।

तल - रेखा

Usnea एक लाइकेन है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है। हालांकि यह कई स्वास्थ्य लाभों की पेशकश करने के लिए कहा गया है, वर्तमान में बहुत कम लोग विज्ञान द्वारा समर्थित हैं।

कुछ सबूत बताते हैं कि usnea घाव भरने में सहायता कर सकता है और कुछ कैंसर से रक्षा कर सकता है - हालांकि आगे के अध्ययन आवश्यक हैं।

इसके अलावा, हालांकि यह वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है, लेकिन गंभीर दुष्प्रभावों के कारण इसे इस उद्देश्य के लिए अनुशंसित नहीं किया गया है।

वास्तव में, जब मुंह से लिया जाता है, तो usnea पेट खराब, गंभीर यकृत क्षति और यहां तक ​​कि मृत्यु का कारण हो सकता है। आपको इस पूरक के साथ अत्यधिक सावधानी का अभ्यास करना चाहिए और इसे लेने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए।