अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों के लिए प्राकृतिक उपचार
विषय
- अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए आहार उपचार
- अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए पूरक और हर्बल उपचार
- प्रोबायोटिक्स
- Ginseng
- साइलियम बीज / भूसी
- बोसवेलिया
- ब्रोमलेन
- हल्दी
- गिंग्को बिलोबा
- अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए जीवन शैली में परिवर्तन
- टेकअवे
अल्सरेटिव कोलाइटिस (यूसी) का प्रबंधन करने के लिए कई चिकित्सा उपचार उपलब्ध हैं। आधुनिक थेरेपी का लक्ष्य कम से कम अस्थायी रूप से फ्लेयर्स को रोकना और फ्लेयर्स (छूट) के बीच के समय को बढ़ाना है।
लेकिन इन दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, खासकर जब लंबे समय तक लिया जाता है। उदाहरण के लिए, कॉर्टिकोस्टेरॉइड कई कॉस्मेटिक, मनोवैज्ञानिक और हार्मोनल समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
बहुत से लोग बस इन दवाओं को बर्दाश्त नहीं कर सकते। विशेष रूप से बच्चों को मानक दवाओं के साथ समस्या हो सकती है।
आमतौर पर पारंपरिक अल्सरेटिव कोलाइटिस दवाओं के उपयोग के साथ आने वाले प्रतिकूल दुष्प्रभावों के कारण, कई लोग अपने यूसी का प्रबंधन करने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा और प्राकृतिक उपचार की ओर रुख करते हैं।
अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए आहार उपचार
आहार परिवर्तन से यूसी वाले कुछ लोगों को मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, यूरोपीय मूल के लोगों का अपेक्षाकृत उच्च अनुपात गेहूं में पाए जाने वाले पदार्थ ग्लूटेन से एलर्जी या संवेदनशील है।
कुछ सबूत बताते हैं कि यूसी वाले लोगों को सीलिएक रोग होने या ग्लूटेन के प्रति असहिष्णु होने की अधिक संभावना है। हालाँकि, इस क्षेत्र में और अधिक शोध की आवश्यकता है।
इन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को खत्म करने से फ़्लेयर की आवृत्ति और गंभीरता भी घट सकती है:
- शराब
- दुग्धालय
- मांस
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
- उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ
- चीनी शराब
यूसी की पुनरावृत्ति में देरी करने के लिए कम वसा वाले आहार विशेष रूप से उपयोगी लगते हैं। जैतून का तेल, मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स, ओमेगा -3 फैटी एसिड और कुछ प्रकार के फाइबर का लाभकारी प्रभाव हो सकता है।
उच्च फाइबर का सेवन कुछ लोगों में भी मददगार हो सकता है। आंत्र की नियमितता में सुधार के अलावा, यह मल की स्थिरता में सुधार कर सकता है।
उच्च विटामिन सी के सेवन से सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ सकता है, और विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ लंबे समय तक छूट के चरण से जुड़े हो सकते हैं। इनमें से कुछ खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- जामुन
- पालक
- शिमला मिर्च
- अजमोद
अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए पूरक और हर्बल उपचार
कुछ हर्बल या कार्बनिक उपचार आंतों के स्वास्थ्य और लंबे समय तक छूट को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। कुछ परिचित पूरक और हर्बल उपचार यूसी के प्रबंधन में प्रभावी हो सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स
प्रोबायोटिक्स आंत में एक प्राकृतिक माइक्रोबियल वनस्पति को बहाल करने और बनाए रखने के लिए स्वस्थ आंत बैक्टीरिया का परिचय देते हैं। यह हानिकारक भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को कम कर सकता है और छूट बनाए रख सकता है।
Ginseng
यद्यपि मानव अनुसंधान का अभाव है कि जिनसेंग यूसी को कैसे प्रभावित करता है, कुछ जानवरों के अध्ययन से पता चला है कि जिनसेंग यूसी के उपचार में सूजन को कम करने और सेलुलर क्षति से बचाने के लिए प्रभावी हो सकता है।
साइलियम बीज / भूसी
Psyllium बीज / भूसी आंत की गतिशीलता को बढ़ाता है, कब्ज के लक्षणों को कम करता है और अपशिष्ट के उन्मूलन में सुधार करता है।
बोसवेलिया
कुछ सबूत बताते हैं कि राल से प्राप्त किया गया बोसवेलिया पौधे सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो यूसी वाले लोगों के लिए सहायक हो सकता है।
ब्रोमलेन
अनानास में पाया जाने वाला एंजाइम ब्रोमेलैन, यूसी के लक्षणों को कम करने और फ्लेयर्स की आवृत्ति को कम करने में मदद कर सकता है। यह प्रोटियोलिटिक है, जिसका अर्थ है कि यह प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है।
ब्रोमेलैन को आंतों की सूजन को कम करने और आंतों के सेल फ़ंक्शन को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, जो यूसी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
हल्दी
हल्दी, करी में इस्तेमाल होने वाला भारतीय मसाला, यूसी वाले लोगों की मदद कर सकता है।
विशेष रूप से, हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन एक एंटीऑक्सिडेंट है और पारंपरिक चिकित्सा चिकित्सा की प्रभावशीलता में सुधार करते हुए सूजन को कम करता है।
गिंग्को बिलोबा
गिंगको कृन्तकों में प्रयोगात्मक कोलाइटिस के इलाज में प्रभावी रहा है।
अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए जीवन शैली में परिवर्तन
यूसी कई लक्षणों की ओर जाता है, न कि केवल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल वाले।दवाओं के अलावा, अन्य हस्तक्षेप और जीवन शैली में बदलाव, जैसे कि निम्नलिखित, स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
- तुरंत एनीमिया का इलाज करें। आयरन, फोलेट और विटामिन बी -12 के निम्न स्तर सभी एनीमिया का कारण बन सकते हैं। लोहे का निम्न स्तर रक्तस्राव के साथ विकसित हो सकता है। कुछ दवाएं फोलेट अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकती हैं। विटामिन बी -12 की कमी भी विकसित हो सकती है। यूसी फ्लेयर्स को आपके लिए आवश्यक पूर्ण पोषण प्राप्त करना मुश्किल बना सकता है। तो एनीमिया के कारण को हमेशा पहचानने और तुरंत इलाज करने की आवश्यकता होती है।
- तनाव का प्रबंधन करो। भावनात्मक तनाव बहुत दृढ़ता से यूसी के साथ जुड़ा हुआ है। तनाव से राहत देने वाले व्यायामों या उपचारों, योग और ध्यान की मदद से रिलैप्स को रोकें।
- कुछ व्यायाम करें और धूम्रपान बंद करें। व्यायाम और नियमित शारीरिक गतिविधि जोड़ना यूसी के साथ मदद कर सकता है। तो धूम्रपान छोड़ सकते हैं।
- अपनी दवा की समीक्षा करें। कुछ दवाएं जैसे कि नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) UC फ्लेयर्स के साथ जुड़ी हो सकती हैं। यदि आपके पास यूसी है, तो एनएसएआईडी का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
टेकअवे
पारंपरिक उपचारों के साथ प्राकृतिक उपचार लेने से अकेले पारंपरिक उपचारों की तुलना में बेहतर UC के लक्षणों को खत्म करने में मदद मिल सकती है।
हालांकि, कोई भी वैकल्पिक उपचार शुरू करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए कि कौन से उपचार आपके लिए सर्वोत्तम हो सकते हैं। वे आपके लिए सर्वोत्तम उपचार खोजने में आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं।
संपादकों की पसंद
ऐंठन नूतन
